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一一
27回答
问
特别是在我这里，感觉都快被她榨干抹精静了！最小就说我姐不听话，我最听话，懂事，最看好我，结果呢，我姐炒菜，我烧火，摘菜，我妈夸我姐，私下还对我说:我这不是还想让她下次做吗？你姐这么懒！
虽然我在外地，几乎不忙的时候都在挂念我妈，心疼我妈？几乎还是天天受我妈的影响，都快心疼她，心疼到抑郁了！好痛苦
有个声音也在告诉我，她经常给你一帮，也是为了她自己，但这些声音一出来，就被道德绑架走了，我真的做不到光明正大的不被我妈影响？课题分离、边界、………我都学过，可还是好难，这是为什么？
11温暖
27条回答
胡周琴
咨询师
9个月前
个体都有差异，尝试去理解接纳妈妈认知的局限性，看会不会感觉好一些。
张志军
咨询师
9个月前
42"
林嫦嫦
咨询师
9个月前
你一直在做妈妈的精神父母；你可以给妈妈依靠，但也要做回女儿。
程翼
咨询师
9个月前
好难呀，这种爱恨交加的感情。但它确实就存在着，这种牵绊对你而言，有什么特殊的意义呢？
匿名
9个月前
嗯，不着急，小步小步的进步
丁倩
咨询师
9个月前
匿名
9个月前
哀其不幸，怒其不争。
潘秀勤
咨询师
9个月前
周文平
咨询师
9个月前
你能觉察并尝试改变，已经很勇敢了。知道方法却做不到很正常，毕竟和父母的情感羁绊很深。可以先允许自己“做不到”，从小事练习设立边界，比如温和拒绝过度付出，同时给自己的情绪一个缓冲带，慢慢调整。如果实在痛苦，也可以找咨询师聊聊。
李翠平
咨询师
9个月前
成长是一个过程，莫着急
农之海
咨询师
9个月前
你的标题也许蕴含着答案“高尚”。面对“高尚的人”，那任何人都不应该心怀不满，而真正心怀不满的人都应该愧疚。
所以你现在的情况可能是一直以来的重复——被她用愧疚感控制住。
你对于你妈只夸（关注）你姐，不夸（关注）你心有不满，你妈就让你愧疚“我是为了让你姐勤快点，你怎么能误会我”。
现在是“我已经瘫了，你怎么能再跟我计较”。
你对她的愧疚感一直压抑着你个性的发展，直到现在。你还是想压抑自己，忍忍就好了。
匿名
9个月前
主要是我妈偏瘫了，一直有个声音说，你忍吧
农之海
咨询师
9个月前
你学了很多，请问是卡在哪里导致问题没有改善？
曾广胜
咨询师
9个月前
课题分离，是个目标，过程是很漫长的，你能意识到目前的不对劲，就已经在自我成长的路上了。加油，这条路不会孤单的，有我们在陪着你。
农之海
咨询师
9个月前
你学了很多，请问是卡在哪里导致问题没有改善？
潘秀勤
咨询师
9个月前
18"
刘世淑
咨询师
9个月前
看得出你很爱你妈，你也试了好多次，你能把她救出来吗？说实话，如果她自己不想改变，谁也救不了她。你过好你自己，也许她能受你的影响。
匿名
9个月前
我从小和愿望就是带妈妈脱离苦海，结婚妈妈没脱离苦海，我很挫败
匿名
9个月前
结果
匿名
9个月前
我从小和愿望就是带妈妈脱离苦海，结婚妈妈没脱离苦海，我很挫败
杨宝英
咨询师
9个月前
对不起，我理解错了。
匿名
9个月前
什么叫显然没多大效果！？你知道我以前怎么样吗？你知道没学之前我怎么样吗？我现在知道问题所在，能精准表达自己的感受，都是我学来的！你凭什么这么绝对化的说显然没什么效果！你凭什么这么笼统的说显然没什么效果
匿名
9个月前
什么叫显然没多大效果！？你知道我以前怎么样吗？你知道没学之前我怎么样吗？我现在知道问题所在，能精准表达自己的感受，都是我学来的！你凭什么这么绝对化的说显然没什么效果！你凭什么这么笼统的说显然没什么效果
杨宝英
咨询师
9个月前
你好，能够理解你的感受，你说学了好的东西，但是现在还没有见多大的效果，其实这是很正常的事情。因为内化到内心的一些信念，不是那么容易被打破的，你还要重新内化一些新的信念替代它，这当然需要一些过程和时间。旧的信念是在关系中形成，新的信念也会在关系的交互中形成。
匿名
9个月前
我从小和愿望就是带妈妈脱离苦海，结婚妈妈没脱离苦海，我很挫败
丁倩
咨询师
9个月前
64"
刘慧敏
咨询师
9个月前
非常理解您在其中经历的痛苦，看到您也在积极的寻找出路，虽然确实艰难，但请相信，一定会有出路。或许您在跟妈妈相处、互动的放下，没有办法很好地处理情绪，我在想，或许情绪是我们内心真实想法最真实、最直接的表达，或许可以练习练习觉察，在有情绪的当下，给自己的情绪命名，比如现在我正在体验难过的情绪，现在我在体验愤怒的情绪；把我不如姐姐换成，我头脑中有个想法是我不如姐姐。这样小小的转换可以把我们从情绪和想法中抽离出来，以第三方视角看来自己当下的情绪和想法。原生家庭的困扰本就是在日积月累中潜移默化的结果，想要从中抽离，走向更期待的未来，也一定需要时间和过程，给自己多一点耐心，多一点友善和自我同情。
孔德雪
咨询师
9个月前
妈妈每一个小行为都会对子女有影响，分不清就分不清吧，不用她为难自己。允许自己做不到。
靳超男
咨询师
9个月前
妈妈在你与姐姐之间是否也营造了某种“谁是最好孩子”的竞争氛围？
杨宝英
咨询师
9个月前
你好，能够理解你的感受，你说学了好的东西，但是现在还没有见多大的效果，其实这是很正常的事情。因为内化到内心的一些信念，不是那么容易被打破的，你还要重新内化一些新的信念替代它，这当然需要一些过程和时间。旧的信念是在关系中形成，新的信念也会在关系的交互中形成。
李有军
咨询师
9个月前
因为在意才舍不得放下，因为放不下自己想要的，才使自己更加痛苦，不断的受到妈妈的影响和控制。
孙三丽
咨询师
9个月前
或许你希望得到妈妈的认可。你的道德感很强，自我要求很高，只要你不绑架自己没有什么能够绑架得了你
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