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牛奶
14回答
问
是想要的东西
我最近总是很焦虑
这次不想和人聊天
不想向外求
就是有一种很想吃好吃的
但又觉得什么都不怎么好吃的感觉
然后我忽然发现了
我很想要一个我心中那样的伴侣
是和过去认识的一个男生那样好的人
然后我的焦虑就好了很多
整个人的动力也有了
10温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
2个月前
觉察的收获
曾广胜
咨询师
2个月前
想要的东西，支持性的环境，这些都是能对抗焦虑和绝望的。
李慧萍
咨询师
2个月前
你说的很对，想要的东西、希望是对抗焦虑和绝望的，因为它们会让自己产生行动，行动会化解一些焦虑。
洪小祝
咨询师
2个月前
所有焦虑的本质，如果往深入去说，是死亡焦虑。也就是，对未来的不确定性的弥散性的恐慌。你说的是希望，是得到之前对你好的那样一个类似的男性。我能感受到，你为自己的生活找到了目标，一旦有了目标，就不怕了，就会觉得，朝着目标走，达到目标，就会很安心。
李育朴
咨询师
2个月前
53"
祝云慧
咨询师
2个月前
71"
林特
咨询师
2个月前
能对抗焦虑的是爱哦。因为明白自己值得、被爱、内心充满安定的感觉，可以慢慢来。
刘探林
咨询师
2个月前
74"
刘世淑
咨询师
2个月前
你想要一个好的伴侣，瞬时让你燃起了希望，焦虑消失，这本是一件好事。但如果你的要求太高，导致寻找的过程困难重重，焦虑可能又会卷土重来。所以谨慎自己的需求也很重要。
杨宝英
咨询师
2个月前
你说的太有道理了。焦虑和绝望的背后，是我们内心有太多的希望和期待。
陈晓娟
咨询师
2个月前
50"
黄瑶芳
咨询师
2个月前
对抗焦虑 会让你越来越内耗，这样的方式会让你借着对“某个人”的幻想兴奋一段时间，但过后反而会更难。需要找到正确的方式，走出这个消耗你的漩涡。可以考虑做心理咨询，会对你有帮助。
徐磊
咨询师
2个月前
52" 徐磊
咨询师
2个月前
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