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叮当
14回答
问
焦虑强迫或抑郁严重到 “家门都出不去”, 此时受困人和家属首先该做什么, 且避免犯大忌？
3温暖
14条回答
曾广胜
咨询师
1个月前
先去看对应科室的医生，听医生的话。
李玉倩
咨询师
1个月前
我总结几点仅供参考：
一、先做3件事
1.先接纳状态， 停止“逼动/指责”：不说“你就是懒/想太多”，只说“我知道你现在很难受，走不出去不是你的错，是你生病了，现在需要暂时休养，我知道你也不想这样，我会一直陪着你。
2. 若果在医院诊断中重度焦虑抑郁和强迫症，建议药物干预和物理治疗，先缓解症状。再配合心理治疗，疗效更好。
3. 简化环境，降低日常压力：不用要求洗漱、做饭等琐事，家属包揽基础生活；给受困者留独立空间，不反复追问“你怎么了”。
二、绝对大忌（家属必避，受困者也别自我苛责）
1、 逼出门/逼做事（如“走两步就好了”“上班才能好”），只会加重恐惧和自我否定；
2、 否定情绪（“这点事至于吗”“别人都能扛你怎么不行”）；
3、 拒绝就医/抵触药物（认为“看心理科是矫情”“吃药有副作用就不吃”）；
4、过度关注/围堵（家属全程盯着、反复说，让受困者感到窒息）；
5、 受困者自我强迫（“我必须走出去”，越强迫越焦虑，陷入恶性循环）。
侯松梅
咨询师
1个月前
首先到当地精神科去就诊。看看医生是怎么诊断的，是否需要吃药或住院治疗，同时配合心理咨询
胡周琴
咨询师
1个月前
这样的状态下，大忌是不看医生。
石萍
咨询师
1个月前
接纳和允许，不要强迫他必须出去，让他得到一个休整的时间和空间
郭清莲
咨询师
1个月前
推荐您去合肥四院问询，希望被困扰的全家人都解放
刘世淑
咨询师
1个月前
家属要接纳，理解对方，不要强迫他出去，或者挖苦他。
受困方也要接纳自己的状态，给自己足够的时间去适应和改变，不要太苛责自己。
陈晓娟
咨询师
1个月前
16"
周博
咨询师
1个月前
看起来已经很严重了，建议还是到当地的精卫中心诊断是否需要入院治疗，如果家属自行送医困难，可以找专门的转运机构送医。
白雪峰
咨询师
1个月前
理解您和家人的无助感。此时首要的是接纳现状，避免批评施压。可将“走出家门”拆解为微小步骤（如到门口），每一次尝试都值得肯定。务必优先寻求专业医疗帮助。
贾聪艳
咨询师
1个月前
关注家属的情绪尽量平稳，同时去当地精卫中心咨询医生，看是否能住院的，咨询医生意见！
刘冬霞
咨询师
1个月前
11"
郭馨元
咨询师
1个月前
试试找找当地有没有线上能治疗的医生 一定多关注“受困人”的状态 如果可以去医院找医生
林特
咨询师
1个月前
到当地精神专科医院咨询吧，具体问题具体分析，医生会给建议的。
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