当年那个高考分数,高考前的模考已经很差了,考那个分数已经很惊喜了,但是现在提起来还是有种羞耻感,不愿意被提起,我怎么能考免费心理咨询

风

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问

当年那个高考分数，高考前的模考已经很差了，考那个分数已经很惊喜了，但是现在提起来还是有种羞耻感，不愿意被提起，我怎么能考得那么差呢，难道我真的很笨吗，很慌乱。那时我身边的好朋友，追求者，或后来的男朋友都是985学校的，并且他们总是对我有很高的期待，而我却总是做不到，最终也因为差距而渐行渐远，这样都让我充满了无力。

9温暖

12条回答

杨巧云

咨询师

1年前

过去很多年一直困扰您，相信这个事情对您来说很重要！虽然每个人都希望取得好的分数，但是并不是每个人都能做到，发现自己的优势，发挥自己的优势，您是会最特别的那个，不要用自己的短处去和别人长处比

农之海

咨询师

1年前

你的羞耻感源于身边亲友的过高期待，也源于你对自己的不接纳，你觉得他们都期待是对的。

李颖梅

咨询师

1年前

不愿意提及是仍然无法接纳那个自己，那是个事实我们认为别人喜欢是考了好成绩的自己，如果仅仅用成绩去衡量一个人，就太片面了，何不对自己说，我就是考的很差，那又能如何？我依然有努力的勇气和面对困难的底气，我考的不好，并不代表我不好，您说是吗？

章禕

咨询师

1年前

感觉你对自我的批判和压力是来自于外界的，好像看到别人都不错，会觉得自己原本也应该这样优秀，其实我能看到你是一个很努力的人，模考考的不好，你没有放弃继续努力，高考分数已经超越很多，我想你已经尽力了。不妨从其他角度看看你现在的生活，有没有比你预想的好的一些地方？如果你愿意，我们可以一起探讨下。祝好。

赵琳

咨询师

1年前

你很在乎考试成绩也以此来定义自己也觉得外界在成绩上对你有很高的期待并以此来决定是否爱你。这是主观的想法还是客观事实呢？

史冬英

咨询师

1年前

高考只是人生中的一个事件，是因为你把成绩和你自己是什么样的人联系在了一起，然后对自己产生了扭曲的认知。而且你对自己的不认可会投射出去，觉得别人也这么认为，最终导致你觉得自己不配和他们在一起，渐行渐远。实际上你的好是各个维度的，学习好不好不能替代你整个人，有人愿意和你在一起，就说明在他们心里你是值得的，是与他们匹配的，换句话说，是你的羞耻感让你觉得别人优秀，肯定看不上自己，但这真的不是事实。