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心碎小子
29回答
9温暖
29条回答
黄俐
咨询师
10天前
非常理解你的这种感受。如果能听进去鸡汤，也许也不会生病。但已经生病了，就要强迫自己有自救的意识。不管是什么话，觉得对自己有用就听，能听进去多少是多少。相信自己一定能走出阴霾
李明
咨询师
10天前
80"
吴云
咨询师
11天前
行动有力，动起来吧
贾艳
咨询师
11天前
是的，行动比任何鸡汤都有力量！
王有涛
咨询师
11天前
想法在情绪面前很弱小
张媛
咨询师
11天前
千真万确，抑郁症患者道理都懂，他们光是有人愿意聆听他们，就能感到舒心了，不用讲道理，单纯陪着就很好。既然以前树立的目标都倒塌了，推翻重建也不急于一时嘛，出门溜一圈，欣赏别样风景
邢娜
咨询师
11天前
你说得对。那些漂浮在生活表面的漂亮话，此刻确实抵达不了你所在的地方。抑郁最残忍的地方，就是让你眼睁睁看着所有道理都失去重量，却无力改变。
陈晓娟
咨询师
11天前
25"
马成芳
咨询师
11天前
先和自己在一起，也可以找我支持和陪伴你！
尤四海
咨询师
11天前
鸡汤的能量不够，得吃肉。
周雪春
咨询师
11天前
你的配图好可爱啊。有的时候是这样，喝了鸡汤还没做到，反而压力更大，好像自己做错了。说明喝鸡汤前，需要先处理情绪困扰。
龙成勇
咨询师
11天前
你认识到这一点非常重要，心灵鸡汤和类似心灵鸡汤的各种说教本身就是消耗心理承受力的兴奋剂。受鸡汤的短暂激励短暂受益的人，被消耗掉心力得到自然的补偿。心理气质粗糙一点的人，即使因心灵鸡汤激励而受挫，也能随时间推移而回归平衡。但一个心理承受力弱，特别道德感又强的人，会留下难以痊愈的疤痕，经反复累积，必然造成心理问题。
你可以试试，远离一切心灵鸡汤和类似鸡汤类的说教，容许自己降低对社会道德评价的底线，在不危害他人的情况下，遵循你本我的原始需求（把这当做认知改变的一个阶段性方向），只选择你能够完成的目标，做容易完成并会给你带来快乐事并且把它培养成习惯。先治标再治本，抑郁情绪者往往是想去努力超越自我，请先暂停这个努力，先认知自己内心最原始的需求。
张志军
咨询师
11天前
抑郁必须从内心到外去解决
黄雯
咨询师
11天前
情绪有来处，有维持，最后找到出处。鸡汤不处于这三个位置的任何一环，所以起不到作用。
史新新
咨询师
11天前
是否你的脑海里已住进了很多声音？
董伟
咨询师
11天前
你说的很对，赞成。
高翔
咨询师
11天前
68"
孙小平
咨询师
11天前
咱们从小到大和的都是鸡汤，走的都是光明路线，当黑暗来临时，鸡汤是不管用的，你尝试着和黑暗相处，抑郁就抑郁，不要避开它，你会有新的收获，相信自己
张亮
咨询师
11天前
抑郁是理想的枯萎，是对未末的绝望，鸡汤的些许味道，已经无法掩盖未来的恐惧，所以显得苍白无力。但鸡汤终究是外在的，人还需要为自己活，为自己负责。这个世界上人不为自己负责，承担自己的命运，那也不是自己的人生了。
钱浩
咨询师
11天前
当我们脾胃健康时，可以容纳粗茶淡饭，也可以容纳山珍海味。
当我们脾虚胃弱时，适合喝点鸡汤，补补元气。
而当我们脾胃极度虚弱不得不靠药物维持时，可能就只适合喝点粥，让脾胃的功能，一点点地慢慢复原，再图长远了。
崇霞
咨询师
11天前
是抑郁情绪还是确诊为抑郁症？心理和身体一样都会感冒，勇敢面对，积极治疗，如果是抑郁症需要用药再结合心理咨询，效果应该挺好
孔振华
咨询师
11天前
92"
傅益红
咨询师
11天前
内心需强大
徐磊
咨询师
11天前
抑郁的人，看世界最透彻。愚蠢的人，没有抑郁的能力。
刘世淑
咨询师
11天前
是的，道理有时候显得很苍白。
屈霞
咨询师
11天前
谁这辈子还没窝囊过几次
李有军
咨询师
11天前
如果抑郁状况很严重的话，那么就需要专业的治疗，配合适当的咨询才能有效果。
曾广胜
咨询师
11天前
心理上的事情，需要通过心理的方法来解决，而不是喝鸡汤。
戴蓉艳
咨询师
11天前
鸡汤就是鸡汤
抑郁就是抑郁
如果抑郁可以被鸡汤治愈，都喝鸡汤。
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