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芒果小丸子
26回答
问
除了睡觉和发呆，没有其他想干的事情了……很想改变可是做不到
12温暖
26条回答
胡周琴
咨询师
1年前
动起来试试
李玲艳
咨询师
1年前
这是你内在能量太低了，也是由于有心理卡点，所以能量不能顺利流动。
如果你准备好了要面对真实的自己，我可以用意象对话帮你～
钱浩
咨询师
1年前
是因为，不知道想成为怎样的人？（远虑）
还是因为，知道想成为怎样的人，但难度太高，畏难？（近忧）
或者因为，面前有道坎，过不去，所以只能躺平？（近忧）
薛梅
咨询师
1年前
不做，如何改变？
史冬英
咨询师
1年前
不是因为能看到结果才努力，而是努力了才能有结果。
不论做什么，先动起来。
陈岸亭
咨询师
1年前
万事开头难，开了头一步一步来也就简单了
毛章秀
咨询师
1年前
给自己时间和空间，好好安住在当下，想怎么做就怎么做。
郭佳丽
咨询师
1年前
做不到那就不改变，好好享受睡觉和发呆，人生为什么非得改变呢？跟自己的心在一起，怎么舒服怎么来，现代人最缺的就是心安理得发呆和睡觉的能力，当你能安住当下，一切自然就会开始改变，所以何必着急
赵莎莎
咨询师
1年前
没有动力，睡觉和发呆感觉怎么样。
时峰
咨询师
1年前
有需要，我们可以聊聊
张慧哲
咨询师
1年前
就是因为没事干。所以发呆。从知道到做到，中间有一个意识，意识到了才能动起来。
李素蓉
咨询师
1年前
很想改变，却做不到。是因为没有到不得不改变的地步哦！
既然这样，维持现状也是挺好的。等到不得不改变的时候，再改变！祝好！
李国莉
咨询师
1年前
发呆时可以想想，想变成一个什么样的自己？
什么发型？
什么表情？
什么款式的衣服？
什么颜色的鞋子？
是在家还是出门？
在家的话，是在哪个位置？
正在做什么事？
在外的话，是什么天气？
晴/多云/阴……？
周围有什么人/什么景？
自己的心情怎么样？
李志钢
咨询师
1年前
改变的前提是，允许自己可以不改变。改变不需要刻意，往往都是水到就渠成的。
张昱
咨询师
1年前
改变很困难，先动起来，观察一下外部世界，
梁春霞
咨询师
1年前
90"
李芳
咨询师
1年前
可以做一些简单的力所能及能改变的事，比如出门买点生活必需品，散个步，打个电话啥的
马霞
咨询师
1年前
不改变会怎样？改变了会怎样？
安美花
咨询师
1年前
想要改变的动力是什么？不改变又会怎么样？
孙三丽
咨询师
1年前
这样下去很容易抑郁，具体需要如何迈出改变第一步可以细聊
杨国栋
咨询师
1年前
需要一些改变的动力
徐莉莉
咨询师
1年前
这样的情况持续多长时间了
尤四海
咨询师
1年前
喝水，吃饭，打游戏，如何？
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