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叮当
19回答
问
我其实在别人心里什么都不是。我有点恐惧上班了。其实那些同事根本就不在乎我。我不敢去上班了。我有些恐惧。我来主持是来赚钱的。我要做好我自己的工作。我应该怎么鼓励自己坚持上班。歇班就会让人变的懒散。我应该怎么克服自己的恐惧。我应该怎么和同事相处好。和进来的玩家大哥相处好。如果她们说过分的话，我应该怎么做。是直接怼她们吗。我不能因为她们像小黑粉说一些我不爱听的话。我就想放弃上班。不上班就没有钱花。虽然工作累，但是工作能接触到人，能让自己有事去做。我应该怎么不被别人影响，继续坚持工作。服务好进来厅里的人。
12温暖
19条回答
高翔
咨询师
6个月前
我注意到您似乎每天都生活在工作的压力中，产生怀疑否定等情绪。这种消耗任谁都不舒服。但是我觉得有一点值得肯定，就是您一直在提出一个坚定的目标，就是坚持工作下去。在咨询实践中，有明确目标的来访会更容易达成咨询目标。欢迎您来找我合作，我们一起探寻实现您目标的方法，我相信一定可以帮到您
刘世淑
咨询师
6个月前
1.口袋放颗薄荷糖，被言语刺激时含一颗:“现在启动冷静模式”; 手机存好怼人话术锦囊; 下班时结算：今日闪避毒舌攻击成功x次，获得抗压金币x枚。
2. 把听到的恶意言论自动翻译成:“这笨蛋在发射求救信号”“这人在演示如何毁掉自己福报”。
3.准备3个万能接话模板:「您这个角度真有意思！」 「难怪大家都爱找您聊天」
「要不怎么说您见多识广呢」
4.当情绪濒临崩溃时：突然开始整理办公桌：「我正在清理能量场」; 去楼梯间做5次深呼吸，想象把负面情绪吐进虚拟焚化炉。
唐建刚
咨询师
6个月前
把工作当游戏玩，大哥是人物道具。
胡周琴
咨询师
6个月前
建议把关注收回来，多关注自己，多关注工作状况和进展，做好份内工作，你的感受会逐步好起来的。
梁斯源
咨询师
6个月前
工作是人生的一个不能回避的课题。调整自己，一切都会好起来的！
张宇
咨询师
6个月前
心里只想一件事赚钱，为了自己生活得更好。降低对他人的期待。社交是一个课题，慢慢学习。
薛梅
咨询师
6个月前
感觉你一直在这个工作中纠结，是否可以考虑换一份更擅长的工作？
张富杰
咨询师
6个月前
47"
史婧雅
咨询师
6个月前
能感到你在当前的工作中有很多困惑，工作是为了挣钱，要不然没钱花，但是与同事、玩家、粉丝相处心理上有负担，感到别人不在乎，或者黑粉说话不好听你难接受，对上班有点恐惧，想歇班走鼓励自己不能歇，会变的懒散。
你说的很好：我来上班是为了挣钱。一切以这个为目的，在没有更好选择时放下玻璃心，有了资源和条件后可以做更好的选择。
陈芹
咨询师
6个月前
你好，感恩相遇！使人开心是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律！我一直都在～
张志军
咨询师
6个月前
25"
尤四海
咨询师
6个月前
你好，感觉是遇到了职场人际关系问题，有自我矛盾需要协调，也有关系边界问题需要清晰，建议从这个方向来咨询成长。
邢然菊
咨询师
6个月前
为了挣钱有钱花，是所有人上班的目的。其实谁也不想上班，但为了钱，又不的不上班
曾繁
咨询师
6个月前
记住，工作是为了自己的成长和生活，别让他人的态度过度干扰你前进的脚步。
胡秋香
咨询师
6个月前
坚持上班本身已是勇气，你正在为更好的生活努力。
职场中“被喜欢”不是必需品，“被尊重”足矣。你的价值不取决于他人的评价，而是你对自己的认可。
如果恐惧感持续加重，如果恐惧感持续加重，甚至出现躯体症状（如失眠、心悸），建议寻求心理咨询师支持。
黄秀梅
咨询师
6个月前
“怎么不被影响，继续工作呢？”其实正如你所说，你是去工作和赚钱的，同事喜不喜欢，黑粉说什么，别人的看法和评价，这些不是你可以左右的，也不重要，重要的是你怎么看自己。试着将注意力从他人转移到自身，专注于自己要做的事情，遵从本心，停止内耗，这样你会轻松一些。如果有需要也可以和我聊聊。祝好！
李有军
咨询师
6个月前
如果觉得自己不能够应对现在的工作和复杂的人群，那么最好再重新选择其他适合自己的工作，否则就可能会一直纠结和内耗。
邱新芬
咨询师
6个月前
容易被别人影响，可能是因为太在乎别人的评价。尝试着慢慢放下一些对别人评价的在意，也许对你会有点帮助。但这不是一蹴而就的，需要慢慢来。
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