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哪吒
20回答
问
怎么样自行消解掉恨意。
13温暖
20条回答
刘晶晶
咨询师
1年前
恨一个人可能是因为那个人以某种方式深深地伤害了你，或者触动了你内心深处的某些敏感点。可以探讨下自己为什么会感到如此恨意，了解这个情绪背后的具体原因。
张志军
咨询师
1年前
放下才能成长
史冬英
咨询师
1年前
恨的背后可能是你的匮乏——你觉得他明明可以给你，或者曾经给过你你需要的东西，可现在他不再给了。
了解到这个，你就可以疗愈自己了，你可以试试满足自己。
苏苗苗
咨询师
1年前
“恨”是一种很强烈的情绪，为什么会恨一个人，取决于你和这个人之间发生过什么；
而让这种强烈的情绪得以消解的方式，大概率不会是“自行消解”；
你需要一个消解它的过程，需要直面，需要努力，需要练习，然后化解它
汤文强
咨询师
1年前
你在这里提出了这个求助，可见你对他的恨之深，解除恨意，使你现在通过判断，觉察到的自己的需要。
而难以释怀，也是你心中更深层次的需要，
我们需要找到这两个“需要”的平衡，也许并不容易，如果你认为自己将来的生活需要解除这个恨意，我们可以一起努力
张秋菊
咨询师
1年前
有多恨实际上就是有多爱，消解掉的终极自然是漠视，从而放下。
郑锦锐
咨询师
1年前
爱的反面不是恨，是冷漠。
你把“眼睛”从他身上挪开？
刘培培
咨询师
1年前
恨说明对方深深的伤害了你，伤害已经造成，当然也不能强迫自己不去恨，否则会衍生出其他的负面情绪，可以把更多的精力放在疗愈伤害上，去漠视给你伤害的那个人
刘苗苗
咨询师
1年前
您是想消解掉恨意么？有办法呢？您愿意聊聊么？
翟桦
咨询师
1年前
非常恨一个人，是因为他给你内在带来非常受伤的感觉，这个感觉那么强烈，让你想不恨他都做不到。能感受到你深受这个恨意的折磨，很想能化解这个恨，把自己解脱出来。唯有你能看向自己内心，疗愈那个受伤的感觉后，恨意会自然消除。
杲琳
咨询师
1年前
恨和爱是一体两面，都是情感的链接。有这么强烈的情绪，说明你和那个人有着深刻的情感互动。
刘世淑
咨询师
1年前
恨源自于我们童年没有解决的那些创伤，这些来自童年的创伤，如果没有被我们成年的自己识别或者去处理，可能就会在我们成年后蔓延到所有的关系里头，会影响我们的人际关系和整体的生活
黄显群
咨询师
1年前
你好。我们非常恨一个人的感受是痛苦的！知道自己恨一个人是有原因的和允许自己可以去恨一个人这是意识层面的理解。我们还可以借助恨这个人的这条通道，走向无意识深处，那里有着“为什么那么恨”的真正奥秘！
隋志鑫
咨询师
1年前
13"
崔黎明
咨询师
1年前
因为他在你过往的生活中，留下浓重的一笔…
孔德雪
咨询师
1年前
允许恨同时找渴望什么
杨宝英
咨询师
1年前
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