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就是我以前真的做过错事,然后一和家里人吵架,他们就拿这件事来攻击我,明明吵架的内容和这件事根本没有任何关系,我也很想拿他们做的错事来攻击他,但是因为他们当时确实帮我了很多,我也不好意思说出口,就是每次都会死得半死,每次都会捶自己的脑袋,为什么要做哪些错事,就是怨恨自己又非常的愤恨家人,请问该如何调整
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