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一只呆鸟
27回答
问
我一直有一个困惑。很多和我相处过的人都会觉得，我在某些地方显得和年龄不太相符，好像有一些不成熟的部分。我自己其实也能感觉到这一点。
后来慢慢接触了一些心理学的概念，我尝试用“创伤导致的心理冻结”来理解自己。因为我发现，在一些亲密关系里，比如和母亲、和男朋友，或者是一些让我感觉安全的人面前，我会明显地出现一种“退行”的状态，好像变回一个情绪化、缺乏理性的孩子。
在这些关系里，我很难保持稳定、成熟的沟通方式，更多时候是会变成一个孩子的状态很难维持在成年人的功能上。
我能隐约理解，这可能和成长经历有关，但理解并不代表就能改变。很多时候我还是只能一点一点地积累经验，慢慢学着调整自己。
另外一个让我困惑的感觉是，我常常有一种“格格不入”的体验。无论是在家庭、学校，还是后来生活的环境里，我总觉得自己很难真正融入，总有一种不属于任何地方的感觉，好像哪里都不是我的归宿。
我有时会想，这种心理上的停滞和疏离感，是不是和早年的成长经历有关？
一个人的心理成长，是否真的可能因为早期经历而被“冻结”很长时间？
6温暖
27条回答
穆冰峰
咨询师
11天前
是的，这和你早年的成长经历有着很深的关系。去那里找根源吧。
胡周琴
咨询师
11天前
建议了解一下依恋关系
胡周琴
咨询师
11天前
和早年经历有关
曾广胜
咨询师
11天前
会的，在某个年龄段没有得到的满足，并不会消失，只会在后面的时光中不断重复冒出来，以其他的形式冒出来。
陈晓娟
咨询师
12天前
65"
靳超男
咨询师
12天前
解离像是一根魔法棒，当遇到困扰的情境时，直接选择抽离，它可以是一种防护措施，但也可能因此剥夺了我们对注意力的控制或者对当下经历的感知，如果心理的防护对个人生活造成困扰，建议您尝试寻找适合的心理咨询师，一起梳理与成长。
匿名
12天前
我也觉得自己是解离了 在发生亲密关系时
匿名
12天前
是的 我打算过段时间搬去另一个地方生活一段时间看看 但还是要回来的
刘世淑
咨询师
12天前
你把妈妈的不满意投射到别人身上去了。妈妈不满意，所以别人也永远对你不满意。不过，你确实已经进步了。如果你有足够的经济能力，建议你搬出去一段时间，长期跟妈妈一起生活，你会越来越严重。同时建议你进行心理咨询。
匿名
12天前
我也觉得自己是解离了 在发生亲密关系时
匿名
12天前
所以有可能我在和男友一起 我也会解离
秦伟
咨询师
12天前
从心理学的角度，心理冻结和退行确实是早期经历影响心理状态的常见表现。童年或早年亲密关系中，如果曾经历过某些未被妥善处理的压力、不安全（比如情感忽视、不稳定的回应等），我们的心理发展可能会像暂停一样——就像你在安全的人面前变回孩子状态，这其实是潜意识在保护自己：因为曾经只有在孩子的状态里，才感到过安全。这种退行不是不成熟，而是心理在寻找熟悉的安全模式。
再回答一下关于“早期经历是否会冻结成长”：心理成长确实会被早期经历冻结一段时间，但这不是永远。就像植物在寒冬会休眠，但春天来临时仍会发芽。我们的心理有弹性（心理韧性的一种体现），你已经在通过积累经验、调整自己慢慢打破冻结——这就是改变的开始呀。你已经在改变的路上，这就很了不起
希望我的回复对你有所帮助。
希望我的回复对你有所帮助。 匿名
12天前
所以有可能我在和男友一起 我也会解离
靳超男
咨询师
12天前
也许你的成长经历让你习得了一种自我保护的机制:与周围的人与事保持隔离，这样就会免受伤害。
刘世淑
咨询师
12天前
你把妈妈的不满意投射到别人身上去了。妈妈不满意，所以别人也永远对你不满意。不过，你确实已经进步了。如果你有足够的经济能力，建议你搬出去一段时间，长期跟妈妈一起生活，你会越来越严重。同时建议你进行心理咨询。
匿名
12天前
我想换一种说法 我在试着表达 我感觉和这个世界很难融入 我不知道怎么和别人建立联系 别人进不来 我也过不去 很奇怪 我不知怎么形容 但一个人对我说一句话比如 同学说如果你在我愿意多留一会 我的大脑会先是解读成负面的威胁的 过了好久后 我才意识到也许她是在示好而不是在伤害我 很奇怪 也许是因为在这样的家庭呆久了 我没有能力化解我母亲的有毒情绪 我也不知到底怎样才能让她满意 她永远也不会满意
高翔
