饮了岁月
13回答
最近这半年我感觉自己像是一个柔软的小宝宝,仿佛我的身体在疯狂的长大发育,需要大量的营养输送才能跟得上身体所需,每天最少四顿饭。这不大半夜又起来补充能量。仿佛是要把之前味同嚼蜡,食之无味没有按时吃的饭全部都吃回来。疯狂的饥饿感让我清醒的知道自己活过来了。
最近这半年我感觉自己像是一个柔软的小宝宝,仿佛我的身体在疯狂的长大发育,需要大量的营养输送才能跟得上身体所需,每天最少四顿饭。这不大半夜又起来补充能量。仿佛是要把之前味同嚼蜡,食之无味没有按时吃的饭全部都吃回来。疯狂的饥饿感让我清醒的知道自己活过来了。
15温暖
13条回答
饮了岁月
9个月前
统一回复,谢谢各位!我在这个平台成长了两三年,终于复活了。这是一个有爱,有关心,有温度的平台!我的咨询老师也是一级棒!
看到你发的这个,我也忍不住嘴角上扬,眉眼弯弯,祝贺你
是之前心伤过度没有食欲吗?感觉你好像经历了什么,不过不管如何,恢复食欲都是一件让人欣慰的事情,证明你活过来了,真的很为你开心。不管发生了什么,我们的身心都值得被温柔照护。
感觉真不错
真希望你可以一直保持这样的状态,尽管我知道这样的几率很小 需要警惕的是,一旦这样的状态停下来,是否有足够的准备来应对
需要营养了
身心一体
这个涉及心理,生理和病理多方面的因素。你可以记录每天进食时间、食物种类、饥饿程度(1-10分)、伴随症状(如心慌、头晕)。 监测体重变化、是否伴口渴/多尿/乏力等。 每餐必备优质蛋白+ 膳食纤维+ 健康脂肪。 夜宵选择希腊酸奶+蓝莓、少量坚果。
那简直太棒了!听起来你不只在成长身体,也在滋养心灵呢,身心一体,心宽了,胃口自然也会好起来,一定要继续保持哦!
那就享受美味带来的满足感吧,不过也要注意饮食健康
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#以前不明白为什么有些人话还没说,泪就先掉下来了,现在明白了。 我遇到两个男人,一个是初恋,一个是老公。初恋他很生气的时候,他会说:为什么你要这么犯贱,我对你那么好,你却和别的聊天。就算你和别人正常聊天,他也会不开心。 我的老公给我的感觉是我对他来说可有可无,结婚来,他说他不抽烟不喝酒按时上下班在家就是一个好老公。可他觉得你的付出是应该的,没老人帮忙带小孩,我边带小孩边工作,就连月子里也没给过特别的照顾。家里大小事都是我操劳。带娃、工作、家务、做饭,样样要兼顾,我挣的每一分钱都花在家里,结婚来,他只负责住的费用,其她奶粉、尿布、学费、生活费等费用都是我,最近我工资涨了,他周末连买菜也是等我去买。其实不是钱的问题,是感觉自己不被重视和珍惜。想起以前吵架,他气到火的时候,他会动手扯我头发。 男人都这样,都希望你顺着他,以他为主,能挣钱,能顾家,听他话,把家里搞得井井有条。 最近升级为经理,压力也大。小孩学习又要兼顾,工作又忙,身体又咳一直未好,我不知道自己该从哪里获得支持的能量,不孤单,但内心深处孤独。 好想不再渴望爱和陪伴,好想不再纠结于陈年旧事 好想能屏蔽掉杂念,专注于提升自己,好好备考,好 好充值,好好锻炼身体,为什么我就做不到! 自己是因,自己也是果,质疑自己,觉得自己失败。# 29个回答
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