待久了丧失行动的本能,比如洗漱吃饭出门走这种,免费心理咨询

胖胖

9回答

问

待久了丧失行动的本能，比如洗漱吃饭出门走这种

3温暖

9条回答

程璐璐

咨询师

1年前

在哪里呆待久了会丧失本能呢？

崔红梅

咨询师

1年前

试着把今天的目标拆成最小件：先让脚尖碰到地面，再坐起喝一杯温水，接着把牙刷挤上牙膏——不用急着“改变人生”，完成一件就对自己说“我做到了”。阳光会从窗帘缝里漏进来，你的每一次呼吸，都是在靠近更好的自己。慢慢来，我陪你一起

胡周琴

咨询师

1年前

可贵的是意识到了，更可贵的是行动起来。

张绍芳

咨询师

1年前

心理学中有一种方法叫‘行为激活’——不是靠‘逼自己行动’来改变情绪，而是通过微小的、可完成的行为，慢慢积累‘我能做到’的体验。比如设定一个‘5秒挑战’：当你想到要站起来时，倒数5秒后立刻起身，无论之后做什么。你愿意今天选一件小事试试看吗？

张志军

咨询师

1年前

49"

高翔

咨询师

1年前

89"

范翠玲

咨询师

1年前

长期在一个没有动力的环境，心态会发生变化，有一种无力无助感。

刘世淑

咨询师

1年前

是的，如果待在一个舒适圈里不动的话，是会丧失很多的本能。

相关问答

#放不过自己# 25个回答

#之前每段恋情之初，为什么我都感觉他们有喜欢的人，是别人，# 4个回答

#好困。好累不想起床真的好累啊腰好痛害[流泪]# 10个回答

#晚上还有人吗# 7个回答

#人生到底应该怎么过# 21个回答

#有会催眠的心理老师吗# 5个回答

#有在修行的老师吗或者信fo的# 8个回答

#生活毫无目标该怎么办呢# 5个回答

#最近看到这样一段话：当一个人突然闯进你的生活，花时间和你聊天，用时间把你捂热，你们无话不说，但突然有一天，Ta却毫无理由的消失了，退出你的世界，你是什么感觉呢？痛苦的感觉。# 10个回答

#和前任在一起五年，他是未婚，我离过婚，谈的第一天他就知道我离婚，包括他家人也是知道的，后面我们也领证了，在一起的第四年我跟他领的证，没有办婚礼五年我对他掏心掏肺，也因为他为了我跟他妈妈吵架了一次，他妈妈让他跟我离婚，也是他的不坚定，我可以感觉得到，他始终介意我离过，后面跟我离了，到现在也分开一年多了，昨天一个他的朋友跟我聊天，他不知道我是谁，聊起了我们的事，他告诉我我前告诉他我跟他分开的原因是去领证发现我离过所以他家人接受不了，让他跟我分开，说我是骗子，还说我前任去年一年谈了七八个，其实我一年多我也有对象了，对我也很好，也差不多忘了，突然这些消息，我还是很难受# 20个回答