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小不点
17回答
问
幻想编故事 大多是不好的和别人吵架 回忆过去被谁欺负 或者吵架 也有好的比较少 忍不住一天花很多时间去想 控制不住 有一套完整的剧情 有时候编的是没有发生过的事情 但是觉得很真实例如几年前和谁吵过架这种 这些是不是强迫症 怎么治疗呢 是不是很严重了 会不会发展精分
7温暖
17条回答
胡周琴
咨询师
7个月前
有自知力就不是精分。建议去心理科看一下
陈奋
咨询师
7个月前
你有自知力这一点很重要，精分的可能性不大，建议先到医院心理科诊断一下。
张波
咨询师
7个月前
每个人都有幻想，比如我们会做做白日梦，做完了可以回到现实就行，而且你是有自知力的，知道自己有幻想，精分认为幻想即现实，你不用过于担心~，可能在成长过程中遭遇了创伤性事件，可以适当调整一下~
张志军
咨询师
7个月前
不错啊把幻想编的故事写下来就是疗愈过程
顾丰玲
咨询师
8个月前
看来年少时候您的成长过程中可能有些受到伤害的经历，并且没有得到扶养人及时的引导和协助处理，潜意识里有不少这些故事原型，在现实生活中的某个时刻总是会触动自己潜意识里的东西
刘世淑
咨询师
8个月前
你这可能是一种灾难化思维。你有没有把他们写出来？
尤四海
咨询师
8个月前
你好，这种情况对自己的生活有什么影响吗？
郭兵洁
咨询师
8个月前
有时候想太多，可能是大脑太休闲，试着自己忙起来
柳迪
咨询师
8个月前
我高中的时候也这样，每次在自己的世界里，就会很轻松，学习的压力考试的压力，都是暂时抛开，我觉得对我来说是精神SPA，不过我每天大概花1个小时左右想这些。你是不是压力太大了？
赵磊
咨询师
8个月前
首先这不是精分，构不成精分的诊断标准。
第二，有一定的强迫观念的意思，但是目前还达不到强迫症的标准。
一定的心理支持与治疗，可以极大的缓解目前的症状。
方法如下：
1.你可以把你幻想的故事让他更加的完整一下，说给我听听吗？
2.故事的有哪些动人心弦的情感表达呢？这也许就是你情绪压抑的关键所在。
3.你的年纪是多大呢？还在上学吗？是否已经成年。如果控制这些事情让你感觉痛苦的话，你可以把他们写下来，变成一个完整的故事，然后通过撕纸的方法，找一个合适的地方，把这些故事撕成粉末，与他们做一个心理上的告别。
赵莎莎
咨询师
8个月前
有幻听幻视吗，如果没有，还是担心强迫和重复可以先去医院看看。
石萍
咨询师
8个月前
可以先去医院心理科确诊然后再看是否是药物+咨询结合治疗
陆丹
咨询师
8个月前
忍不住花很多时间去想这件事目前有没有影响到你的生活或工作？持续多久了？内容多是不好或吵架带有一些攻击性，是不是日常中也有很多的情绪是没有被表达出来的呢？你有清晰的认知，会偏向有强迫思维，但不一定就是强迫症，也不会发现成精分，主要代表生活中有很多事情没有解决。需要我们可以详细聊一聊。
孙海霞
咨询师
8个月前
亲爱的，
首先确定的告诉你，你有一个和大家一样的大脑。
爱幻想，编制故事都是大脑的自然功能。你无需紧张，担心自考生病，会发展成精分。
因为大脑里有一个结构叫做默认网络模式，就是不断的想事情，过去的，未来的，发生过的，没有发生的……
我们心理学叫这种状态是分神，或者叫走神，美国心理学家有一个调查，发现分神时人是没有活在当下，会痛苦多一些。
比如你正在思考一个未来的可能，我会精神分裂吗？我这是病吗？其实这是担忧未来呀，就是这种幻想本身带来的烦恼。
那我们如何应对呢？
就是有科学方法的训练自己的大脑，比如正念，静观与自我关怀都是很不错的。
还有就是要疗愈过去发生的很不愉快的事情，总是会让你反刍的事件。
愿你开心快乐，活在当下哦～
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