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叮当
22回答
问
我睡不着我在想一个爱而不得的人。我想不明白。一个人说走就走礼物，很决绝。头也不回。我越想心越烦。最后他选择了一个女孩，做老婆。让我很受打击。我到现在都没有走出来。我每天痛苦，人家也看不到。男生微信个性签名你不离，我不弃。只想一生跟你走。我到现在都放不下，忘不掉。我听到伤感的歌，我会觉得是在唱自己。我会哭泣。微信名家有娇妻。到底是一个多么漂亮的女生，让他离开。我朋友不是朋友，恋人不是恋人。他把我拉黑，而且到现在好几个月过去了。我试着加他微信好友，我加了，显示对方拒绝我加他好友。我想几年后，我再试下。看看他有没有把我移出来黑名单。我应该怎么做。我每天内耗，折磨自己别人也看不到。他是怕我打扰他新认识的女生。怕打扰她们谈恋爱，结婚。那才是别人想要娶回家的老婆。我应该怎么忘掉。我怎么都忘不掉。
8温暖
22条回答
欧亚萍
咨询师
4个月前
你正困在爱而不得的执念里，反复内耗。不妨先停止加好友的行为，把注意力放回自己生活。
蔡娜
咨询师
4个月前
过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，能不能试着放下，过好当下呢？
张围
咨询师
4个月前
改变和提升自己运动，阅读都可以
肖洁
咨询师
4个月前
谁痛苦，谁改变！
杲琳
咨询师
4个月前
爱而不得的痛苦，是把过程和结果绑在了一起，也把自己的选择和对方的选择绑在了一起。
面对既定的事实，要如何面对和怎样做，是你可以考虑的事情
如有需要，我很愿意陪你一同面对。
如有需要，我很愿意陪你一同面对。
高翔
咨询师
4个月前
处理好一段关系的基础，恰恰是不害怕失去这段关系，否则因为这中害怕担心焦虑的情绪，我们的语言和行动都会变形，反而在关系中迷失了自我。
一段关系结束，是一件很正常的事情，若不接纳这个结果，便会陷入自我怀疑自我否定的泥淖之中，深深内耗所以现在要做的，是把那个迷失的自己找回来。让自己发光发热。
石萍
咨询师
4个月前
不用去问为什么，有时候就是没有答案，但是他离开你绝对不是你的错，把注意力拉回到自己身上，过好自己的生活吧！
张志军
咨询师
4个月前
62"
陈丽琼
咨询师
4个月前
王者破局，从现在开始做个王者。
1.你现在挥之不去的一些想法，经常出现，表明你分手后进入到戒断状态，和爱无关。就像抽烟抽久了，突然没烟，很难受。相应地心理健康水平下降，影响到睡眠。
解决的办法：提升心理健康水平
重拾一些爱好、运动、倾诉等等。
2.想忘掉是因为痛苦，解决的关键是缓解痛苦。
你的痛苦的原因只有一个：事情没有按照我所想的发生 。
接下来这样思考：没有他我将如何生活？
答案很简单：用具体的事每天填充24小时。
3.分手是一种选择，代表关系结束。
去掉赋予这件事的其他意义：比如：他没选我，代表我很差劲。
分手是一件很容易的事，只是你还没有体验到这一点，非常愿意和你一起面对分手，专业的分手咨询会帮到你。
刘丽华
咨询师
4个月前
有爱就有痛，看得出你是一个很重感情的女孩，付出了情感，却没有得到回报，像是被拒绝被抛弃，心一定很痛吧，每个人只能对自己的生命负责，他是，你也是，把对他的关注慢慢收回来给自己，你值得拥有更好的爱情。
，每个人只能对自己的生命负责，他是，你也是，把对他的关注慢慢收回来给自己，你值得拥有更好的爱情。
周雪春
咨询师
4个月前
和喜欢的人分手，不仅是和对方分手，也是和那个曾经被爱的自己告别。与曾经的自己告别，所以才会痛苦。
陈东升
咨询师
4个月前
爱而不得，人生八苦之一。
换个心态，这也是你的人生修行成长的一次机会！
钱林林
咨询师
4个月前
此刻，只想陪你呆一会，让你感觉不孤单
杨宝英
咨询师
4个月前
你好，能感受到失恋给你带来了很深的痛苦。看你的描述，是有几个月的时间了吧？你睡不好，心情一直不好。这一定影响你的身心健康。我也能看得出来，其实你是想走出来，你也想忘掉他，可是没有办法。如果自己无法调整过来，找专业的咨询师聊聊吧。愿意的话，我愿意陪你走过这段艰难的时期。
胡周琴
咨询师
4个月前
不去强迫自己忘掉，交给时间，顺其自然。
刘世淑
咨询师
4个月前
你想要的东西一定要得到，是吗？
刘红霞
咨询师
4个月前
他没有选择你，不是你不好，而是你们不合适。试着和朋友聊天，旅行，做自己喜欢做的事，转移注意力。接受这个现实，痛苦也将慢慢剪减轻。
陆
4个月前
秀恩爱那么严重的往往是有目的性。一般男方有求于人才会这么秀，比如经济或者社会资源一类的。男的回报不了等价的价值，于是只能秀秀爱
男的在社会上摸爬滚打 哪有女的那么恋爱脑 人心里想的都是现实的东西。你也是，建议多搞钱搞事业，有钱了什么男人没有
男的在社会上摸爬滚打 哪有女的那么恋爱脑 人心里想的都是现实的东西。你也是，建议多搞钱搞事业，有钱了什么男人没有
康校敏
咨询师
4个月前
是的，这样牵挂一个人，然而对方已经把自己拉黑，这种感觉不好受，如何走过这一段呢，可能要重新调整自己位置，自己的状态，如果你愿意可以和我聊聊[OK]
曹艳梅
咨询师
4个月前
内耗的背后可能这样的想法: 他跟我分手是不是我不好。我爱他，他就得爱我。很显然，这是不合理思维。其实你要知道分手不代表你不好，只是他没选你而已，那是他的自由，很正常。你爱他，他也不是必须爱你。因为成年人都有选择的权利，婚姻这件事的确需要双向奔赴。你能做的就是把伤养好，拿回自己的选择权。
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