突然发现,我很符合放纵型家庭出来的孩子,那我应该如何改善自己的行为呢,免费心理咨询

泠音

24回答

问

突然发现我很符合放纵型家庭出来的孩子那我应该如何改善自己的行为呢

7温暖

24条回答

李秀芳

咨询师

15天前

37"

泠音

15天前

嗯嗯谢谢老师理解～okok 我知道啦

高翔

咨询师

15天前

高翔

咨询师

15天前

49"

泠音

15天前

而且我觉得他们的情况不是故意的就是有种他们已经很尽力的感觉吧。。。你真说其实怎么怪他们呢。。。就是我应该确实是被放到优先级的最末尾了

刘丽华

咨询师

15天前

你对自己的行为是怎样的看法，对你意味着什么？

谷秉红

咨询师

15天前

你需要改变的行为，影响到你的工作，生活或者其他了吗？需要的话可以讨论一下。

翟红军

咨询师

15天前

你觉得你的哪些行为需要改善呢？可以说的具体点，我们讨论。

杜艳

咨询师

15天前

那你觉得那些行为对你造成困扰了呢

尤四海

咨询师

15天前

你好，是需要改变自己的哪些行为呢？

泠音

15天前

而且我觉得他们的情况不是故意的就是有种他们已经很尽力的感觉吧。。。你真说其实怎么怪他们呢。。。就是我应该确实是被放到优先级的最末尾了

高翔

咨询师

16天前

陈晓娟

咨询师

15天前

如果需要的话，我们可以私聊，然后咱共同梳理一下。

泠音

15天前

我说实话我其实很迷茫

董伟

咨询师

15天前

放纵型家庭养育出的孩子潜意识里本我强，超我弱，自我协调能力差。某些行为容易出现人际关系问题，导致自己的情绪暴怒。确实需要改善。

泠音

15天前

我说实话我其实很迷茫

陈晓娟

咨询师

16天前

你想要改善自己的哪些行为呢？

泠音

15天前

但是确实我爸妈跟我之间有点类似于朋友这样但是他们确实很多时候又没有耐心

高翔

咨询师

16天前

张志军

咨询师

15天前

你好！为啥想改变？每个人的性格都不一样啊，对你有啥影响了吗

秦伟

咨询师

15天前

当你问出如何改善时，改变就已经开始了。从被环境塑造到主动选择，这本身就是一种强大的自我成长。你想从哪个小习惯开始尝试？

陈晓娟

咨询师

16天前

你想要改善自己的哪些行为呢？

曾广胜

咨询师

16天前

你觉得你目前的行为如何呢？

傅益红

咨询师

16天前

自律

钟羚升

咨询师

16天前

所谓放纵型家庭，通常是规则少、边界弱，父母对孩子的要求不明确，很少真正引导，也不太设立后果。表面上看似自由，内在却容易缺少安全感和方向感。长大后，有的人会自律困难，拖延严重，情绪来得快去得也快；有的人在人际关系里界限模糊，要么过度依赖，要么抗拒约束。如果你意识到了这一点，改变其实已经开始了。第一步，不是责怪父母，而是理解自己。很多行为模式不是“我没用”，而是“我当年只能这样活下来”。允许自己看见成长环境对你的影响，但不要把它当成终身判决书。原生家庭解释过去，不决定未来。第二步，开始为自己建立“温和而稳定的规则”。放纵型家庭常常缺少边界，所以你需要慢慢补上。比如给自己设定固定作息、限定娱乐时间、明确工作优先级。重点不是一下子变得特别自律，而是每天坚持一点点。规则不是用来惩罚自己，而是帮你获得稳定感。第三步，练习延迟满足。很多放纵型环境下长大的孩子，习惯即时快乐，却不太习惯长期投入。你可以从小事开始，比如完成一项任务后再奖励自己，而不是情绪一来就放弃。慢慢地，你会发现掌控感在增强。第四步，建立清晰的界限。学会说“不”，学会区分“我想要的”和“别人期待的”。界限不是冷漠，而是成熟。你可以温柔，但要有底线。最后，要对自己有耐心。人格模式不是一天形成的，也不会一天改变。改变不是推翻自己，而是在原有基础上增加新的能力。你不是“被养坏了的孩子”，你只是缺少一些成长时没人教你的东西。现在开始补课，一点都不晚。

高翔

咨询师

16天前

65"