TRNA
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两三年持续性的情绪低落,感觉都麻木了,偶尔一段时间会很积极地去生活工作,偶尔也会非常难受想要结束一切,但大多时候会陷入一个麻木且懒惰的状态里,每天只想躺着什么都不做,做什么都没有趣味,找不到人生意义,看不到未来,不高兴也不难过,感觉自己都感知不到自己的情绪。一直都感觉自己心里缺少了一股子劲,哪怕是积极的时候也觉得是在强撑,感觉看不到什么未来。
8温暖
19条回答
建议去心理科看一下
生活中还有很多美好的东西,可以出去旅游,放松自己,也可以去医院看看那些垂危的病人,他们那种求生的本能可能会感染你,需要经历一些,才会让自己迸发出力量。
一个人内心孤寂、低落,做事提不起劲儿… 当遇到一个知心爱人后,内心有了依靠和安全感,有了对未来的憧憬和希望,有了为更好未来努力的力气,之前的问题迎刃而解,都不是问题了。 但知己难求、知音难觅,需要随缘 在遇到之前,如果尝试了很多方法都无效,推荐在线上或线下找家庭系统排列师做家排个案,看到自己失去动力的根源事件,释然前行 推荐阅读《这不是你的错》(马克*沃林恩)、《谁在我家》(海灵格),了解家排技术原理 在比之前,在有力气时,做些自己不用太费力就可以爱自己的事情,比如喝杯奶茶、看场电影,追个剧…好的艺术作品可以让我们时常感慨:人间值得
可以先做几个量表作为参考了解一下自己
①看上去职业规划需要梳理,需要找到自己擅长的能力,逐步放大。 ②这样的情绪这么久,身边家人有给到支持嘛?好的关系也很重要 ③自己决定要去做些改变了吗?决定要承担起为自己负全责吗?决定了,一切都会好起来的
目前是工作还是在上学。
如果时间太长,感觉身体有症状是可以吃点药的。
你遭遇过创伤,无力、无助、无望低落心境持续时间长。可以私聊一下
已经有2-3年的时间了,建议可以去医院看看~寻求下专业的帮助~是否需要用药配合心理咨询。看到您在这边留言,内心是有改变自己现状期望的,我们在这里陪伴着你,行动起来试试,需要聊聊我们都在~
理解你的感受,生命的痛点在你身上还没有完全消失,时间会改变一切,上帝给你关了一扇门,一定会给你打开一扇窗的,
相信现在的你不是原来的你,虽然不知在你身上究竟发生了什么,但只要想让自己好起来,是有办法的: 因为持续时间比较长,首先建议还是去医院心理科,该吃药吃药,该做咨询做咨询,从经验来看最好的方式是1+2,就是药物+心理咨询。你不是唯一出现这个情况,和你情况一样或类似的很多人都是这么走出来的
这么长时间的情绪低落和麻木,一定很难吧。不知道两三年前是发生了什么,让我们有现在的情绪体验?同时也很好奇,这么长的时间,在这种低落,难受,麻木和懒惰的情况下,你是怎么生活的呢?
建议去医院看看。
缓步慢行的时候 也有不一样的风景,积极地生活工作,只需要抬起你低下的头,就能看到美妙风景
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#我刚开始和我男朋友谈恋爱时,他对我很好,很尊重我的想法和意见,我不开心他会哄我开心,他说希望我不要那么懂事可以在他面前任性撒娇,也可以心里不舒服可以和他吵,他说他会包容的,但是谈了三四个月之后他就变了,他变得很霸道,什么事都是他说了算,他又跟我说我希望我乖乖的听他的话就行,不要违背他,他说他提的要求不喜欢别人拒绝他,我也不行,然后好多事都是他自己做主,很少考虑我的想法和感受,因为他说这些都是他觉得为我好的,我们也吵过几次,他总是用他的一套道理来说我,说得好像所有的都是我的错,我每次说不过他,然后就会觉得委屈会哭,可是每次我哭了他也没哄我,只是先解决问题,然后就说他创业怎么怎么样,希望我能多体谅他一下,他说他也很累,可是我每次视频看到他那么累,我也没要求他一定要陪我,每次我都是告诉他累了就休息别总是想陪我,以后时间还很长他都可以陪着我的,还告诉他有事别憋在心里都告诉我,虽然我不能帮他解决问题,但是可以让他倾诉,我觉得我已经非常理解包容他了,可是他好像没那么在乎我一样,每次都是彼此都释怀的时候他才告诉我不要哭,让我把眼泪擦干,让我以后不要那样了,我知道他之所以创业是为了我们未来能够在一起,我也知道他也付出了很多,但是我还是一个女孩,需要陪伴,他没做到,我也从来没有怪过他,甚至都没抱怨过,可我是一个内心像小女孩一样的人,我渴望他能像父亲一样包容我的一切,让我可以在他面前做我自己,可以任性可以撒娇可以调皮捣蛋可以不开心时有自己的小脾气,然后他还能哄着我惯着我宠着我,但是这些好像反过来一样,他希望是我惯着他是我哄着他是我宠着他,然后包容他的小脾气,还得所有事都听他的,不管我愿不愿意,只要我有一点不愿意,或者一点不顺着他,他就生气发脾气,然后还要我去道歉哄着他,我真的累了,不想这样了,可是我又非常喜欢他,真的不知道该怎么办了# 11个回答
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