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冬冬
28回答
问
就是我以前真的做过错事，然后一和家里人吵架，他们就拿这件事来攻击我，明明吵架的内容和这件事根本没有任何关系，我也很想拿他们做的错事来攻击他，但是因为他们当时确实帮我了很多，我也不好意思说出口，就是每次都会死得半死，每次都会捶自己的脑袋，为什么要做哪些错事，就是怨恨自己又非常的愤恨家人，请问该如何调整
16温暖
28条回答
张诗琪
咨询师
1年前
“谁都会犯错，原谅自己，原谅家人”。但可能，做起来会不太容易。
刘美欧
咨询师
1年前
走出过往，需要一个疗愈的过程
隋志鑫
咨询师
1年前
50"
郭静
咨询师
1年前
过去的事就让它过去吧，它让你从中获得了挫折经验，学会放下
刘越
咨询师
1年前
可以与家人谈谈你内心的感受，相信他们会理解你的！
王昆
咨询师
1年前
过而不改，是谓过矣。过而能改，善莫大焉。孔子说，过错能加以改过，就不是真正的过错了。
孙晓芳
咨询师
1年前
本质上你内在产生了冲突，这种冲突是你的心也就是想活出真实自己的勇气以及你的内在归属感之间产生了巨大的冲突。
翟桦
咨询师
1年前
你内在还是孩童状态，没有力量以成人的姿态与家人沟通，心里积压了很多情绪，又不敢表达，也不会以平和智慧的方式表达。所以你又气愤，又委屈。
王慧娜
咨询师
1年前
对自己曾经做过的错事念念不忘，就是拿曾经的错误一次一次的在惩罚自己。
陈世光
咨询师
1年前
磨炼意志会对一个人成长 有需求可以改变你
韦睿
咨询师
1年前
在吵架的时候被过去的错事攻击确实是会感觉很难受
可以尝试在双方平和的状态下，去表达自己的感受，告诉他们这样被攻击是让你不开心的。
可以尝试在双方平和的状态下，去表达自己的感受，告诉他们这样被攻击是让你不开心的。
崔黎明
咨询师
1年前
即是错事，证明已经发生，无力悔改，怎么从这件事中走出来，即承认自己真的错了，但这个不能成为别人攻击我们的理由，才是努力的方向…
梁静璋
咨询师
1年前
曾经的往事令人不快。不论您想遗忘不提，还是您家人不断重提，造成了更多的不快。或许可以尝试从重新审视那些往事开始，调整自己以及与家人关系。
石萍
咨询师
1年前
过去做错事那已是过往，旧事重提是他们的问题，目前如何能和家人以舒适方式沟通才是你要修的课题。
郑锦锐
咨询师
1年前
怎么才能让自己的伤疤彻底“愈合”呢？彻底愈合了，他们再揭的时候就不会那么痛，
认输？
杨宝英
咨询师
1年前
40"
刘世淑
咨询师
1年前
他们拿以前的错误来攻击你，说明他们没有接纳你，但是你要完完全全接纳你自己，知道自己并不是完美的人，所以犯错是正常的。你也不能因为别人帮过你，就忽视了别人对你的伤害。这是界限问题。如果你一味忍受别人拿这个错误来攻击你，你以后就被他们辖制了。
张志军
咨询师
1年前
你很自责过去的事没有处理好，找个咨询师聊聊
陈奋
咨询师
1年前
看得出来你对以前做的错事很自责，对家人对你的帮助很感恩，只是他们经常提你的过往，一次次揭你的伤疤，让你觉得受伤。你可以在恰当的时候跟他们正面提出来。还有你们吵架，是因为什么呢？
吴云
咨询师
1年前
如实如是的去跟家人表达你的真实感受！
王谦
咨询师
1年前
看得出过去那件事，现在还像一块大石头一样压在你的心里。你能坦诚的承认是自己做错了，并接受家人由此对你的攻击，这说明了你的勇敢还有承担责任的力量。同时这个过程也让你非常痛苦，是因为那件事表面过去了，但只过没去，还一直沉淀在你心里面。我不知道发生了什么，但那事一直在心里，很可能是背后你潜意识里不愿放下，而背后的原因会有很多，你可以找专业的心理咨询师和你一起探索一下。当你可以真正去面对时，那时就可以真正放下了。
吕林
咨询师
1年前
看得出你很自责，但对别人又提这个事很愤怒。整个情绪很激烈。这容易伤到自己，也伤到别人。如果可以，你需要找信任的咨询师，帮你梳理这些情绪，情感，让这个能量有个出口。
羽毛
1年前
我就是，发错了
羽毛
1年前
你就是在抛砖引玉
羽毛
1年前
你就是在抛砖引玉
李素蓉
咨询师
1年前
找一位匹配的咨询师陪伴你一程，这是一个需要时间、需要耐心、需要分析、需要探索、需要自我了解、自我和解、自我成长的过程。 李素蓉
咨询师
1年前
找一位匹配的咨询师陪伴你一程，这是一个需要时间、需要耐心、需要分析、需要探索、需要自我了解、自我和解、自我成长的过程。相关问答
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