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开心
7回答
问
今天晚上和家里人有点争吵，原因是我明天要去医院做检查，所以我需要晚上整理好东西，我需要妈妈的帮助，所以妈妈晚回家让我的期待落空，显得疲惫又无力。
爸爸回来后，发现我的嗓子哑了，状态很差，我也在埋怨妈妈为什么不早回来，居然让他起情绪了。他因为我说的一句话不满一直在那里讲讲讲，把该做的事放置在一边又激发了新的矛盾，这是内耗的依据。我发现他不做事，只是在那边讲空的道理和表达情绪，拖延时间。当然现在我长大了，能给他喊停节奏，我说你要么帮我整理要么就回自己房间不要念，所以总的来说，事情还是按节奏完成了
7温暖
7条回答
胡周琴
咨询师
2年前
做自己就好
马霞
咨询师
2年前
你已经可以跳脱出自己事件和情绪，用更高的视角看到很多问题并解决了。
开心
2年前
感谢建议
钱浩
咨询师
2年前
考虑做事时追加Plan B，有备无患。
减少因为意料之外没有预案引发的紧张。
同时注意觉察自己，降低怨天尤人的几率。
罗永丽
咨询师
2年前
7" 钱浩
咨询师
2年前
考虑做事时追加Plan B，有备无患。
减少因为意料之外没有预案引发的紧张。
同时注意觉察自己，降低怨天尤人的几率。
开心
2年前
我发现爸爸还有一些懦弱，不会向内求，是弱势文化的人。他不会赚钱，所以他特别渴望我赚钱给他花，反而把对现实的无力变成对孩子的高期待。当然我长大了，他的期待是他的，我做好自己就行
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