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我真心
13回答
问
都是问题，该怎么办呢？咨询了一年多了但是好像又复发了
6温暖
13条回答
张凌子
咨询师
6个月前
心理量表的测试结果只是一个参考。另外，“复发”看似回到原点，但其他症状不会完全回到原来的样子，一般都是有好转的变化的。
李丽
咨询师
6个月前
意之所在，能量随来。你的关注点在哪里，哪里会被放大。
不如，去看看那些微小的进步，那些每一天中发生的小美好。
想要解决问题就锁死在了问题里，记得也把目光放到你真正想要的东西上
刘世淑
咨询师
6个月前
看到这个检查，你一定很痛苦，难过，无助，怀疑。但心理健康和身体健康一样，都不是直线上升的，都会像心电图一样上上下下。
李有军
咨询师
6个月前
从SCL- 90的测量结果上看，强迫的数值比较高并伴有抑郁和焦虑的情绪，这说明我们在生活中总是在试图控制事情的发展，总想追求完美，并对不确定性充满了担心，同时过往不愉快的经历总是影响现在的心境，进而引发了焦虑和抑郁的情绪，所以要活在当下并适当的调整自己的认知，改变自己的思维和行为模式，症状才能有所缓解。
金素红
咨询师
6个月前
你以为的复发让你充满焦虑和恐惧，但仔细想想我们已经在艰难中熬过了一年多，你是怎么做到的呢？我们一定有办法面对以后的日子。行动是战胜恐惧的唯一良药！
柳迪
咨询师
6个月前
最近遇到了什么事吗？或者可能是不是需要换一个咨询师？你自己怎么想的？
张志军
咨询师
6个月前
很正常啊都会反复，在反复中不断完善进步
张亮
咨询师
6个月前
可能你的自我成长有反复吧，咱们对自己有反复的质疑和否定，这属于正常的。因为有很多时候我们无法证明自己是正确的。所以你可能还需要一些时间沉淀和历练。
胡周琴
咨询师
6个月前
转移一下注意力
高翔
咨询师
6个月前
49"
郭旭
咨询师
6个月前
症状学的描述可能并不准确，多关注自己内在感受，去理解这些感受，或许你就会越来越好！
王丽娟
咨询师
6个月前
想，都是问题
做，才有答案
忘掉这张表吧，填入新的内容
忘掉这张表吧，填入新的内容
郭兵洁
咨询师
6个月前
先休息，明天再看哪个是最优先的
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