幻想编故事,大多是不好的和别人吵架,回忆过去被谁欺负,或者吵架,也有好的比较少,忍不住一天花很多时间去想,控制不住,有一免费心理咨询

小不点

17回答

问

幻想编故事大多是不好的和别人吵架回忆过去被谁欺负或者吵架也有好的比较少忍不住一天花很多时间去想控制不住有一套完整的剧情有时候编的是没有发生过的事情但是觉得很真实例如几年前和谁吵过架这种这些是不是强迫症怎么治疗呢是不是很严重了会不会发展精分

7温暖

17条回答

胡周琴

咨询师

9个月前

有自知力就不是精分。建议去心理科看一下

陈奋

咨询师

9个月前

你有自知力这一点很重要，精分的可能性不大，建议先到医院心理科诊断一下。

张波

咨询师

9个月前

每个人都有幻想，比如我们会做做白日梦，做完了可以回到现实就行，而且你是有自知力的，知道自己有幻想，精分认为幻想即现实，你不用过于担心~，可能在成长过程中遭遇了创伤性事件，可以适当调整一下~

张志军

咨询师

9个月前

不错啊把幻想编的故事写下来就是疗愈过程

顾丰玲

咨询师

9个月前

看来年少时候您的成长过程中可能有些受到伤害的经历，并且没有得到扶养人及时的引导和协助处理，潜意识里有不少这些故事原型，在现实生活中的某个时刻总是会触动自己潜意识里的东西

刘世淑

咨询师

9个月前

你这可能是一种灾难化思维。你有没有把他们写出来？

尤四海

咨询师

9个月前

你好，这种情况对自己的生活有什么影响吗？

郭兵洁

咨询师

9个月前

有时候想太多，可能是大脑太休闲，试着自己忙起来

柳迪

咨询师

9个月前

我高中的时候也这样，每次在自己的世界里，就会很轻松，学习的压力考试的压力，都是暂时抛开，我觉得对我来说是精神SPA，不过我每天大概花1个小时左右想这些。你是不是压力太大了？

赵磊

咨询师

9个月前

首先这不是精分，构不成精分的诊断标准。第二，有一定的强迫观念的意思，但是目前还达不到强迫症的标准。一定的心理支持与治疗，可以极大的缓解目前的症状。方法如下： 1.你可以把你幻想的故事让他更加的完整一下，说给我听听吗？ 2.故事的有哪些动人心弦的情感表达呢？这也许就是你情绪压抑的关键所在。 3.你的年纪是多大呢？还在上学吗？是否已经成年。如果控制这些事情让你感觉痛苦的话，你可以把他们写下来，变成一个完整的故事，然后通过撕纸的方法，找一个合适的地方，把这些故事撕成粉末，与他们做一个心理上的告别。

赵莎莎

咨询师

9个月前

有幻听幻视吗，如果没有，还是担心强迫和重复可以先去医院看看。

石萍

咨询师

9个月前

可以先去医院心理科确诊然后再看是否是药物+咨询结合治疗

陆丹

咨询师

9个月前

忍不住花很多时间去想这件事目前有没有影响到你的生活或工作？持续多久了？内容多是不好或吵架带有一些攻击性，是不是日常中也有很多的情绪是没有被表达出来的呢？你有清晰的认知，会偏向有强迫思维，但不一定就是强迫症，也不会发现成精分，主要代表生活中有很多事情没有解决。需要我们可以详细聊一聊。

孙海霞

咨询师

9个月前

亲爱的，首先确定的告诉你，你有一个和大家一样的大脑。爱幻想，编制故事都是大脑的自然功能。你无需紧张，担心自考生病，会发展成精分。因为大脑里有一个结构叫做默认网络模式，就是不断的想事情，过去的，未来的，发生过的，没有发生的…… 我们心理学叫这种状态是分神，或者叫走神，美国心理学家有一个调查，发现分神时人是没有活在当下，会痛苦多一些。比如你正在思考一个未来的可能，我会精神分裂吗？我这是病吗？其实这是担忧未来呀，就是这种幻想本身带来的烦恼。那我们如何应对呢？就是有科学方法的训练自己的大脑，比如正念，静观与自我关怀都是很不错的。还有就是要疗愈过去发生的很不愉快的事情，总是会让你反刍的事件。愿你开心快乐，活在当下哦～

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