24 s
张秋菊
国家三级心理咨询
|持证9年
辽宁 | 盘锦
4.4
婚恋情感
情绪压力
服务人数
161
多次复购
34%
平均时长
3
长程个案
3
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8.0折
婚恋情感,人际职场,家庭关系
¥240 ¥300 /次(60分钟)10次起通话
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8.0折
情绪压力,个人成长
¥240 ¥300 /次(60分钟)10次起通话
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10.0折
性心理咨询
¥300 ¥300 /次(60分钟)3次起通话
预约
简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师,

沙盘游戏指导师,

精神分析取向心理动力学,

认知行为技术咨询。

【受训经历】

2017年学习曾奇峰精神分析

2018年参加曾奇峰、李孟潮心理咨询案例解析督导培训

2019年学习释梦,分别学习申荷永、张维扬两位专家释梦课程

2020年至今,持续参加壹心理咨询案例督导培训

2022年学习东方心理沙盘游戏技术,魏广东“箱庭技术”

2022年参加北京师范大学郭召良博士“认知行为技术”系统培训、督导

2023年参加丛中精神分析系列课程学习

2024年 参加李鸣精神分析三年期长程培训

【擅长问题】

儿童、青少年成长咨询,厌学辍学心理疏导,成人婚姻、情感及人际关系咨询,性心理咨询,对各类情绪问题有较成功的个体咨询经验。

【工作人群】

儿童、青少年,成人咨询

【对来访者的一段话】

心理咨询的最终目标不是帮助您解决现实的问题,不是把人带到一种不可能的幸福状态中,而是让人能够更有毅力,更坚强的面对人生苦难,更能承受人生苦难,此时,我愿意陪伴您走过苦难,而体验生活的美好!

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张秋菊的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 个人成长、 亲子教育
累计个案时长
443.20小时
文章
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问答
觉察到,我偶尔会因为某些事件的刺激,让我深陷抑郁、痛苦的情绪里无法自拔。那种停不下来的,由一件痛苦触发起过往10件痛苦回忆一起“杀”过来的感受实在太糟糕——它们不是慢慢来的,是带着狠劲、扎堆儿扑过来的,像一群饿极了的野兽,张嘴就咬,根本不给我喘气的余地。 这种时候,我个人是真的挡不住,扛不住,整个人像被死命按在水里,只能眼睁睁看着自己往下沉。你要是说“和它呆一会儿”“接纳它”,在这时候简直像站在岸上对一个正在溺水下沉的人说“你别怕水”一样,太轻了,轻得让人更无力!情绪只能在水深火热中反复。 我已经掉进了情绪的沼泽中,我也知道光挣扎没用!我想爬出来,可身边没任何能支撑的东西,四周空荡荡的,手边什么都抓不住,草叶一扯就断,泥块攥在手里也只能从指缝溜走,根本找不到能撑着自己爬上去的东西。我就那么悬在那儿,往下沉的速度慢了点,可还是在沉,每一秒都觉得胸口被压得喘不上气…… 我盼着你递根杆子拉我一把,你却站在边上说“别挣扎、试着和它相处”——这些全是废话。 以后再遇到这样的情况,我到底如何才能自救?
张秋菊
张秋菊
咨询师
9天前
可以先在平台做抑郁量表测量一下现在的状况,如果情况比较严重建议到医院检查,遵医嘱,同时配合心理咨询来疗愈。

