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窝瓜
22回答
问
失恋有一个多月了，但是感觉自己更留恋的是被陪伴的感觉。虽然是本地的，但是不能回家，妈妈说住在一起会吵架，所以让我在外面租房子。也有朋友的陪伴，聊天，出去玩，但是依旧觉得很孤独
8温暖
22条回答
刘世淑
咨询师
1年前
真正的孤独并不是一个人独处。跟很多人在一起时也许会更孤独。只有当心与心连接的时候才不会孤独。多接纳自己，多读喜欢的书，和志趣相投的人在一起，会减少孤独。
崔智云
咨询师
1年前
还在失恋恢复期，这种孤独感也比较常见，随着时间的推移和你自己的重构，独孤感会慢慢淡化的。想想在谈恋爱前，是否也有这样强烈的孤独感呢？
张志军
咨询师
1年前
38"
张红
咨询师
1年前
激活你的时空，把你沉浸在过去的时空置换成当下，每天注入新的内容，让你的工作，学习，社交先慢慢正常运转起来，过去的悲伤允许和你呆在一起，二个月三个月后的你再回看自己或许感觉会不一样了
王浩
咨询师
1年前
这个孤独，更多的是缺乏一个可以深聊的人吧
刘慧
咨询师
1年前
这段时间是最难受的时候，但你也要相信这是自己成长的过程。曾经的付出和期望化为泡影，在感情上是无法接受的，给自己一点儿时间，找个专业的人倾诉一下，可以尽快的从这个感情的痛苦中走出来。另外，还有一个办法，如果感觉特别孤独的时候，可以去看电影，因为在那个密闭的空间里，专注做一件事，会让你暂时从这个事情中抽离出来。
陈玲
咨询师
1年前
失恋之后尤其需要有人安慰和给予情绪价值，但你妈妈好像不能给予，朋友们好像也给予不全，所以还是孤独…
赵瑜
咨询师
1年前
88" 赵瑜
咨询师
1年前
给你分享个“5分钟出门法”，详听下条语音
付露露
咨询师
1年前
36"
史冬英
咨询师
1年前
孤独的本质实际上是缺乏认可，而非陪伴，当你认同自己，认为你本身就很好的时候，你甚至可以享受一个人的时光。
周美芳
咨询师
1年前
可能你还没有从失恋依恋状态走出来，也许是要做一些处理或找人倾诉一下，当你能量起来时，你会享受孤独。
宣雪玲
咨询师
1年前
孤独的感觉确实不好受，这个时候学会自己陪伴自己很重要，不过需要一个过程，如果真的很难受可以找咨询师聊一聊，慢慢学会自我陪伴和独处。
赵雅钰
咨询师
1年前
失恋后留恋“被陪伴的感觉”是人之常情，这说明你内心渴望情感联结，而非单纯依赖某个人。试着允许自己悲伤，但不必责备自己“不够坚强”。可以每天给自己留一点时间，通过写日记或冥想的方式整理情绪，逐渐理解这种孤独背后的需求。
史婧雅
咨询师
1年前
你说分手后更留恋的是被陪伴的感觉，那是怎么样的感觉？
程璐璐
咨询师
1年前
你更需要的是心灵上的陪伴，有的时候一群人的狂欢带来的也是孤独和孤单
姜金玉
咨询师
1年前
从你的留言可以看到，你已经度过了最艰难痛苦的时刻，现在时常感觉孤独、失落，这是失恋的正常表现。有朋友陪伴、聊天、出去玩，说明你做的挺好的，继续你的计划，设定小目标逐步完成，帮助自己重新找到生活方向。
刘研
咨询师
1年前
接纳这种感觉，虽然它让你感觉到难受，但这正是你成长的感觉。
以前有恋人陪伴，一堆生活事件会填满你的时间，你体验不到孤独。孤独是我们和自己相处时的体验。当我们不喜欢自己不关注自己时，一个人的时光就显得很难熬。
你可以尝试把注意力从外界拉回到自己。关注自己的身体，觉察自己的想法，感受自己的情绪。
吕颖
咨询师
1年前
大部分时候我们都会觉得孤独，因为这个世界上没有完全能够能了解你内心的人。
翟桦
咨询师
1年前
失恋一个月，从与恋人连接紧密回到一个人独处的状态，心里一定是会有失落、孤独、空空的感觉的，虽然有朋友，但与朋友的情感连接深度和紧密度都与恋人是没法比的，所以内心的孤独感可能会持续一段时间。接受自己会有这样一个阶段或过程，也许会让你好受点。
吴四兰
咨询师
1年前
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