跟婆家断了,六年没回去了,因为我公公猥亵我,这件事一开始我老公反感排斥,但是这么多年过去了他已经跟他家人没事了,但是我心 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

17回答

跟婆家断了，六年没回去了，因为我公公猥亵我，这件事一开始我老公反感排斥，但是这么多年过去了他已经跟他家人没事了，但是我心里过不去，他劝我去他家，我拒绝了，但是他带我儿子回去，我儿子因为我生老二，被他爸送他奶奶家去了一年，现在接回来了，天天跟他奶奶视频，每次我听到我心里都想起来那件事，我就生气，老师们我该怎么办

17条回答

李红梅

咨询师

3个月前

向前看

柳迪

咨询师

3个月前

你对婆家的这种不舒服的感觉，是防御机制在保护你，提醒你远离他们，避免再次受到伤害。

张玲丽

咨询师

3个月前

虽然已经过了很多年但是这件事已经对你造成影响了，需要疗愈重塑大脑

曾广胜

咨询师

3个月前

六年前的事情，对你造成了伤害，这个伤害一直没有被处理，建议先尝试处理这件事

唐建刚

咨询师

3个月前

处理创伤事件。

张志军

咨询师

3个月前

70"

周静

咨询师

3个月前

首先要坚定自己的感受，那不是你的错。可以和丈夫深入沟通，明确你对公公的抵触以及这件事对你的影响，让他理解你的立场，如果情绪难以疏解，也可以考虑寻求专业心理帮助。

刘世淑

咨询师

3个月前

公公猥亵，这件事很重要，不去见他是正常的。但是孩子不懂，谁对他好，他就跟谁亲。他和爷爷奶奶亲，说明他们对他好。孩子的生命中多一些亲人，当然对孩子有益。他们视频时，你可以走得远远的。

段雅坤

咨询师

3个月前

有边界，有态度，有力量，有动作。

郭兵洁

咨询师

3个月前

可以告诉你老公你的感受，让他和你儿子给他家人打电话不要当着你或者让你听得见，试着释放下曾经的创伤

高翔

咨询师

3个月前

你老公居然叫你还回他家？

胡周琴

咨询师

3个月前

遵从内心做自己，坚持自己的决定，坚守原则底线。

白璐

咨询师

3个月前

这种事情怎么原谅啊，原谅了，等着再发生嘛？

另一个我

3个月前

老师您说的太好了！

刘娟

咨询师

3个月前

我能理解你现在内心的痛苦、愤怒和挣扎，这种被侵犯的创伤记忆反复被触发，一定让你非常煎熬。以下从几个角度为你提供思路：一、先看见自己的情绪你的生气、抗拒不是“小题大做”，而是身体和心理在提醒你“过去的伤害没有被真正处理”。允许自己承认这种痛苦，不要因为老公的“放下”而怀疑自己的感受，你的情绪是真实且值得被尊重的。二、梳理核心矛盾 1. 关于老公的态度：他的“没事了”可能是他的心理防御（为了维系家庭关系的自我说服），但这并不代表你的创伤就该被忽视。可以试着和他坦诚沟通，比如：“我知道你想修复关系，但我一想到那件事就会恐慌，我需要你理解我的感受，而不是让我强迫自己‘过去’。” 2. 关于儿子的视频：儿子和奶奶的连接是他的亲情需求，但这对你来说是创伤触发器。可以和儿子温和地约定：“妈妈听到你和奶奶视频会有点不舒服，我们能不能每天固定一个短时间视频，或者妈妈在旁边的时候你再打？” 既尊重孩子的情感，也给自己留一点缓冲。三、给自己的创伤找出口你可以尝试一些方式慢慢处理创伤： - 写情绪日记：把每次想起这件事时的感受、身体反应（比如心跳加速、胸闷）写下来，这能帮你梳理情绪，减少失控感。 - 心理咨询：找一位擅长创伤处理的咨询师，通过专业的方法（比如眼动脱敏、叙事疗法）帮你重构对这件事的认知，降低它对你的持续伤害。四、设定边界，保护自己你有权决定是否、何时与婆家接触。如果老公再劝你回去，你可以坚定地说：“我还没准备好，如果你尊重我，就请不要逼我做这件事。” 不必因为“家庭圆满”的期待而牺牲自己的心理安全。请记住，你不需要强迫自己“原谅”或“放下”，先照顾好自己的情绪，再慢慢寻找让自己舒服的生活方式。

李有军

咨询师

3个月前

尊重自己内心的想法和真实的感受，既然还没有放下，公公对自己造成的不好影响，那么现在不去见他们也是可以理解的，当自己准备好了或放下了再说，关于婆婆和儿子的对话，没有必要迁怒于他人，这样才有利于解决问题。