想问一个问题,一个家庭中女人容易把家建立成,我们,而男人永远是,我,这个问题该从哪个点开始解开,学会自私,活成自己,不再免费心理咨询

四下皆是你

27回答

问

想问一个问题：一个家庭中女人容易把家建立成“我们”而男人永远是“我”，这个问题该从哪个点开始解开： 1.学会自私； 2.活成自己； 3.不再依靠；真整不会了。

8温暖

27条回答

祝云慧

咨询师

5天前

84"

张晶晶

咨询师

6天前

“我们”的前提是必须先有独立的“我”，才能建立“我们”，男女的我们建立过程中，有人只有我，有人没有我，最终走不到我们。

王慧芬

咨询师

7天前

84"

王有涛

咨询师

7天前

你提出的这三个选项——学会自私、活成自己、不再依靠——我猜，它们是你在一次次感到“这个家只有我在经营”的疲惫里，生出来的自救方案。我猜你本能地感觉到，这三个方向似乎都有道理，但好像又哪里不对。我直接说一个你可能不太想听，但也许能帮到你的观察：拒绝沟通和交换，确实是保护自己不再受伤的一种方式，但它不能带来丰盛，它带来的，只是安全但枯竭的孤岛。你说的“自私”、“靠自己”、“不再依靠”，走到尽头，就是两个人在同一个屋檐下，各自活成了孤岛，而这个家，会变成一个冰窖。接下来，我们试着换个角度看男人那个“我”：很多男性面对的社会规训是——你必须要有所作为，你必须有用，因为没有人会无条件地爱你，包括你的伴侣。这话很残酷，但刻在他们骨子里。所以，当他在婚姻里感受到的是：你又来提要求了，你又嫌“我们”不够好了，你又来改造我了。他的第一反应，往往是筑起防御工事，把自己那个“我”守得更紧。他的“我”，常常不是进攻，而是撤退，是一种对自己价值将被剥夺的恐惧。那么，解开这个结的起点在哪里？我认为不在你给出的三个选项里，而在一个听起来很虚、做起来很难的词上：沟通。但这种沟通，不是去告诉他“你应该有‘我们’”，而是一种新的语言的尝试：把你需要他参与的那些事，从“你哪里没做好”的指责，换成“我一个人很难，我需要你”的脆弱；从“这个家需要你怎样”的宏大要求，换成“当你……的时候，我感觉我们离得很近”的微小邀请。简单地讲，就是用“邀请他进入你的世界”，替代“要求他按照你的图纸改造他的世界”。当他偶尔伸过来一点“我们”的触角时，看见它，哪怕很笨拙，也告诉他你看见了。我知道你会觉得委屈——为什么又是我来学？为什么不是他来改？因为你更想要那个“我们”，因为谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。这条路，不是让你去继续委曲求全，而是让你拿回关系走向的主动权。万一，慢慢地，他那扇“我”的围墙上，能开出一扇通往“我们”的窗呢。你不需要立刻选一个“主义”来活，只需要从这个点开始——尝试一次不以“解决问题”为目的，而以“表达我需要你”为内容的沟通。

胡周琴

咨询师

8天前

做自己是首位

杜海英

咨询师

8天前

现有我，然后才有我们，女人首先是自己，然后才是女儿，妻子，妈妈

曾广胜

咨询师

8天前

我倒是有个想法：先从可以表达愤怒开始。

张亮

咨询师

8天前

这是边界与圈层还未明确。

王合力

咨询师

8天前

打算具体如何做，也许您已经做过很多尝试，目前还找到三个可能的选择点，说明很希望做些什么就能“解开”，这样的状态下的努力过程，很可能就会有疲惫、委屈、愤怒。有机会就多留意一下“应该……”，比如环境应该是一种什么状态，比如“我们”应该什么才是好的，如果没有达到这个“应该”，对自己来讲意味着什么，并有什么的体验看到这个过程，会有不一样的体验。

