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海豚
31回答
问
本人女，特别宅，工作以来一直都是闷头干自己的事情，最多和同事吃吃饭。领导的饭局一直没参加过。最近有一个男性领导提出要带我参与一些饭局，我推了两次。害怕在饭局中出错，也不会说话、也不会敬酒，就是文静的闷头吃饭的类型。怕给领导挣不回面子，又怕缺点暴露了领导再也不会带我玩了。但是拒绝了两次之后，领导好像也挺生气，好像也不愿意带我玩了。
如何不以“试错”的成本，提升在饭局中的人际关系能力呢？
9温暖
31条回答
李少泉
咨询师
2年前
感觉内向的另一个说法就是胆子小，其实碰到熟人一样能说。
郭馨元
咨询师
2年前
职场中社交还是很重要的，有人邀约特别是有领导的局还是要去的～可以对观察其他人是怎么做的，模仿着学习实践～加油呀～
章禕
咨询师
2年前
感觉你很为别人着想，也想突破自己，但又违背自己本性，所以有些矛盾。社交层次有时候和你做的工作，级别有关，领导想要带你参加一些饭局可能也是想让你认识些不同圈子的人，你怕自己给领导丢脸，本意也不太喜欢这种场面，有些左右为难，这和你的目标，意愿，方式有关，有需要可以找我聊聊
李焱
咨询师
2年前
其实在饭局中做一个陪衬是很没意思的一件事，在饭局中大放光彩，游刃有余的都是性格外向，倾向于领导型性格，能左右逢源这样的人，你如果性格内敛不善周旋，就是表面上学会了饭局的应对，实际也融不进去，不如你把你自己的情况，可以跟邀请你参加饭局的领导说一下，这样他就会衡量带不带你去，如果带你去，你在饭局上是怎么应对，他也心中有数的，你也不用紧张，害怕做好自己就好
张洪霞
咨询师
2年前
找到解决办法前，还需要了解自己不敢参加饭局的深层原因
张洪霞
咨询师
2年前
对自己想要达到的社交能力，做一个较具体的目标，然后再通过自己，或者通过别人的帮助，一步步努力做到
刘伟伟
咨询师
2年前
或许豁出去你会成为呢 那些你以为或许是主观想象而已呢
吴洁
咨询师
2年前
领导让你去参加饭局，也许是看到了你的发展潜力。任何事都有第一次，正如老师第一次上讲台，医生第一次手术。
赵莎莎
咨询师
2年前
领导我很想和你一起去社交，但是有点担心自己做的不够好，所以这次我去了麻烦你多提示我，让我跟着你好好学学社交。
史冬英
咨询师
2年前
你真的愿意突破自己的舒适圈吗？
赵鹏
咨询师
2年前
38"
郭清莲
咨询师
2年前
祝贺你职业生涯中已有领导看见并要提携，是否可以把完成工作中的优点迁移到饭桌上，希望一起探讨
彭森力
2年前
意识到了就提升自己吧。有些需要突破自我的事总要做好攻略，去试一试。
张丽莹
咨询师
2年前
先了解自己是真的不喜欢应酬，还是害怕自我暴露以后可能被评价，如果只是单纯的人情世故的经验可以通过学习来解决，如果是明明不想去又害怕领导不喜欢而强迫自己去付局，那可能会产生一些心理压力哦
马霞
咨询师
2年前
可以事先在头脑里边演练一下，比如说吃饭的过程中自己可以说什么话可以提前准备一下。
蔡迎春
咨询师
2年前
58"
邓琳
咨询师
2年前
从你的话里，感觉和同事吃饭不是“局”，领导的饭局是某种“局”。两者的主要区别是什么呢？你想要的是什么？也许需要思考一下
朴美花
咨询师
2年前
在自己擅长的领域让领导看到你的能力，依然可以让领导重视你。不擅长饭局，这个太能理解你了，有的事情是可以改变，但是要衡量哪一个长远来看更有利，欢迎私聊
石萍
咨询师
2年前
不入局就永远不可能有经验，试着做出突破，可能并没有你想的那么糟糕。
胡周琴
咨询师
2年前
做自己不愿做的事，或不敢做的事，是一种突破，也是一种成长。试错出错难免，放下自我限制心理，突破和成长更容易、更有益。
林其红
咨询师
2年前
人是群集动物，必要的社交也是关系的润滑剂。通过你的描述，我看到你对自己不善于社交、饭局应变是很有觉察的，同时也尝试着用拒绝的方式去回避，但显然这个结果也是行不通的。
旧的方法只会得到旧的结果，可以通过咨询改善对人际交往固有认知，也可以增加一些方法，需要可以私聊
钱浩
咨询师
2年前
如果想入局，不妨和领导直言你的担忧。
对方可能会指导你入局。
匿名
2年前
我有可能太在乎和这个领导的关系了，就会害怕出错，也可能是这个原因吧？
郭清莲
咨询师
2年前
康校敏
咨询师
2年前
饭局饭局，重要的是局，而不是饭。已经觉察这个问题了，以提升人际关系为目的，我们可以聊聊
郭清莲
咨询师
2年前
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