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丑八怪
20回答
问
从自己的心营造的种种情绪中感受中抽离出来，了了分明的觉知自己。
18温暖
20条回答
王栋
3年前
跳出自我看自我，你会发现自己的闪光之处的，许多时候人总是陷入到对自己缺点的不接纳当中了，因此引发了很多的情绪和并不实际的评价。
杨慧茹
咨询师
3年前
当然这里说的达到一定水平，主要指相对自己而言有了一定的进步。
其实有点用词不当，容易产生歧义，好像觉得自己水平比较高了似的，然而或许也就是勉强算是望见门墙吧
杨慧茹
咨询师
3年前
谢谢你的真诚。
越是认知和修为达到一定水平，越容易产生娇慢防御，妨碍我们继续进步。
共勉！
杨慧茹
咨询师
3年前
谢谢你的真诚。
越是认知和修为达到一定水平，越容易产生娇慢防御，妨碍我们继续进步。
共勉！
匿名
3年前
受益匪浅
周庆红
咨询师
3年前
抽离不易，看明自己需勇气
匿名
3年前
受益匪浅
杨慧茹
咨询师
3年前
理性人格去观察感性人格，还有一个理性的我在，仍然是头脑在思维，这种观察有益处，但也需要注意不要走偏。
益处是，可以让自己不被情绪所困扰，学会和自己的情绪相处，看到情绪深层的意义等等
容易走偏的部分是，用理性压抑了感性，用理性思维代替情感体验，处理不当的话，把情绪压抑到潜意识中，再加一层理性防御的盖子，就更难处理了。
如果感性思维到理性思维算是一次升维，那可能还不究竟，要达到如如不动，了了分明的妙观察智，可能还需要再次升维，跳出大脑思维，进入到另外一个认知系统。
以上是读书学习后的粗浅认知，尚未达到亲身实践验证的水平，所以仅供参考。
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！你有怎样的觉知呢？
杨慧茹
咨询师
3年前
理性人格去观察感性人格，还有一个理性的我在，仍然是头脑在思维，这种观察有益处，但也需要注意不要走偏。
益处是，可以让自己不被情绪所困扰，学会和自己的情绪相处，看到情绪深层的意义等等
容易走偏的部分是，用理性压抑了感性，用理性思维代替情感体验，处理不当的话，把情绪压抑到潜意识中，再加一层理性防御的盖子，就更难处理了。
如果感性思维到理性思维算是一次升维，那可能还不究竟，要达到如如不动，了了分明的妙观察智，可能还需要再次升维，跳出大脑思维，进入到另外一个认知系统。
以上是读书学习后的粗浅认知，尚未达到亲身实践验证的水平，所以仅供参考。
杨丽琴
咨询师
3年前
看见情绪，看见想法，看见期待。
丁秋萍
咨询师
3年前
假如自动思维总是更倾向消极思维负性观念，可能很难感受到生活中的幸福充实感，会让人生做得艰涩很多，亲密关系啦，工作了，都受一些阻碍，成长足够了，会在方方面面更加有力量，面对困难更有弹性，我们成长平时顺顺利利看不出来，一旦碰到了困难 做了成长的和不做成长 ，在面对变化和困难的态度就会发生质变，会看见更多选择
丁秋萍
咨询师
3年前
情绪会影响我们对事物的理解。
某件事能引发情绪，是因为人们总是根据所经历过的某种体验而赋予它们意义。情绪是以个体的愿望和需求为中介
的一种心理活动，当客观事物或情景符
合主体的需要和愿望时，就能引发积极极、肯定的情绪；反之，当客观事物或
情景不符合主体的需要和愿望时，就会产生消极情绪，很多时候和我们自己的解读有关系。
孔雍
咨询师
3年前
演员的诞生
刘中玉
咨询师
3年前
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