33 s
崔红梅
国家二级心理咨询
|持证12年
吉林 | 长春
3.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
40
多次复购
25%
平均时长
1
长程个案
0
资质认证
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幸福家庭
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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简介

个人介绍

国家二级心理咨询师

高级家庭教育指导师

中国战略型人才库沙盘游戏咨询(中级)

市心理咨询师协会会员

12355青少年心理热线心理咨询师

荣获邯郸市“最美心理志愿者”荣誉称号

多次荣获邯郸市级“心理工作先进个人”“优秀志愿者”

疫情期间担任区政府心理咨询小组办公室主任

多次参加政府和协会组织的公益活动,为各行各业各类人员进行心理辅导。

本人热爱心理咨询工作,从业12年来,线上线下有偿或无偿给来访者提供心理咨询服务。个案时长600小时以上。

【受训经历】

2013年心理咨询师二级培训

2015年岳晓东心理咨询师基本功训练培训

2018年魏广东“沙盘游戏(中级)”培训

2019年曾奇峰精神分析初级

2020严虎房树人绘画心理培训

2022年家庭教育指导师(高级)培训

2023年郭召良认知行为培训

2024年赵然FSBT高效焦点解决取向培训

【擅长问题】

✔个人成长:情绪管理、思想困惑、人际交往、自我价值观缺失、常见心理亚健康状态等

婚姻家庭:婚姻危机、亲子关系、子女教育、婆媳矛盾、原生家庭创伤

【擅长领域】

情绪压力、人际交往、个人成长、婚恋情感、家庭矛盾等

【工作人群】

不限

【咨询风格】

温和、冷静、耐心、包容、接纳

【对来访者的一段话】

你在这里说出的每一句话,都能被温柔接住;每一份不安,都能找到安放的角落。你带着勇气走向这里,已是在为自己点亮一束光 —— 而我会陪你一起,在这束光里看清脚下的路,也看见心里的力量。慢慢来,你从来都不是孤单的。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师崔红梅的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
累计个案时长
68.30小时
文章
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问答
41岁,为什么内心始终渴望有个“妈妈式”的人,好像我和他汇报一样的角色,能包容又坚定地规劝、约束我,填补成长中缺失的“被深度关注与引导”的部分。 成长里,——小学到初中,我常独自打游戏、看漫画,和他们那种深层的交流很少;高中寄宿、大学离家、毕业后留京,深层沟通几乎空白。母亲现在老家做家政,我爸就……我总想靠近他,但是最近10年来,他总在躲我一样,隔着一道墙。他们认知与我(大城市/职场经历)有差距,我常觉得她的话“不够深刻”。 而且我爸积怨很深,一说话就在骂我妈(他俩两次离婚)。我妈也是,一说话她就埋怨她命苦,但矛盾的是,我一边需要和父母沟通,一边又不愿意沟通。对父母那种本能的接纳的那个感觉很缺,弄的我也总不自觉的就讨好,对自己严苛,对别人容易讨好,也容易将就,不敢提要求。 我清楚父母的局限,也尝试过和他们聊感受,每次一说感受就总得不到想要的被引导,被点醒,被骂,被夸,被互动的那个感觉,我和他们说话总像风马牛不相及的感觉; 我虽然自己创业,但可笑的是,我时不时的就需要找一个督导来监督我是不是在工作。我需要向他汇报我的工作。我好像需要这种感觉。 所以现在我知道心理医生能专业疏导,我把这个需求转向了这,但心理医生不是父母,这我也清楚,这正常吗?
崔红梅
崔红梅
咨询师
4天前
你好,41岁仍有这样的渴望,并非“不正常”,反而体现了心理的“自我修复动力”: 从发展心理学来看,人的心理发展是终身的。童年未完成的需求,会在成年后以各种形式寻求“补课”——你能清晰意识到自己的需求,并主动寻求心理咨询,正是这种修复动力的体现。 关键不在于“是否有需求”,而在于“这种需求是否阻碍了生活”。你能创业(说明具备基本的社会功能),且能区分“心理咨询师不是父母”(有现实感),这意味着你的需求处于“可调节”的范围,而非病理性的。 这种需求不仅正常,更重要的是:它为你心理咨询提供了明确的方向——通过咨询中的安全关系,逐步补全未被满足的需求。最终帮助你从“依赖外部支撑”走向“内在稳定的自我支撑”。这正是心理成长的重要过程。全文

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用户评价
评分
3.0
全部(3)
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188
第1次下单
老师非常有耐心,能认真倾听我讲话,我俩在沟通🀄️研究出解决方案,是个非常不错的老师
25-05-23 13:26:25
多多
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
25-05-11 02:22:06
粗茶淡饭
第2次下单
不敢说话的咨询师 脑子有病 没自己主见的
25-04-20 02:12:35
动态
崔红梅
心理咨询也是一种人际关系的训练,心理咨询师不会因为来访者的一些幼稚行为而对他进行惩罚,是比较安全的人际关系。

崔红梅
安全感从来不是一个事实上是否真正安全的问题,而是一个你内心有没有安全感,然后你怎样投射给外部世界的问题。

崔红梅
否认:拒绝接受现实,哪怕事实摆在眼前,仍坚信“不可能发生”。 例子:癌症患者拿到确诊报告后,反复对家人说“医生肯定搞错了,我只是感冒咳嗽”,拒绝配合治疗,甚至换多家医院检查,用否认暂时逃避死亡焦虑。 影响:否认作为心理防御机制,短期可暂时缓解焦虑(如拒绝接受噩耗带来的冲击),提供情绪缓冲;但长期过度使用会导致对现实的扭曲认知,阻碍问题解决(如否认健康隐患延误就医),压抑真实情绪,引发关系矛盾(如否认自身错误破坏人际信任),还可能使压力累积,诱发抑郁、焦虑等心理问题,削弱自我成长动力,形成逃避现实的思维惯性。全文

崔红梅
压抑:把痛苦的想法、感受或记忆主动“埋进潜意识”,假装它们不存在,避免直接面对。 例子:一位经历校园霸凌的成年人,完全不记得初中三年的任何同学和老师,每当有人提起那段时间,他就说“我记性不好,想不起来了”。其实是潜意识将被霸凌的恐惧压抑,避免再次体验痛苦。 影响:压抑如同“心理止疼片”,短期可缓解痛苦,但长期忽视内心真实声音,会让生活逐渐偏离健康轨道。 健康的心理状态,需要在适当时候直面被压抑的部分,通过合理方式(如倾诉、心理咨询)释放,才能真正获得内心的平静与生活的平衡。全文

崔红梅
那些未被妥善安放的伤痛,不是你的错。试着把“妈妈该爱我”的期待暂放,先看见受伤的自己——她或许带着童年的伤,却也在用她所知的方式笨拙地爱着。允许情绪流淌,不必急着原谅,照顾好此刻的自己,就是疗愈的开始。全文

崔红梅
孩子在心理上与母亲的距离越远,成长的越好。与实际距离没有关系。

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