不吃药的时候怎么调节每天时不时的低沉情绪,免费心理咨询

胖胖

8回答

问

不吃药的时候怎么调节每天时不时的低沉情绪

7温暖

8条回答

9个月前

影响我们情绪的并非事情本身，而是认知。

9个月前

27"

9个月前

可以和你的情绪对话，给你的情绪命名，感受情绪是在替你表达什么呢？

9个月前

可以通过调整你的认知来改变情绪。可以看书，听课，或者找心理咨询师聊聊。

9个月前

你好！做一些自己可以做的事情

9个月前

我不知道这是什么原因。为什么时不时低落。即使我没想些糟糕的事

田大朋

咨询师

9个月前

9个月前

尝试一下运动，外出散步，慢跑，听音乐，吃美食，做一些自己力所能及的事。

9个月前

47"

相关问答

#我在某软件找的回复员，负责回复求职者信息，她说回复一条信息3分。在我的号上发布职位。她发一个公司的营业的图片。我昨天回了6条信息，她说之前忘了。她付给我一毛8。她叫我留下手机号和真实姓名。当时需要实名认证。她说叫我实名认证。我实名认证了。她给我一个常用语。她说求职者问，我就发这个就行了。她说之后求职者说话不要回复。今天我和她说话，她一直不理我。在之后我看她的微信，她是企业微信。点开头像，显示企业信息她已经离职。我是不是被骗了。我应该怎么做。她叫我填写哪个公司，我就填写哪个公司。我是不是太傻了，我怎么才能不被别人骗# 2个回答

#我还有救吗# 29个回答

#不敢找人聊天，别人不爱我不不喜欢我，对我态度冷淡，没有达到我的预期，怕受伤，有创伤后应激障碍我真没用，连找别人聊天都不不敢，老是害怕这个，担心那个# 14个回答

#唱歌好处多，唱歌能把不开心唱出来了。唱歌缓解压力。# 17个回答

#亲子教育# 17个回答

#没写寒假作业，该去上学吗？急等老师们回复# 6个回答

#我值得一切美好的事物[爱心]我願意學習愛自己感受著生活的美好[可爱]我很美，人人都喜歡我[害羞]我願意給自己無條件的愛和接納[爱心]生命愛我[爱情]# 10个回答

#不会正确表达自己，除了闹。让他累了怎么办。可是克制不住。太在意了…… 其实我很爱他，怎么让他感受到呢 # 21个回答

#观念问题# 10个回答

#虽然女儿烦的时候令我感到绝望，但是看到她做的小熊以及她看马拉松时的笑脸似乎又感觉到了希望。啊！我的情绪完全依赖于她对我的态度。啊！成长的过程好艰难。# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 5056187个回答

#人际关系# 2241903个回答

#压力太大怎么办# 1413928个回答

#我需要心理咨询吗# 1203537个回答

#职场二三事# 479302个回答

#个人成长# 8127815个回答

#抑郁求助# 449817个回答

#焦虑怎么办# 896489个回答

#心理咨询# 2051614个回答

#一句话描述你现在的心情# 1824960个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号