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索菲娅
16回答
问
拖延症患者失业1年里，每天早餐10点吃，午餐2-3点，晚餐7点多。晚睡1-2或者3点。怎么办？万一工作了天天迟到改不了那种。
11温暖
16条回答
王昆
咨询师
1年前
也许你需要安慰，鼓励，指导，示范，陪跑，你需要一个人扶你一程，慢慢你会有了自己想要的变化。
赵瑜
咨询师
1年前
一个完整的闭环无论从哪里打破都可以，
试试看
刘慧
咨询师
1年前
行动是最有效的办法。
匿名
1年前
不过也很懒，喜欢睡觉
孙三丽
咨询师
1年前
拖延的背后一定有深层次的原因，找到它，才能解决这个问题。
胡周琴
咨询师
1年前
工作了有管理条例和奖惩制度，能改。
孙三丽
咨询师
1年前
拖延的背后一定有深层次的原因，找到它，才能解决这个问题。
张志军
咨询师
1年前
15"
杲琳
咨询师
1年前
感受到你的焦虑和担忧
拖延让你限于恶性循环中，也让自己厌烦和苦恼。如何打破循环，我愿意陪伴你一起探个究竟。
拖延让你限于恶性循环中，也让自己厌烦和苦恼。如何打破循环，我愿意陪伴你一起探个究竟。
史冬英
咨询师
1年前
人的适应力很强的，有工作了，自然就会改过来。
史婧雅
咨询师
1年前
人是很容易适应环境的，就像你失业的时间里习惯了这个作息。
吴云
咨询师
1年前
如果想改变的话，你会有办法的，暂时改变不了也没关系，真正开始工作以后，就改变了~
周美芳
咨询师
1年前
这种作息也挺稳定。那你为了适应工作上班时间，试着稍微调整自己的，一点一点的调整，身体也需要一个适应。
刘研
咨询师
1年前
工作没动力，感觉自己被困住了，想着要做更有意义的事；不工作了，更有意义的事变得更模糊了，或者完全不是自己想的那么肥事。你不喜欢自己，逃避每一个即将到来却依然挫败、迷茫的日子，所以你一直在拖延——拖延会让你内在对自己的厌恶感来得晚一点，可它终究还会来。
谭宁
咨询师
1年前
你似乎没有力气控制自己了
匿名
1年前
工作时一直想不工作，等到不工作我发现，我自己都不会照顾爱自己。胃抽了才记得吃饭
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