“找回自己”，以前这句话听多了也会烦，觉得空洞、夸张。 后来有了更多的经历和学习以后，觉得我们从小在社会化的过程中，诚然学会了很多适应社会的本领，但是也在不知不觉中被迫习得人应该是怎么样、我应该是怎么样，而忘记了我想怎么样、我可以是怎么样。 所以有时会有一种活是活着，但感觉不舒服、不对劲、不自在的感觉。 所以找回自己是现实需要的，会让我们活得更自在、更舒服、更有力量、更幸福。