0571-288834323
胖胖
9回答
问
待久了丧失行动的本能，比如洗漱吃饭出门走这种
3温暖
9条回答
程璐璐
咨询师
1年前
在哪里呆待久了会丧失本能呢？
崔红梅
咨询师
1年前
试着把今天的目标拆成最小件：先让脚尖碰到地面，再坐起喝一杯温水，接着把牙刷挤上牙膏——不用急着“改变人生”，完成一件就对自己说“我做到了”。阳光会从窗帘缝里漏进来，你的每一次呼吸，都是在靠近更好的自己。慢慢来，我陪你一起
胡周琴
咨询师
1年前
可贵的是意识到了，更可贵的是行动起来。
张绍芳
咨询师
1年前
心理学中有一种方法叫‘行为激活’——不是靠‘逼自己行动’来改变情绪，而是通过微小的、可完成的行为，慢慢积累‘我能做到’的体验。比如设定一个‘5秒挑战’：当你想到要站起来时，倒数5秒后立刻起身，无论之后做什么。你愿意今天选一件小事试试看吗？
张志军
咨询师
1年前
49"
高翔
咨询师
1年前
89"
范翠玲
咨询师
1年前
长期在一个没有动力的环境，心态会发生变化，有一种无力无助感。
刘世淑
咨询师
1年前
是的，如果待在一个舒适圈里不动的话，是会丧失很多的本能。
相关问答
#特别累# 11个回答
#身边有总是喜欢评判别人的人怎么办# 16个回答
#我讨厌爱哭的自己# 28个回答
#今天有点尴尬# 14个回答
#谁的问题更多# 16个回答
#为什么我洗澡不放音乐或者没手机放身边就很焦虑# 19个回答
#想報讀一個NLP課程# 13个回答
#为什么会不断回忆过去# 29个回答
相关话题
#感情那些事# 6704173个回答
#人际关系# 2893210个回答
#压力太大怎么办# 1716236个回答
#我需要心理咨询吗# 1420509个回答
#职场二三事# 604321个回答
#个人成长# 12222681个回答
#抑郁求助# 573748个回答
#焦虑怎么办# 1233043个回答
#心理咨询# 2830303个回答
#一句话描述你现在的心情# 2444889个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
