一个人在家很恐惧,担心晕倒怎么办,死了怎么办,该怎么开导自己,免费心理咨询

寄情山河

19回答

问

一个人在家很恐惧，担心晕倒怎么办，死了怎么办，该怎么开导自己

7温暖

19条回答

3个月前

白天也是这样吗

3个月前

21"

3个月前

是有过惊恐发作吗

3个月前

恐惧症，妄想症

3个月前

建议首先去医院排除身体原因，然后再针对心理问题来探讨，比如创伤记忆、特殊情境还是强迫思维？我是一名有着医学背景的心理咨询师，欢迎联系我。

3个月前

您好，您的这种情况多久了，可以具体说说吗？你觉得是心理问题吗？

3个月前

可以试试转移注意力，做点喜欢的事，比如听歌、追剧，告诉自己这些担忧大多是过度想象，你很安全～

3个月前

您好！一个人在家很恐惧，担心死掉。请问，这情况从什么时候开始的？当初发生了什么事情吗？

3个月前

88"

3个月前

或许我们可以从另一个角度来面对恐惧，恐惧指引我们寻找那些我们原本需要付出的代价，并想办法避免这种代价。可以一起探讨一下

3个月前

有些负面的情绪，比如恐惧，来自于一些谎言，不要怕。

3个月前

有在做固定的心理咨询嘛？可以找人定期聊聊，缓解下这种恐惧，并且探讨下这种恐惧是从哪里来的？

3个月前

病情稳定后可以配合心理咨询，效果会更好一些。

寄情山河

3个月前

嗯嗯，我正在吃药，只是吃药期间还是会恐惧

3个月前

嗯嗯，我正在吃药，只是吃药期间还是会恐惧

闫伊平

咨询师

3个月前

你好，你的情况建议到心身医学科门诊检查一下

3个月前

你好，你的情况建议到心身医学科门诊检查一下

3个月前

可以尝试先做放松呼吸训练，缓解一下自己的情绪，如果觉得还没有好转，请联系靠谱的心理咨询师或者医院心理科的医生疏导。

3个月前

说到底还是怕死。当你担心这个事情的时候，你没有心情做别的事情，心里一直揪着，甚至你的胃都会痛。你越接受死亡，越没有焦虑。当然这是一个长期缓慢的过程。建议找咨询师好好聊聊。。

3个月前

13"

3个月前

愿意具体聊聊吗

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