用户9099822776
17回答
被人侮辱了怎么调整心态
5温暖
17条回答
相信自己,肯定自己
他的侮辱,定义了你吗?还是定义了他自己?若你本无错,何必自责?若你确有错,愤怒何益?
感受得到你的受伤,可以找个地方说出自己的想法和感受,并且降低对方话说的话在你心中的份量,也可化作改进自己的动力,具体情况也可以找我聊聊哦。
忘掉,不要总去强化被人侮辱这件事
心里侮辱一下对方。
你一定很愤怒,很生气吧,可以做做心理咨询,释放自己的负面情绪
被人侮辱了的感受是什么呢?
平复一下心情,然后谈谈你对“侮辱”这个词的理解是怎样的?
当时发生了什么?你做了什么?
你好!首先调整释放情绪然后找个咨询师聊聊啊
在心里不断告诉自己:“我没有错”,然后找机会勇敢为自己发声,不能保持沉默。
先通过"吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒"平复交感神经兴奋,再通过写情绪日记、向信任的人倾诉释放负面情绪,避免情绪内耗。
你好,被人侮辱是一种很受伤害的经历。要做积极的调整。否则,自尊心会受损,人有可能变得没有自信。在人际关系当中,也会感到焦虑和不安。可以寻找家人,朋友和心理咨询师的帮助,让这次受伤害的经历,不要成为人生的绊脚石,而是成为你成长的一个契机。
被人欺负了首先要释放自己的不良情绪,其次调整自己的思维模式。
首先一定得肯定自己
相关问答
#有两种逻辑 举例:朋友A主动打算给你拉个工程项目 A也打招呼胸有成竹的做了,可是没成想A被“架空”,也因为A办事流程失误,或者之前跟用负责人的恩恩怨怨也好,那些负责项目的中层,一面答应 A,一面抽你嘴巴子,跟着总负责人把A耍了!非但没有选你,还对你进行了地狱式折磨…多半是打你给A看!你就是靶子! 你跟A简单发了个信息,报了个结果,不好意思麻烦A,A客客气气回复一句消失了… 你一直在解决问题,忍了半年,非常痛苦,实在解决不了,你先感谢A的好意,好说好商量的,并想跟A商量,看咱们补救一下,因为你也无能为力了。 A羞辱了你,辱骂你,问你俩啥关系?给你说话你荣幸去吧,你难,他难他跟谁说去?说的极其难听! 我站在A的角度讲,A觉得挺吃亏,又没拿你一分钱,还因为你的事丢了大面子,他也不平衡… 我现在你的角度讲,是的,A的好意应该感谢,你也知道让他损失了颜面,但是首先,不是你主动找的A, 其次,A办事流程没有遵循人情世故引来不满 再次,开弓没有回头箭,A开了这个头,撤了没事了,大家只会把你当A的人痛打落水狗,你也知道提起来,A没面子,但是你选择死吗? 第四,A不答应也算了,咱们还得彼此尊重,自己撇干净还羞辱人,着实是干的挺漂亮的… 老师们怎么看待???期待一起学习分享!# 1个回答
#在人生的舞台上,我们会遇到各种各样的人。有些人聪明睿智,善于提携他人;而有些人却愚笨狭隘,喜欢与人抬杠。智者与愚者的区别,往往就在于他们对待他人的态度。         智者抬人,是一种高尚的品质。他们拥有广阔的胸怀和深远的眼光,能够看到别人的优点和潜力。智者明白,一个人的成功并不仅仅取决于自身的能力,还需要周围人的支持和帮助。因此,他们乐于助人,善于发现并欣赏别人的闪光点,用自己的智慧和力量去推动他人的成长。         与智者相反,愚者抬杠则是一种狭隘的表现。他们总是以自我为中心,只关注自己的观点和利益。愚者喜欢与人争论,甚至为了抬杠而抬杠,不愿意接受别人的意见和建议。他们缺乏包容和理解,往往会在无意义的争执中浪费时间和精力。         智者抬人的行为不仅能够帮助他人,也会给自己带来好处。通过提携他人,智者能够建立良好的人际关系,赢得他人的尊重和信任。他们的智慧和善良会感染周围的人,使自己的生活更加充实和有意义。         相比之下,愚者抬杠的行为则会带来负面影响。他们的争论和冲突不仅会伤害他人的感情,也会让自己陷入困境。愚者往往难以与他人合作,因为他们的固执和狭隘会导致人际关系的紧张。         在现实生活中,我们应该努力成为智者,学会抬人。这意味着要保持开放的心态,尊重他人的观点和意见。当遇到分歧时,我们可以进行建设性的讨论,寻求共识,而不是一味地抬杠。同时,我们也要学会欣赏他人的优点和成就,给予他们真诚的赞美和鼓励。         智者抬人,愚者抬杠。这句简短的话语蕴含着深刻的人生哲理。让我们以智者的胸怀和眼光去对待他人,用善良和智慧去成就自己和他人的美好未来。只有这样,我们才能在人生的道路上走得更远,收获更多的幸福和成功。# 3个回答
相关话题
#感情那些事# 5399991个回答
#人际关系# 2369980个回答
#压力太大怎么办# 1474919个回答
#职场二三事# 507449个回答
#个人成长# 8975708个回答
#抑郁求助# 476679个回答
#焦虑怎么办# 969514个回答
#心理咨询# 2218686个回答