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
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粗茶淡饭
第8次下单
不好好听人说话 还要让别人别生气 还撒起娇来了 退钱就不生气了
25-05-29 07:54:00
光明
第12次下单
老师专业耐心,咨询效果好,满意!
25-03-31 12:38:21
此时
第6次下单
耐心倾听 帮助理清了 我的一个常见行为模式 我相信对实际的问题解决 以及我后续的调整都有很大的帮助。具体收获是:我认为我可以去在意其他人的感受,在一定程度上选择我认为更有助于维系关系 的回应方式和行为,但要摒弃为了关系的维持,牺牲自己本来想要的的行为。整体而言很有帮助 差的一星在感觉用时可能有点久 以及不确定这个过程中有很多专业技巧知识的使用(但其实肯定是专业的 并没有太多让我感受到咨询师个人的价值判断 以及个人情感)整体上是满意的 感谢!
25-03-23 21:31:58
光明
第10次下单
跟张老师进行多次咨询了,给到了我很多支持与引导,我感受到了自己心境的变化,感谢!
24-12-23 12:31:09
光明
第9次下单
咨询效果好,满意!
24-12-17 14:55:01
7页 ,到第 确定
动态
张秋菊
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张秋菊
1.生命本就是不公平的。 2.人生的痛苦和和死亡是无法逃避的。痛苦与死亡都是生命的必然,越防御越痛苦、越无法得到快乐,穷人是如此,富人也如此。 3.不管自己与别人如何亲近,都要独自面对人生,面对孤独。 4.面对生死要能更诚实的生活,不受小事羁绊,如莎士比亚所喻:生存还是毁灭。 5.我们在人生选择上是自由的,但最终是自己生命的责任承担者,为自己负起责任,无论从他人那里得到多少指导和支持。全文

张秋菊
助人成长—— 对咨询师来说,理解来访者原始的、绝对化的内部成像十分重要,因为对他人及自身存在的复杂性与矛盾性的识别是个体心理成熟及和谐的中心环节,这一识别能力的获得是长程心理治疗的重要总体目标。咨询是试图帮助来访者调整其“全或无”的绝对化想象,是来访者意识到他所憎恨的客体所具有的可爱一面,以及他所热爱的客体所具有的消极一面,发现恨的同时有爱相随,体会爱的呵护时隐藏着恨的萌芽。 最终,在有效的咨询中,来访者直白的、绝对化的想象被力量与软弱的真实感觉所取代,越来越能够在情感上与道德上接受他人的复杂性,也意味着更能接受自身的优缺点及矛盾之处。全文

张秋菊
情感如果得到适当的表达和理解,有助于实现成长的目标。这种功能最好例证就是哀伤的作用。在正常的哀伤过程中,天性会赋予我们一种能力对生活中不可避免的失望趋向情感的平和。象征性的告别以前的生活阶段,意识到自己在每一次丧失中的局限性,以及不能拥有一切的事实,认识到这些都有利于成长。如果要避免退行或者心理僵化,那我们就需要完成哀伤的过程。全文

张秋菊
移情的分析是精神分析治疗的基柱。 移情分析可帮助来访者识别儿时的潜意识愿望,也帮助其认识自己是怎样自然而然、不由自主地反映出潜意识幻想的,这有助于来访者认识自己冲动、焦虑的不现实性,理解自己恐惧的性质,防御的由来,这样促使来访者在更成熟和现实的基础上作出判断。 移情分析需反复在多个方面扩展,这称之为修通。成功的移情分析常伴随回忆起儿时重大生活事件。修通象催化剂,使移情分析与识别儿童期愿望巧妙联姻,移情分析易化了回忆,回忆也揭示了移情的性质,这种互相作用敦促来访者的内省力不断巩固。 ​全文

张秋菊
精神分析的特征是对阻抗彻底、系统的分析。这是该疗法与其他心理治疗相区别的分水岭。分析师的任务即在于揭示来访者怎样阻抗,阻抗什么,为什么阻抗。阻抗最显而易见的原因是为了躲避痛苦体验(如焦虑、负疚或羞耻等),而这些痛苦体验可由深层的本能冲动所引发,因此,追根溯源,最终常能发现阻抗实际上是起源于躲避由创伤性体验所激起的恐惧感。 要等待足够长的时间使阻抗暴露,这是因为:我们必须等待来访者理性自我到达一定程度才能去展示阻抗的存在,或者说我们要收集到充分的依据,使微弱的理性自我也能识别出阻抗。来访者有时甚至能自动完成解释阻抗这一过程,一旦阻抗清晰可见,则要致力于寻找阻抗后面的潜意识本能冲动、幻想和记忆。全文

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