咨询师
12天前
90" 靳超男
咨询师
12天前
也许你的成长经历让你习得了一种自我保护的机制:与周围的人与事保持隔离，这样就会免受伤害。
杜海英
咨询师
12天前
你的觉察很精准，绝大多数的人都有这个特点，因为人从出生到长大需要装很多软件到了成年走入社会才能正常运转，可是每一个人都有局限性每一个家庭都有局限性，会有某一个或几个软件漏装或者装错了或者没有及时得到升级，如果运转中需要这个软件时就会卡壳，这个时候需要找一个专业的安全的有缘分“工程师”帮助我们完成这部分的组装调整和升级。
这个过程就是咨询
匿名
12天前
我的大脑好像格式成了或者训练成了 这种悲观 看事物只能从负面的 威胁的角度解读 所以我老是不开心
匿名
12天前
这个世界 恶意更多 人性是落井下石更平常 我比较悲观
匿名
12天前
我想换一种说法 我在试着表达 我感觉和这个世界很难融入 我不知道怎么和别人建立联系 别人进不来 我也过不去 很奇怪 我不知怎么形容 但一个人对我说一句话比如 同学说如果你在我愿意多留一会 我的大脑会先是解读成负面的威胁的 过了好久后 我才意识到也许她是在示好而不是在伤害我 很奇怪 也许是因为在这样的家庭呆久了 我没有能力化解我母亲的有毒情绪 我也不知到底怎样才能让她满意 她永远也不会满意
刘世淑
咨询师
12天前
是的，你很悲观，你喜欢把事情往消极的方面去想，所以你就不快乐。
匿名
12天前
我在努力让自己尽量往中立一点走 不需要积极 只要能尽量中立也是好的
刘世淑
咨询师
12天前
是的，你很悲观，你喜欢把事情往消极的方面去想，所以你就不快乐。
匿名
12天前
包括人际关系，但是我很难有比较稳定的关系，我自己比较悲观可能因为讨好人格，很自卑
刘世淑
咨询师
12天前
是的，我们应该是向内求，不需要比较。你觉得社会功能包不包括人际关系？
刘世淑
咨询师
12天前
是的，你很悲观，你喜欢把事情往消极的方面去想，所以你就不快乐。
匿名
12天前
这个世界 恶意更多 人性是落井下石更平常 我比较悲观
匿名
12天前
这个世界 恶意更多 人性是落井下石更平常 我比较悲观
刘世淑
咨询师
12天前
所以出现这种情况并不是你的错，原生家庭对我们的现在有非常大的影响。
刘世淑
咨询师
12天前
是的，我们应该是向内求，不需要比较。你觉得社会功能包不包括人际关系？
匿名
12天前
那只能自强自立了，我会觉得自己和别人有点不太一样，算是有点缺心眼吧，不会为自己打算。至少也能学习上班赚钱，社会功能正常。我打算向内求，自己能活得自洽就可以了，不需要比较。
匿名
12天前
那只能自强自立了，我会觉得自己和别人有点不太一样，算是有点缺心眼吧，不会为自己打算。至少也能学习上班赚钱，社会功能正常。我打算向内求，自己能活得自洽就可以了，不需要比较。
刘世淑
咨询师
12天前
所以出现这种情况并不是你的错，原生家庭对我们的现在有非常大的影响。
刘世淑
咨询师
12天前
所以出现这种情况并不是你的错，原生家庭对我们的现在有非常大的影响。
匿名
12天前
不是父母带大的，贬低打压更多，害怕犯错，几乎没有因为更喜欢发脾气
匿名
12天前
不是父母带大的，贬低打压更多，害怕犯错，几乎没有因为更喜欢发脾气
刘世淑
咨询师
12天前
你感觉自己无法融入周围环境，退行到小时候的状态，这的确与早期的经历有关。你是父母带大的吗？你经常被贬低打压，还是被鼓励表扬？父母有没有教你如何处理人际关系？
刘世淑
咨询师
12天前
你感觉自己无法融入周围环境，退行到小时候的状态，这的确与早期的经历有关。你是父母带大的吗？你经常被贬低打压，还是被鼓励表扬？父母有没有教你如何处理人际关系？
岳艳明
咨询师
12天前
其实每个人在亲近的人面前，多少都会有些“退行”的表现，这恰恰说明我们觉得他们是安全的可信赖的一种表现。而成年人的人际交往关键在于我们双方都需要能从这段关系中获益，而不是一方获益。孩子某种程度上就意味着承担更少的责任，享受更多的照顾，这可能是你根本上需要去思考的一些问题。也就是现在这种方式给你带来的哪些好在有利之处，对他人包括对自己又有哪些不利之处。虽然可能跟成长经历有关，但他能一直延续下来，也一定有他的原因
罗永丽
咨询师
12天前
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