我抑郁,焦虑很长时间,以前时好时坏,但是最近可能工作压力大,一年都处于紧张状态,所以抑郁焦虑时间长了偶尔会头晕,恶心,呕免费心理咨询

子诺

16回答

问

我抑郁、焦虑很长时间，以前时好时坏，但是最近可能工作压力大，一年都处于紧张状态，所以抑郁焦虑时间长了偶尔会头晕、恶心、呕吐，去医院医生给开了药，但是我看副作用有点大，而且我觉得跟工作有关系，如果吃药了，现在控制了，过了这段来工作是不是又会开始焦虑抑郁了？

7温暖

16条回答

程璐璐

咨询师

11个月前

需要试着减压，让自己的情绪松下来，尽量在一个舒适的环境里待着，实在不想吃药，可以先做心理咨询看看

孟庆远

咨询师

11个月前

有没有可能改变一下生活环境或者工作环境

陆丹

咨询师

11个月前

躯体的症状会给你的工作和生活带来影响，医生开了药有助于症状的控制和好转，也可以和医生讨论药物的副作用，以及可能出现的状况。先按照医嘱服药。工作压力太大也可以考虑能不能先调整一下工作强度。再次，也可以考虑配合心理咨询。

11个月前

11个月前

听专业人士的

周美芳

咨询师

11个月前

应不应该吃药得遵医嘱。如果确实自己走不出来，得药物加心理咨询效果好。建议找专科医生为好，以免耽误事！

赵丽辉

咨询师

11个月前

出现头晕、恶心这些躯体症状，建议门诊就诊，需不需要吃药要遵医嘱，相信科学，医生开药是想帮你缓解症状，虽然你担心副作用，但其实很多时候药物的益处是大于副作用的。而且吃药并不意味着只是暂时控制，它可以帮助你调整身体的状态，让你有精力去面对工作压力，也能更好地去处理情绪问题。等你状态好了，再结合一些心理调节方法，比如运动、正念放松训练等，就算工作压力还在，你也能更好地应对，不会轻易又陷入焦虑抑郁啦。