待久了丧失行动的本能,比如洗漱吃饭出门走这种,免费心理咨询

胖胖

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问

待久了丧失行动的本能，比如洗漱吃饭出门走这种

3温暖

9条回答

程璐璐

咨询师

1年前

在哪里呆待久了会丧失本能呢？

白雪峰

咨询师

1年前

我明白居家久了连起身都像负重，试着先帮绿植浇次水，它的生长会唤醒你的生命力。

崔红梅

咨询师

1年前

试着把今天的目标拆成最小件：先让脚尖碰到地面，再坐起喝一杯温水，接着把牙刷挤上牙膏——不用急着“改变人生”，完成一件就对自己说“我做到了”。阳光会从窗帘缝里漏进来，你的每一次呼吸，都是在靠近更好的自己。慢慢来，我陪你一起

胡周琴

咨询师

1年前

可贵的是意识到了，更可贵的是行动起来。

张绍芳

咨询师

1年前

心理学中有一种方法叫‘行为激活’——不是靠‘逼自己行动’来改变情绪，而是通过微小的、可完成的行为，慢慢积累‘我能做到’的体验。比如设定一个‘5秒挑战’：当你想到要站起来时，倒数5秒后立刻起身，无论之后做什么。你愿意今天选一件小事试试看吗？

张志军

咨询师

1年前

49"

高翔

咨询师

1年前

89"

范翠玲

咨询师

1年前

长期在一个没有动力的环境，心态会发生变化，有一种无力无助感。

刘世淑

咨询师

1年前

是的，如果待在一个舒适圈里不动的话，是会丧失很多的本能。

#不知足是上进的车轮？# 22个回答

#人心是无限的，也是有限的。可以很大，也可以很小。每个人想要的东西都不尽相同。几十年的折腾，留存在几张照片的记忆里。过去的就过去了，留给当下更多的是精神财富。那就是要看淡人情世故，去掉贪嗔痴，做好几件事，就知足而快乐了。# 8个回答

#我还有10天考试了，备考了一年，我老公却涉嫌犯罪，去外地# 17个回答

#这个追求者是我上司；他一直对我很好；他是离婚我也是；但是他一直跟我说我爸说我妈说我一直觉得他像个妈宝男；追了我一年多吧；期间确实对我不错；跟他有点暧昧没有错；但是每次他都说想跟我结婚我一直拒绝说我不想结婚；不想结婚的话可以先谈谈看；我都是笑笑拒绝；追求者也跟我说了好几次再见；以后不会再说；之后我找他问公事情；他明明知道的；他确不跟我说；让我觉得这种男人真的很计较；我就果断选择现在的男友；我现在的男朋友和他同时在追我；虽然没有他有钱；但是我觉得男友比他有魄力；就是不会向他总说爸妈；所以我和男友在一起了；昨晚追求者发来让我把他删除了；为什么；我觉得当不成情侣也没有必要；我叫他删；他又不肯；当我真的不喜欢他那种类型的# 16个回答

#30岁是成熟的成年人了，是仅此一次的人生。谁也负责不了我的人生，所以谁也管不了我。关关难过关关过# 18个回答

#我想问下，心理咨询真能解决什么实质性的问题吗？还是只能让当下心情好点？# 27个回答

#给你看看小萝卜丁# 8个回答

#不知道如何尊重别人，也不知道什么是尊重自己，我没有自我，因为外界体验的不友好加上没有自我，我只能强撑，以负面能量应对。可能只有正念冥想能救我，不知道需不需要老师带领八周正念训练，线上，到底怎么练正念# 13个回答

#爱面子太糟糕了，我习惯隐藏，又藏不住。我感觉自身弱小脆弱，感到危险，但是藏不住爱面子，没面子又怎么样，会死吗，老是想隐藏。不懂别人为什么这么不客气# 10个回答