文娇_文娇心理咨询师_文娇心理咨询师介绍

文娇

这是我从武志红老师的视频上看到的，并且深受触动。如果想处理好和课题的关系，不如尝试和合适的咨询师建立深度关系，这段深度关系产生的力量会帮到你。全文

文娇

“找回自己”，以前这句话听多了也会烦，觉得空洞、夸张。后来有了更多的经历和学习以后，觉得我们从小在社会化的过程中，诚然学会了很多适应社会的本领，但是也在不知不觉中被迫习得人应该是怎么样、我应该是怎么样，而忘记了我想怎么样、我可以是怎么样。所以有时会有一种活是活着，但感觉不舒服、不对劲、不自在的感觉。所以找回自己是现实需要的，会让我们活得更自在、更舒服、更有力量、更幸福。全文

文娇

人的身份认同的基础是我们的“人生俱乐部”，而非核心自我。一个人的“人生俱乐部”，是由出现在这个人过去、现在甚至未来生命中的重要人物或身份组成的，这些重要人物和身份的发声，会影响这个人对自己的身份认同。我们永远有机会修改自己“人生俱乐部”中成员资格的机会：提高某些成员的重要级别，降低另外一些成员的重要级别；表彰一些成员，开除另外一些成员；在对自己身份认同的影响上，赋予一些声音更大的权利，同时取消另外一些声音的干扰。比如曾经我们觉得女人要瘦，要身材匀称，不能胖，现在我们可以接受胖女孩如杨天真也是很美很有个人魅力的。曾经我们觉得像琼瑶剧女主那样，对女人来说爱情大过天，现在我们可以觉得对女人来说，事业、成长其实更重要，更能给女人带来幸福感、价值感、存在感。写在三八妇女节，祝大家节日快乐，掌握好自己人生的话语权，也越来越拥有对外界的话语权。全文

文娇

滋养自己并不自私，事实上，这是对他人极好的馈赠。 ——里克·汉森(Rick Hanson)

文娇

“不要后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为你对他好，不代表他有多好，只是因为你很好。”

文娇

与其去寻找别人无条件的爱自己，不如试着无条件爱自己、接纳自己。爱自己是终身浪漫的开始。附上我很喜欢的、黄韵玲的歌词：歌名：我就是喜欢你现在的样子我就是喜欢你现在的样子我就是喜欢你这样的脾气有时善解人意有时粗心大意我就是喜欢你现在的样子我真的喜欢你现在的样子我真的喜欢你这样的任性有时千言万语有时不说一句我真的喜欢你现在的样子不要轻易尝试任何改变改变你现在所有的一切以为我能再多爱你一些不要怀疑自己属于你的一切都是美丽我相信只有真心能永远我就是喜欢你现在的样子我就是喜欢你这样的脾气有时善解人意有时粗心大意我就是喜欢你现在的样子全文