哪吒
16回答
10温暖
16条回答
或许你有敏锐的感觉,容易共情他人。也或许你和倾诉者有同样的情绪卡点,同样的课题。如果是后者,你需要找一个高级的倾听者,看看他是如何共情和回应你的。
匿名
1年前
代入感太强
匿名
1年前
代入感太强
刘研
咨询师
1年前
你是说你的代入感太强也容易难过,还是说如何从别人事件里学会爱自己保护自己?
匿名
1年前
感谢谁
已注销
咨询师
1年前
共情,抽离,感谢,告别
你是说你的代入感太强也容易难过,还是说如何从别人事件里学会爱自己保护自己?
注意不要过度卷入,分清楚那是他的事。
如果担心别人的故事影响到自己的情绪或无法控制自己的情绪,就做为旁观者听听可以但不要走心、不要过多的卷入,以免长时间的受其影响。
您好。 在听别人难过的事情的时候,会难过、抵触吗? 你有选择不听的权利的。 你可以说不舒服,要离开了。或者委婉的拒绝倾听。 你也可以找朋友或者心理咨询师倾诉一下难过的心情,探讨一下你会难过的原因。 也许你还能变得承受力更强大。 祝好。
听时有正向的想法,就是最好的保护了。无论这些事发生在别人还是自己身上,都会这么想、这么处理,大概就是正向的想法。
是你也会觉得难过吗?保护我们自己不被别人的难过所左右吗?那启动自我防御机制就可以了。
相关问答
#在一起四年,前年结的婚,我们有个孩子3岁,她单亲家中长大,人比较独立,自律,缺乏安全感从小就缺爱,曾经和我在一起看上我的不吸烟喝酒,也看上我学上一门手艺,对我满怀希望,满阳关的一个男孩,对她特别好! 后来2020下半年我做的一些事让她接受不了,一次一次的失望透底,伤心欲绝,有自己做错事,还不让说还选择自残方式逼她不要说,现在想起后悔莫及,我一手造成的,自己为这后果买单,在这段时间里面我没有一点底气,我委曲求全没有用,即使你说话和放下尊严跪下求原谅,她都觉得你没有本事,觉得你很廉价,当初和你结婚就是为了小孩,不当你一回事,曾经她就说过,如果我真的离开你,你肯定不会像我爸那样,有一点志气把我们四姐妹抚养长大,你要死要活,现在觉得她是真的不想我在一起,还抓住这些把柄,上网,不务正业,花她钱,之前有网上贷款,对她做这些事,一直存在她脑海,现在对我只有恨,的确这些事情归咎原因就是我太爱上网网瘾大,一次又一次的机会原谅,换来一次次失望,看着我就想到对她做的伤害,就不想原谅我,对她来说我做的这些都是她手里的把柄,现在她变成这样一个人!变得冷漠,几年感情就这样了吗,我用3个月时间,去改变我和她说话相处方式,改不去上网,努力上进,每天反思我之前和她的相处方式存在什么问题,平时生活中没有给予的关心,行为,性格,检讨自己,怎么好好维持这个家,可在她3个月时间里面处在这样分居状态,即使你平常一个问候她都觉得你假惺惺,说话冷漠,敷衍,对她来说现在处在这样一个人生活状态觉得自己很轻松,她对我说过就这样过着,挺好,早知如此,何必当初,对我说你过你的我过我的! 之前说想小孩,现在小孩她都不这么想!# 10个回答
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