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珍惜
14回答
问
有时候单位上班好想躺平，摆烂。连续工作两周，只休息一天，好疲惫。
10温暖
14条回答
曾广胜
咨询师
1天前
对自己好一点，把心放下。
傅益红
咨询师
2天前
健康第一
秦伟
咨询师
3天前
看到你这条动态，我能感受到你真的很累，连续两周只休一天，身体和心理都在透支。想躺平、摆烂不是软弱，是身体在喊停，是在提醒你需要休息和照顾自己。持续十几天工作真的太辛苦了。累了就允许自己歇一歇
陈晓娟
咨询师
3天前
51"
邱国泉
咨询师
3天前
一，每个人在不同的时间段都有不同的想法。
二，既然连续两周才能休息一天是无法改变的，那就接受这个事实。
三，从自己的内心深处，看着自己，然后把每天的工作都是当做最好的休息。
你也可以一起来聊一聊
钱浩
咨询师
3天前
劳逸结合
适当摸鱼
五一国际劳动节到了，小休调整一下。
节日快乐！
乔丽丽
咨询师
3天前
懂你，连续工作带来的身心消耗，只休息一天，还没完全恢复，就像充电没充够一样！
李明
咨询师
3天前
21"
李贵珍
咨询师
3天前
35"
龙成勇
咨询师
3天前
理解你的辛苦！因为有责任在肩，所以不敢轻言放下。不用上班的这一天，彻底放松一下。优化一下上班日的时间安排，除了上班和睡眠的时间，要给社交和运动休闲留时间，它们不但能反过来促进你恢复体力、提高工作效率，而且会激发你积极向上的心态！苦闷烦恼也要面对，不如开开心心去经营每一天。
刘淑珍
咨询师
3天前
身心俱疲的感觉，会让人有无力感…..
假期去大自然玩玩、晒晒太阳，吃点营养美食，补充能量，让身体放松放松……晚上早睡哦！
顺其自然哦…….先放一放！
假期去大自然玩玩、晒晒太阳，吃点营养美食，补充能量，让身体放松放松……晚上早睡哦！
顺其自然哦…….先放一放！
贾志侠
咨询师
3天前
感受到了你的疲惫如果实在不能休息，那么就在工作的间隙给自己放松一下吧：去茶水间加点水、捏一下可爱的减压球球、做2分钟的冥想、吃个小零食、站起来伸伸懒腰做个深呼吸～
如果实在不能休息，那么就在工作的间隙给自己放松一下吧：去茶水间加点水、捏一下可爱的减压球球、做2分钟的冥想、吃个小零食、站起来伸伸懒腰做个深呼吸～
杨宝英
咨询师
3天前
工作两天只休息一天，真的很疲惫，换做谁也都会有这样的感受。有时候真想躺平摆烂，感受到你是太渴望休息了。
段雅坤
咨询师
3天前
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