半糖慕斯
39回答
我在倾诉,男人在防御,这怎么解决
11温暖
39条回答
先听对方说,了解他的防御机制,才能更好的交流和沟通
5"
沟通的方式和内容很重要
你们是沟通理解错位了,你要的是被理解,被安慰,他接收到的是被否定 被指责
你是怎么表达的?
你是怎么感觉到他在防御的呢?
54"
那就先停止倾诉,和错的人倾诉也是一种无用功
先不着急表达,先让他感到安全,再轻轻说出你的需要,他就愿意听了。他的防御来源于他从小的生活模式,如果能看到他的模式,对他对你都是好的。
多听对方说
其实不必着急,人与人沟通是需要在同频的基础上进行的,当你想表达时,可以倾吐心声,他有所防御的原因有很多,或许是讲的某句话戳中了他的自尊心,可以尝试换种方式再沟通,也可以等对方来找你时,重新调整新的交谈模式,我们一起商讨解决良策吧
他在防御什么呢?他真正想要什么呢? 如果了解和给到,会不会好很多呢?
找一个可以倾听你倾诉的人倾诉。
和他沟通一下这个问题,看看他如何回应。
欢迎您来情说平台倾诉,心理咨询。
一看你就是积极,努力,理智又带点感性的人。
他不想接你的情绪,进一步探索可能是他没有耐心,没有耐心的原因有很多,可能是不喜欢你,也可能是你倾诉太多,把他耐心磨没了。
就是说,他的状态暂时接不住你的情绪,当他对你们的关系感到足够安全的时候,他就可以敞开了。
他根本不是你倾诉的对象
你在倾诉,他在用防御应对,能启动防御的模式,沟通的效果取决于对方的回应,他一定感受到了威胁和攻击,如果你想和他心链接,就需要调整倾诉的模式。
你想解决什么问题?
防御也是一种自我保护
觉察到双方的冲突模式,适当做出调整~
他在防御就说明他认为你在进攻啊
需要解决方案吗?来电沟通一下吧,看看到底发生了什么?
男人采用的防御方式,是用来防御给他带来的焦虑和痛苦。静下来觉察一下,你倾诉时的内容,语气,语调或肢体语言的哪些部分,让他出现防御,就那个部分,那个点,调整一下倾诉方式和内容。祝你越来越好!
你好!既然防御说明你的倾诉方式有问题或可能老生常谈看看换一种方式和角度再去沟通。
你的表达有点笼统,可以具体说说嘛?
你觉得他在防御什么呢?
面对防御的人,感觉要通过策略的调整,减少在交流的时候触发对方的防御系统,让双方的关系敏感减弱,从而为建立有效沟通平台打好基础。
相关问答
#成熟# 14个回答
#《火焰仙女》 最近的睡眠和往常的其实是差不多,一样的可能睡到2点,3点,4点,偶尔的睡到6点都是非常的欣喜,像是中了500万似的,心里美滋滋的,嘴角也想不自觉得上杨起来,但心境却是不一样,以前像是有点凌乱,焦灼,朦胧,还想要抓住点什么一样,混作一团,偶尔还真是把被子揉作一个喜欢的形状抱着,甚是舒爽。有时候女朋友,儿子偶尔的陪睡都挺好,像是哪颗朦灼的心轻轻的落在了地上,如是安稳,最近不管睡几个小时,内心还是平静的,都没关系,困了白天随时都会补一会,每天的浇花,喂猫,喂鱼,观察一下珍珠鸟的状态,一样进行,每天坚持的一日三餐都正常去做去食,无论儿女吃与不吃,如常进行,每天坚持的拖地也让人有一种和大地亲密的感觉,如果哪天我累了或不想拖也是可以的,我和大地我们都休息一下,一样的都在家里相互陪伴守望。 今天还是醒的早,可能自己觉得早吧,只是没有去看时间,眼前的昏暗中飞着一只展开翅膀不停扇动的鸟,或像是鸽子或老斑鸠的模样,只是全身燃烧着熊熊的的火焰,我就看着她,她还不停在煽动翅膀,但那颗头不停的变化,一个人的头,一个女孩,一个女人,像是新生的仙女,像是心里美滋滋的,像是在微笑,只是她长着鸟的身体,鸟的翅膀,鸟的飞翔的本领,并带着熊熊火焰的仙女,悬在空中,像是静止的飞翔,悬停,哪也没去!# 4个回答
相关话题
#感情那些事# 6101786个回答
#人际关系# 2647621个回答
#压力太大怎么办# 1604078个回答
#职场二三事# 559791个回答
#个人成长# 10732731个回答
#抑郁求助# 529094个回答
#焦虑怎么办# 1115757个回答
#心理咨询# 2548526个回答