27 s
张波
国家二级心理咨询
|持证15年
湖北 | 武汉
5.0
婚恋情感
个人成长
服务人数
48
多次复购
47%
平均时长
6
长程个案
4
资质认证
无条件更换咨询师
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简介

【个人介绍】

2010年获人社部国家二级心理咨询师证书

企业人力资源管理师(一级)

世界500强前十企业HR,有二十余年人力资源工作经验

2012年参加中德心理医院参加为期一年团体成长小组及三年的个人心理咨询,近六年持续接受具备法律认可执业资格咨询师精神分析长程咨询(均有个人体验证明)

在心理咨询机构、大型企业心理援助热线工作

带领多项社会工作服务项目,《精神患者社区康复》、《关爱和保护留守儿童与困境儿童》等项目入围省级优秀项目角逐

我擅长共情,个人特质温暖、真诚、抱持、语气柔和,有生命力。我的婚姻是初婚,家庭合睦。年龄渐长的我,有着丰富的生活经历,对生活有真实的热爱,并成长过程当中有一些深刻的得失。与心理学相伴逾十几年,从抚慰修补自己到想去用自己所学和所经历的心理学知识、技巧和经验,去协助、见证他人的一些改变。哪怕这些改变很微小,对你我依然意义非凡。 

培训经历

国家心理咨询师二级取证培训

曾奇峰精神分析初级课程

武汉中德心理医院为期三个月的脱产培训(含住院观察)

焦点解决核心技术

舞动咨询技术培训

绘画分析在心理咨询中的运用

幼儿感觉统合教师培训

现阶段在心理咨询师培养计划进行长程学习。 

【从业背景】

在心理咨询机构、大型企业心理援助热线工作(均有机构证明)

咨询风格:心理动力学取向(精神分析)、后现代咨询技术整合的咨询方法和风格

技能标签

婚恋情感、情绪压力、人际关系、职业发展、亲子问题 

工作人群

不限

对来访的一段话

当你退无可退的时候,我会一直在这里等你。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师张波的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 家庭矛盾、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
240.50小时
文章
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问答
如何跟有爱开会 有官瘾 爱PUA 的领导开会复盘的工作?
张波
张波
咨询师
3个月前
从自己的需求出发,如果有所追求可能要忍,如果追求做自己,可以稍稍放飞

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
黑**米
依然是我爱的张老师,大家要老师价格还没到破千的时候赶紧约她呀!!
25-10-20 23:43:03
e**n
第1次下单
张波老师思路非常清晰,言语冷静客观的分析问题,且能提供有效的解决思路,强烈推荐。
25-10-17 22:49:30
黑**米
这次咨询很有意义 ,迷雾飞行中老师紧握我的手不让我放弃,直到她抓到了绳索递给我,我们穿越沼泽冲破迷雾终于发现了新的方向^ ^
25-10-09 20:39:17
黑**米
当一个咨询师真的有看到屏幕对面的人,放下偏见放下自恋放下经验,只感受当下对话里的人和她未表达的情绪就很可贵,我的这位咨询师未必经验丰富未必超厉害,但对我而言她就是最棒最适合我的,我想多多肯定她带给我的成长,谢谢她每一次的陪伴,每当我看见我自己,勇敢的突破性的表达自己,我就知道对面的这个人是好的是可信赖的~
25-09-09 22:09:09
黑**米
今天启发很大,很有突破性的一次。让我更了解自己,”老师真好我也好
25-09-09 21:59:05
4页 ,到第 确定
动态
张波
为什么小时候看起来很乖的孩子,长大后他的心理问题反而会更多,并且呢,更容易内耗?因为小时候越乖巧懂事,意味着很多时候都不被允许表达的想法,在家中要听父母的话,不许叛逆;在学校要尊师重道,对老师言听计从。一切都被压抑着,可是这些自我压抑的情绪,是不会因为你的乖巧和懂事而消失的,这些负能量会常年累积,然后变本加厉,你的乖巧懂事让你无法攻击别人,于是你就学会了攻击你自己。就像有些人,表面上看起来文文静静,其实内心早已备受折磨、不堪重负。 全文

张波
不要让自己过得很狭小,努力让自己越来越开放,哪怕这个过程很疼,这是对心理咨询的一种描述。

张波
因为工作原因我的在线时间是周一到周五七点以后和双休全天。期待与您的相逢!

张波
原生家庭是一个人的命运密码,不管原生家庭是幸运还是不幸。

张波
如果特别容易紧张焦虑,过于在意他人的评价与看法,是站在他人第三视角看待自己,而不是从自己的视角看待世界。

张波
哈佛医学院附属美国顶尖精神病专科医院精神病学副教授 Martin A. Teicher 认为,父母对孩子的长期吼叫的确会改变孩子的大脑,影响他们的智力 Teicher 的团队分析了曾经遭受过父母言语暴力(吼叫、谩骂等)的成年人的大脑,发现他们的韦尼克区(主要负责理解口语)和前额叶之间的连接减少,而这两个区域之间的连接越少,一个人的言语理解能力越差。长期暴露于负面情绪的环境下,孩子的大脑会过度释放皮质醇(压力激素),这会影响海马体和前额叶皮层的正常发育,皮质醇的长期过度分泌还会使孩子更容易陷入焦虑和抑郁情绪。全文

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