晒太阳的小树苗
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以前生气忍着,别人会变本加厉,一再让别人侵犯自己的边界,心理咨询后,要学会捍卫自己的边界,不要让任何人有伤害你的权利,我开始会生气了,撒出来感觉特别爽,最近看了佛教书籍,一切让自己不顺心的人和事,都是帮助自己历练的,要忍辱,不要生气,突然迷惑了。老师们怎么看?
14温暖
27条回答
我的粗浅理解是 1,当你生气的时候是需要适当表达出来,而不是向内隐忍 憋出内伤 2,当你慢慢成长后会发现曾经生过的气,在意的事,似乎都变得不那么在意,你的胸怀和格局在慢慢变广变高,能包容的人和事越来越多后,自然就不会那么容易生气了
可以生气,如何做到生气时不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品则是需要我们修炼的一种能力,还有生气时该如何关照自己呢?如果你感兴趣,我们可以聊聊
理性的角度来看,应该是该爆发就爆发,该生气就生气,该忍着还得忍着 实际上我们很难做到这样,无愧于心,后果都能承担即可
活在当下,做自己
以你自己的感受为先,自然而然就会达到一个更好的状态的。
捍卫是维护权利的能力,忍辱是格局的包容,但生气是无能为力的承受
看你面对的什么人,遇到了什么情境,以及你修到了什么程度。
你是想成为普通人,还是想成为伟人圣人?
以我浅薄的理解,佛教是修来世的,而心理学看重当下,你希望把关注点放在哪里呢?
佛度有缘人,渡人先度己,度己先度心!遇事能平和自己的心境,调整自己的情绪,然后再想办法解决问题,才能得到自己想要的结果。有道是,凡事有度,只要不越界,开心就好!
迷惑,解惑,再迷惑,再解惑,慢慢就成长了。撒气和忍着,是人际交往的两个方式,还有其他的方式,需要根据情景,人,时间来采用不同的方式,就是具体问题具体分析
这要看你的目标是什么
先是不会拒绝,现在找到边界后有点过度防御,下一步是怎么样回归中道,温柔而坚定的拒绝,这个也是有方法的。你的反应也是正常的反应,没有错,有一个过程,加油
那你是想要因为历练自己而被别人欺负,还是要捍卫自己开始生气?
任何理念都需要具体问题具体分析,不是非黑即白,需要个人的认知和能力有真正的提高后,才能通透。
你好,关于人际中的情绪体验问题,各种流派都有自己的观点,修行的层次不同采用的方式不同,从人格的健康成长角度而言,各种情绪都有各自的功能,恰当的表达对健康有益,推荐合理表达情绪的方式。
外在表现的是言谈举止,内在表达的是爱恨情仇。看到情绪带给我们的价值就好
情绪没有好坏,主要看看情绪背后发生了什么?什么让你生气才是最重要!
喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。适度表达情绪无伤大雅,也有助于增进了解
也不一定是爆发,只是别人侵犯到你的边界时要表达出来,不要一味的忍让。
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