22 s
陆丹
国家三级心理咨询
|持证15年
云南 | 昆明
3.8
人际职场
个人成长
服务人数
39
多次复购
37%
平均时长
3
长程个案
1
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情绪疏导
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简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师,系统接受过精神动力学、系统式家庭咨询、危机干预等心理培训。

从事心理咨询行业超6年,积累300小时以上的案例经验,接受280小时以上的督导,超过100小时的团体带领经验和个别案例督导经验。

参与开展各种心理相关工作(个案咨询、学校心理健康课授课、心理咨询机构培训讲师、心理公益热线)。

【受训经历】

2018年 心理咨询师入门培训

2019-2020年 系统式咨询观摩督导小组/咨询技术训练

2021年 曾奇峰精神分析初级

2022年 心理咨询专业伦理、咨询实操小组

2022-2023年 四川和光心理热线督导

2020-2023年 李鸣精神分析理论|初/中/高三阶

 2021年至今 督导示范教学、咨询观摩

【擅长问题】

情绪疏导、个人成长、婚恋关系、家庭教育、亲子关系。

【工作人群】

1. 渴望进行自我探索、自我成长、增加对自己的了解

2. 在人际关系、恋爱情感、婚姻、亲子关系中出现困惑

3. 激发自我成长的力量

【咨询风格】

温暖支持、亲和包容。在咨询中你可以安全地探索、感受和表达。能熟练运用精神动力学、系统式家庭咨询。

【对来访者的一段话】

我相信每个人都有形态各异的人生,而那些挫折和起伏正好与顺利和平凡构成了生活的连续和完整。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师陆丹的职业证书
擅长领域
人际职场、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
63.40小时
文章
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问答
朋友已经一年半没和我联系了,记得以前挺好的,前两年他叫我帮他租房子,说在我附近租,我帮他看了拍视频给她看,她压根没看就问我你在上班吗,扯其他话题,之后也没有下文了,感觉自己很舔狗,到现在快两年了,今晚又问我最近过得好吗,在干嘛这些,我觉得好奇怪,还理他吗
陆丹
陆丹
咨询师
8小时前
听起来是因为突如其来的问候信息回忆起了过往,能察觉到你有一些不舒服的感觉。你可以遵从自己的内心,如果想理可以做一些回复,如果不想理也可以选择忽视。

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25-03-24 16:49:08
Leonardo
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咨询效果挺好的,满意
25-02-03 14:42:37
Leonardo
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咨询效果挺好的,满意
25-01-17 13:39:14
真诚
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24-12-29 07:30:48
动态
陆丹
​事静则顺, ​心静则胜。

陆丹
方觉岁月太匆匆, 祝我们都好在九月!

陆丹
也不要着急掐灭,这是你生命丰裕的表现。 此刻你敢想,自信,拥有好的自身体验,可以多去感知一下此时的野心。它们从哪里升起,能去到哪里? 生活从来不缺循规蹈矩,恰恰缺少的是你突然蓬勃的生机和你觉得生命的诸多可能性。全文

陆丹
而是花店需要花。​你本是一道风景,可长于任何天地。

陆丹
我们借用别人的视角来看,正如很多遭遇和不幸是相似的,或者,就不会一定那么难过,也不会一直纠结于自己的对错。 ​很多人会在咨询中问“我是不是错了?”,“我是不是懦弱?”,“我是不是反应太大?”。我都会请他/她去站在别人的视角看一看,“如果说是你的朋友或你亲近的人发生这样的事,你觉得他/她会怎么样?”,得到的回答大多数也会同自己这样! 当知道自己的情绪和感受都是正常的,总能安慰到一大半。全文

陆丹
今天​当一位来访说感觉自己好了很多,如果说以前一天沉浸在痛苦里有60%,那现在可以是40%,我立刻感受到了情绪流动的张力性和生命力。 我表达了很喜欢她这样的表述,因为情绪活了,即便是痛苦,它不再是一成不变或一潭死水,当它不再只是一种笼罩和黑暗,我们的生命本身就是可以流动起来的。 ​生活中很多问题本来就是卡点,事情卡住了,情绪卡住了,体验卡住了,我们就会觉得没有其他可能,没有希望,被活生生困住了,没有一丁点力量。 ​如果有流动,一切都有了生命力。突然很开心,为来访开心,当我表述听到她的改变很开心时,她说她也很开心,我们一同笑了。 本来今天心情有些不好,看到这样的流动之后有了很多安慰,我整个生命体,整个状态都可以是流动的,我有得选择,也可以做选择。 ​全文

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