做真实的自己才是最好的,但是如果不知道什么是真正的自己呢,没有自我呢,免费心理咨询

胖胖

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问

做真实的自己才是最好的。但是如果不知道什么是真正的自己呢，没有自我呢

5温暖

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刘世淑

咨询师

8个月前

就是感受到对自己的理解，接纳和喜欢，身体上基本舒适，远离有毒关系。

刘嘉琪

咨询师

8个月前

你感知到的都是真实的自己的一部分

张志军

咨询师

8个月前

遵从内心选择感受，不让自己委屈卑微，只要咱不主动欺负别人。

谢林杉

咨询师

8个月前

这真是一个特别好的问题

这个思考感觉好棒啊，到底什么是自我，没有自我是不是本身就是一种自我？在没有自我这个概念的时候，你会因为自我而感到痛苦或者不开心吗？如果没有，那就是自己为自己选择的好生活！享受当下，不受困于任何一种概念，去做任何不伤害自己，不伤害他人，不伤害世界，让自己开心的事，不也可以是自我！

彭灵

8个月前

拿个日记本把自己常说的话，做的事记下来，你就有线索了解真实的自己了。找出让自己快乐的事，和烦恼的事，这有助于了解自己。你爱什么，怕什么都得了解

胡周琴

咨询师

8个月前

多觉察当下的感受

王海民

咨询师

8个月前

觉察自我，探索无意识，每个人都有自我。你体验到的都是真实的自我。

周春华

咨询师

8个月前

你已经在在探索正真的自己是谁了，允许自己有一个寻找自己的过程，可以借助心理咨询的帮助，慢慢的去看到真实的那个自己，去成为那个真实的自己

张静霞

咨询师

8个月前

不委屈自己，关照自己生理和心理上的需求，感受自己的喜怒哀乐，一致性的表达自己的情绪。说起来简单，做起来可能没那么容易，但是这些都是有方法可以帮助我们做到的。可以找你喜欢的咨询师和你一起探索一下，找到自我。祝福你

史冬英

咨询师

8个月前

不是说好的我们就一定必须拥有，做自己也是一样的，做不到也没关系，慢慢来。而且什么都是有代价的，它的代价可能是失去依赖，甚至被别人讨厌。

吴云

咨询师

8个月前

那就做好当下的自己~

#爱别人# 14个回答

#如何避免刷手机，例如每天刷到12点半?# 18个回答

#原生家庭的虚弱也是导致我胆小、畏手畏脚的处事方式和性格，也导致了我很多心理问题。孤高清傲也是源于此！都是原生家庭导致的问题！# 8个回答

#不生孩子可以花大量时间与自己相处生孩子有个牵挂和希望？但是现在这个环境对生孩子不太友好生命的孕育完整能不能不经历。没这个实力和环境我总是想什么都经历，左右都顾不上，其实一切都没做成过人到底活个什么呢怎么活得圆满呢如果只能得到一个失去一个呢人有下辈子吗我觉得以我的年纪生，带完孩子我就已经老了，女人被孩子捆住太多了，不像男人，我还有好多想做的没有做，哪里也去不了。但是不生就没得生了，急匆匆的什么都没做好。上一代真的该说的时候不说，到了急匆匆的催。真以为和完成任务一样简单。以前生个娃多口饭就好了，什么也不用管，什么也做不到。20出头不催，30了急催。身体也不允许。我浪费了太多时间，我是个异类，一辈子与自己对抗纠缠，和普通人不一样，人有下辈子吗但我还有好多害怕的啊这头怕，那头也怕。我的人生开始的太迟了，前三十年稀里糊涂的过做梦一样。我有点喜欢漂泊。因为我还找到我的牵挂和热爱。热爱这个词太重。我的心定不下来，总是想体验，然而我行动瘸脚，什么都没做完过。但是一个人真的好害怕哦，我需要有个人与我一起我现在有点理解那些信佛的了，除了那些神神叨叨的东西。如果这只是个游戏，那能不能轻松点什么都放下，但是欲望作祟一团，总是还想有下辈子这辈子没经历过的普通人的生活。如果我只能活到60岁# 12个回答

#为什么我会有痘坑，真是烦死我了。在我没有记忆的时候支支吾吾的不说清楚不告诉我# 9个回答

#男朋友一直不想让我去健身房锻炼，他觉得健身房有那些不好的事情，比如可能会被人盯上，或者被别人注意到，他说不是不相信我，而是不希望其他人会对我有什么想法。而我就特别喜欢去健身房撸铁，喜欢这种锻炼的感觉，我觉得减肥特别有效，我也跟他说过我只是去健身，我也想邀他一起，可他说他绝对不会去的，也不让我去。多次沟通无效，我该怎么办# 19个回答

#孩子还能考7分吗？# 7个回答

#跟诡异的一个话题# 7个回答

#感觉从小都是被孤立的对象，没有自己的组织# 11个回答