温柔像酒
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止不住的哭
11温暖
17条回答
只是偶尔这样?还是有一段时间了?如果只是偶尔才这样,那就尽情发泄,如果经常如此,你要找老师好好聊聊,疏导情绪,打通卡点,祝福你
想哭就放声尽情大声哭出来的,能哭出来比憋在心里好的多。哭完想找个人聊聊,可以找我。
哭也是一种情绪发泄,哭完就过去了,
肯定是受了委屈,被压抑很久了。
有什么心事可以跟我说说
哭哭更健康!
压抑太久了
哭完感觉好些吗? 如果想改变现状可以尝试从身体聚焦入手呢。
感觉到你哭出来,情绪得到了发泄,但在这里写出来应该还是有想被其他人看到的需求,那种委屈、悲伤…… 希望有机会能跟你一起感受和探索
你好,感觉在心里不知不觉的积压了许多悲伤的情绪吧,这样就能释放了,也是件好事儿。
感受到这种情绪决堤的冲击如此强烈,在哭的这一天里,脑海中反复出现的念头是什么?
听着很让人心疼,这个时候建议可以找一个人陪着你,哪怕是通着电话也是好的。
相关问答
# 咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,# 8个回答
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