雷松

咨询师

8天前

我太懂你这种感觉了，真的。就像你辛辛苦苦一砖一瓦搭起了一个叫“我们”的房子，满心欢喜地拉他进来住，结果转头发现，他心里还揣着自己的单人帐篷，从来没真正搬进来过。你掏心掏肺把所有事都扛在“我们”肩上，他却永远只算“我”的账，那种掏心掏肺换不来对等回应的委屈和寒心，真的能把人憋出内伤。你列的这三个答案其实都对，但顺序和理解错了。它不是让你一下子变成一个冷漠、谁都不靠的人，而是要反过来，先把你自己从“我们”这个捆绑里捞出来。很多人一听到“学会自私”就觉得愧疚，觉得当妻子怎么能自私呢？但我告诉你，这里的“自私”根本不是不管不顾，而是先把自己的感受，放在和他的感受同等重要的位置上。我上个月刚接待过一个来访者，跟你一模一样。她结婚6年，家里的水电煤气、老人孩子、柴米油盐全是她管，老公下班就往沙发一躺，连自己的袜子都找不到。她以前总觉得“一家人分那么清干嘛”，结果自己累出了乳腺结节，老公还觉得她矫情。后来我让她试着“自私”一点，每周三下午固定去练瑜伽，不管家里有没有饭吃、孩子有没有人接。一开始她老公特别生气，说她“不管家了”，但她没吵也没闹，就平静地说：“我也需要自己的时间。”结果你猜怎么着？她老公没办法，只能自己给孩子热饭、送孩子上学。过了不到一个月，他居然主动跟她说：“原来家里这么多事啊，以前辛苦你了。”现在每周三，他都会主动提前下班回家带孩子。给你三个今天就能做的小事，不用急着改变整个关系，先从这一步开始：第一，今天买一杯你自己想喝的奶茶，不用问他喝不喝，也不用给他带；第二，今晚吃完饭，只洗你自己的碗，他的碗就让它放在水槽里；第三，这个周末约你最好的闺蜜出去逛半天街，不用跟他报备行程，也不用带孩子。真的，你不用一下子就做到“不再依靠”，也不用逼自己立刻活成女超人。你先试着把分给“我们”的精力，拿一点点回来分给“我”。当你不再把他当成你世界的中心，不再事事都先考虑他的时候，他反而会转过头来，看见那个一直在付出的你。

陈晓娟

咨询师

8天前

82"

张清玉

咨询师

8天前

这几个答案都挺好的，没矛盾，女人往往看重的是家庭，容易为家奉献一切，男人往往看重的是外面的事业，对家照顾的少，但女人不能没有自己，爱家首先要爱自己，你现在已觉悟，很棒的

刘研

咨询师

8天前

如果女人的“我们”容不下男人的“我”，那这个“我们”也只是女人的“我们”。 “我们”不一定表达责任感强，也可能表达控制欲多；“我”不一定表达自私，也可能表达独立。和谐的“我们”必须有每一个自洽的“我”。假如男人一直自私，女人一直操心到迷失自己，又何来女人对男人的依靠？看见自己，允许他人。

四下皆是你

9天前

太对了

柏慧

咨询师

9天前

四下皆是你

9天前

情感的断奶，不错

柏慧

咨询师

9天前

柏慧

咨询师

9天前

90"

柏慧

咨询师

9天前

72"

谷春华

咨询师

9天前

活成自己肯定很重要，也要拉男人进来一起承担更多的责任。

柏慧

咨询师

9天前

26"

柏慧

咨询师

9天前

90"

柏慧

咨询师

9天前

31"

张思

咨询师

9天前

永远不要为了别人而失去自己。

钱浩

咨询师

9天前

4. 成为家里真正的主人。家里唯一的主人，其实是女主人。男人只是副手，女人是家的操盘手。男人在外操盘，回家贡献经济基础。然后，垂拱而治、常独立。这是对女主人地位的真正尊重。反之，和女主人争在家里的操盘权，就麻烦了。

刘世淑

咨询师

9天前

你是以家庭为中心，而他是以自己为中心吗？注意划分边界和各自该承担的责任。

粟文斌

咨询师

9天前

你在家中付出了很多，但是没有被理解和看见，以及尊重，你是不是感觉到委屈和难过。内心想逃脱这种状况但是又很迷茫，找不到方向。遵从本心，你的任何一个选择在当下都是正确的

张辉

咨询师

9天前

是遇到什么事了么？可以看看我的主页了解婚姻的演变过程

朱玉玉

咨询师

9天前

这个要从集体无意识原型来解读，或者进化心理学也可以解读，女士是地，男人是天，女人是阴，男人是阳，本身女人就是融合，是我们的纽带，而且女人生育就注定了不会单纯是“我”，而男人是作为独立个体是向外的，他的安全和存在本身就没有任何自性的分离。所以这个是进化中早已注定的一种属性。所以可以看女性中的男性特质和男性中的女性特质比例，也可以做一定去区分