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小悦
19回答
问
不好意思，跟别人道歉感觉很羞耻，听别人道歉也感觉很羞耻可是不道歉心里就有负罪感。老是在心里偷偷的道歉。但又说不出口该怎么办？
7温暖
19条回答
李丽华
咨询师
6个月前
那要看如何评论善良，也要看我们的善良对待哪一些人。是否有度，这需要我们内心有力量，我相信你可以
匿名
6个月前
我不说他怎么感受得到？人善不是惹人欺吗？
匿名
6个月前
我不说他怎么感受得到？人善不是惹人欺吗？
李丽华
咨询师
6个月前
你已经做的很好了，我相信对方一定能感受到你愧疚的力量。你的善良会成为你的支柱
李丽华
咨询师
6个月前
你已经做的很好了，我相信对方一定能感受到你愧疚的力量。你的善良会成为你的支柱
管秀琴
咨询师
6个月前
可以跟咨询老师聊聊。
曾广胜
咨询师
6个月前
负罪感，羞耻感，背后的需求是什么呢？希望自己什么也不做，对方就能明白自己的心意吗？
吴云
咨询师
6个月前
没别的办法，要么带着负罪感，要么带着羞耻道歉
诸葛颖
咨询师
6个月前
我理解你的纠结，道歉时感到羞耻是很正常的心理反应，这恰恰说明你内心在乎这段关系。
可以试着把“对不起”换成更柔软的表达，比如“我刚才那样说话不太合适”或者“让你难受了，我很过意不去”。先从最信任的人开始练习。
如果你需要，我可以陪你一起找到更适合你的沟通方式，让道歉不再成为心理负担。
蔡伟
咨询师
6个月前
羞耻感是很复杂的情绪，如果拆解羞耻感，里面有可能会有太多成分，当这些成分被一一看见后，才会理解羞耻感，调和内心冲突，羞耻感和内疚感的激烈冲突。
胡周琴
咨询师
6个月前
试过文字表达吗
史婧雅
咨询师
6个月前
脑海中想象一下，你记忆中第一次出现这样的时候是什么情境呢？当时发生了什么，你感觉是怎么样的~
刘世淑
咨询师
6个月前
你的父母亲有没有给你道歉过？你很在意别人的看法对吗？
余启亮
咨询师
6个月前
放下面子，放下心理倔强，放下误解的偏见，我们如何处世，我们如何表现，都是我们与别人与世界交往的方式，要想获得别人的理解和认同，解释一些误会，避免不了需要道歉，道歉并不代表我们要一直有负罪感，道歉是一种缓解矛盾恶化，表达和解意愿的方式。是你可以继续开展新的关系的和谐手段，善于道歉，你会获得更多机遇。
李有军
咨询师
6个月前
做错了事情，向别人道歉或接受别人的道歉都是一种尊重，只有真诚的表达自己的感情，才能够建立良好的关系。
杨宝英
咨询师
6个月前
你好，你多大年龄了？这是成长中经常遇到的问题。随着成长，这些问题自然而然的就解决了。如何你想快速成长，可以通过个人成长咨询提升自己。
李贵珍
咨询师
6个月前
8"
郭兵洁
咨询师
6个月前
试着分析下什么原因导致
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