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海豚
31回答
问
本人女，特别宅，工作以来一直都是闷头干自己的事情，最多和同事吃吃饭。领导的饭局一直没参加过。最近有一个男性领导提出要带我参与一些饭局，我推了两次。害怕在饭局中出错，也不会说话、也不会敬酒，就是文静的闷头吃饭的类型。怕给领导挣不回面子，又怕缺点暴露了领导再也不会带我玩了。但是拒绝了两次之后，领导好像也挺生气，好像也不愿意带我玩了。
如何不以“试错”的成本，提升在饭局中的人际关系能力呢？
9温暖
31条回答
李少泉
咨询师
2年前
感觉内向的另一个说法就是胆子小，其实碰到熟人一样能说。
郭馨元
咨询师
2年前
职场中社交还是很重要的，有人邀约特别是有领导的局还是要去的～可以对观察其他人是怎么做的，模仿着学习实践～加油呀～
章禕
咨询师
2年前
感觉你很为别人着想，也想突破自己，但又违背自己本性，所以有些矛盾。社交层次有时候和你做的工作，级别有关，领导想要带你参加一些饭局可能也是想让你认识些不同圈子的人，你怕自己给领导丢脸，本意也不太喜欢这种场面，有些左右为难，这和你的目标，意愿，方式有关，有需要可以找我聊聊
李焱
咨询师
2年前
其实在饭局中做一个陪衬是很没意思的一件事，在饭局中大放光彩，游刃有余的都是性格外向，倾向于领导型性格，能左右逢源这样的人，你如果性格内敛不善周旋，就是表面上学会了饭局的应对，实际也融不进去，不如你把你自己的情况，可以跟邀请你参加饭局的领导说一下，这样他就会衡量带不带你去，如果带你去，你在饭局上是怎么应对，他也心中有数的，你也不用紧张，害怕做好自己就好
张洪霞
咨询师
2年前
找到解决办法前，还需要了解自己不敢参加饭局的深层原因
张洪霞
咨询师
2年前
对自己想要达到的社交能力，做一个较具体的目标，然后再通过自己，或者通过别人的帮助，一步步努力做到
刘伟伟
咨询师
2年前
或许豁出去你会成为呢 那些你以为或许是主观想象而已呢
吴洁
咨询师
2年前
领导让你去参加饭局，也许是看到了你的发展潜力。任何事都有第一次，正如老师第一次上讲台，医生第一次手术。
赵莎莎
咨询师
2年前
领导我很想和你一起去社交，但是有点担心自己做的不够好，所以这次我去了麻烦你多提示我，让我跟着你好好学学社交。
史冬英
咨询师
2年前
你真的愿意突破自己的舒适圈吗？
赵琳
咨询师
2年前
能感觉到你想在职场上进一步取得成就
但又不善于社交，好像也不喜社交
人际关系其实是通用的
平时人际交往技巧是可以迁移到任何场景里面
社交跟其他的能力又不太一样
它既是一种能力，也是我们存在的一种方式
只有你真正的喜欢社交
才能更善于社交
你为什么不喜欢社交?
赵鹏
咨询师
2年前
38"
郭清莲
咨询师
2年前
祝贺你职业生涯中已有领导看见并要提携，是否可以把完成工作中的优点迁移到饭桌上，希望一起探讨
彭森力
2年前
意识到了就提升自己吧。有些需要突破自我的事总要做好攻略，去试一试。
张丽莹
咨询师
2年前
先了解自己是真的不喜欢应酬，还是害怕自我暴露以后可能被评价，如果只是单纯的人情世故的经验可以通过学习来解决，如果是明明不想去又害怕领导不喜欢而强迫自己去付局，那可能会产生一些心理压力哦
马霞
咨询师
2年前
可以事先在头脑里边演练一下，比如说吃饭的过程中自己可以说什么话可以提前准备一下。
蔡迎春
咨询师
2年前
58"
邓琳
咨询师
2年前
从你的话里，感觉和同事吃饭不是“局”，领导的饭局是某种“局”。两者的主要区别是什么呢？你想要的是什么？也许需要思考一下
朴美花
咨询师
2年前
在自己擅长的领域让领导看到你的能力，依然可以让领导重视你。不擅长饭局，这个太能理解你了，有的事情是可以改变，但是要衡量哪一个长远来看更有利，欢迎私聊
石萍
咨询师
2年前
不入局就永远不可能有经验，试着做出突破，可能并没有你想的那么糟糕。
胡周琴
咨询师
2年前
做自己不愿做的事，或不敢做的事，是一种突破，也是一种成长。试错出错难免，放下自我限制心理，突破和成长更容易、更有益。
林其红
咨询师
2年前
人是群集动物，必要的社交也是关系的润滑剂。通过你的描述，我看到你对自己不善于社交、饭局应变是很有觉察的，同时也尝试着用拒绝的方式去回避，但显然这个结果也是行不通的。
旧的方法只会得到旧的结果，可以通过咨询改善对人际交往固有认知，也可以增加一些方法，需要可以私聊
钱浩
咨询师
2年前
如果想入局，不妨和领导直言你的担忧。
对方可能会指导你入局。
匿名
2年前
我有可能太在乎和这个领导的关系了，就会害怕出错，也可能是这个原因吧？
郭清莲
咨询师
2年前
康校敏
咨询师
2年前
饭局饭局，重要的是局，而不是饭。已经觉察这个问题了，以提升人际关系为目的，我们可以聊聊
郭清莲
咨询师
2年前
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