怎么办呢,免费心理咨询

爱你

14回答

问

怎么办呢

7温暖

14条回答

3年前

先思考一下，别人对你的看法对你来说意味着什么呢，如果说我不去在意别人的看法对你的影响又是什么呢？是什么原因我就不能够允许自己放下别人对自己的看法呢？

3年前

那个人对您很重要吗

3年前

85"

3年前

你好呀，专业的心理咨询师可以给你一个安全的环境陪伴你一起成长和面对困境，前提是有相应的自由时间和付费能力。如果你对心理咨询不感兴趣，我们可以通过自我调节，让自己的心理变得更加强大。第一，你需要鼓起勇气在生活中积极的参加更多的实践活动，去迎接挑战，也就是所谓的升级打怪，积累经验，当你在具体的事件当中建立了自信心和足够的成就感之后，你就不会再在意他人的眼光和评价，因为你已经向自己证明了自己。第二，你需要仔细的分析出他人对你的，意见或者评价，到底是什么，忠言逆耳，如果是对自己有用的，那我们就改正，如果是对自己莫须有的，那就翻白眼。也就是古人所说的吾日三省吾身，这样可以促进你自我成长。第三，在社交平台上，发布帖子和与你有相同烦恼的人抱团取暖，相互支持，分享经验，一起成长，建立自己的社会支持网络。也可以主动去寻找可以给你力量的朋友，网友，家人。第四，在认知上进行自我暗示，你要相信自己是不断成长的发展的，未来五年，十年的你，必定比现在的你更优秀，更强大。其中最重要的是第一点，如果你自己都不知道自己是个什么样的人，你自然就会被他人的评价所干扰了！加油！

3年前

太在意别人的看法，潜意识里是希望通过别人的认可来获得什么呢？这种获得是否可以不通过别人给予呢？我们内在力量如果强大，建立足够的自信心，价值感高，那么或许自己就可以不用看别人脸色了，我也可以帮你达到这种状态

3年前

很多别人，还是某个特定的别人。

3年前

建设内在，处理好与自己的关系，看到事实——其实其他人没有我们想象的那样在意我们，也许对你有帮助，可以具体聊聊哦

3年前

你好，有时间来交流，我们一起想个办法帮助你。

3年前

你希望在别人眼中确定自己，期望周围环境给你温暖抱持和肯定，哪怕是一句否定的话一个轻蔑的眼神都会让你崩溃，方法是恢复自恋，建立同一的自我感，当有了自我价值感，自我效能感就慢慢放下对别人的看法的执念了。希望可以帮到你吧

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#现在害怕，担心自己# 11个回答

#我想学手工活，我应该去哪里学。手工活有很多种，我有些智力低下，我想让自己有些收益，没有工作没有收益会活不下去。我是女生。我有些残疾。我不知道我能做什么手工活。我应该去哪里找手工活的工作。我出去上班没有人要。# 8个回答

#又起了一个大早# 7个回答

#真的快疯了。从刷到他妻子的抖音，看见下面别人的评论“你老公真是越来越有企业家气质了”，他妈妈在下面评论“大孙女怎么怎么”看到那个当时电话里泼妇一样骂我的人长什么样。从昨晚到现在我真的已经快疯了。偶尔又出现一点点理智喊一声“放手”然后又被淹没。我以为我可以捧着他给我的那些碎片，我以为我不图名分也不需要光明正大，我以为我不会争风吃醋，我只是想做他的小宠物。杯子怎么会吃被子的醋呢。不，会的。会的。原来真的会的。甚至他一直也在逃避，在回避和我在一起。他在拒绝我，所以才我发什么都不回复了。可是为什么他又不删我，甚至我哭诉单删他之后他也没有删除我。他在拒绝我，所以才躲着我，可是那为什么又会无奈的笑着把我加回来，又为什么看见我的时候那么复杂又隐忍的眼神，刻意的一次次忍不住看我，又假装严肃和公事路过。他在拒绝我，所以之前一直跟我说抱歉，那为什么又深夜醉酒给我打电话，又为什么沉默不说话。为什么。我好痛苦。明明我们甚至只是亲了一次。为什么我这么痛苦。我好暴躁。我脑子好乱。算了。就这样吧。就这样先，熬几天再说吧。# 9个回答

#我跟他說了跟王艷老師做了咨詢以後安心了好多～明白為什麼會有分離焦慮[大哭] 以後想要空間可以給個承諾寶寶讓我安心就好了然後他立馬就做到了[害羞] 他懂我是害怕他不會找我這個男人雖然有點壞脾氣也不懂得處理情緒可是我說的他都有放在心上他未必像我這麼會表達但每次他都有做到[爱心][爱情] 雖然現在離和好還有一段路但感覺好了很多[害羞] 好像慢慢在磨合在理解對方的感覺[害羞] 謝謝老師們～# 3个回答

#总是觉得自己不重要# 8个回答

#为什么面对陌生人会不自觉紧张？# 14个回答

#半夜不会起来冲奶粉，让我自己去，行，我自己都可以做，家里我都收拾好了，他一回来就给我这边弄乱那边弄乱我真的很火大，动不动就说，他是一个过客，既然没把这儿当家，你搬出来干什么，前两天我过生日，他给我买了一个蛋糕，我还挺感动的，吃完蛋糕他就继续看游戏视频，然后被我无意间看到一个他之前在里面吐槽我们婚姻各种问题的群，里面就4个人，3个女的就他一个男的，他又重新回到进群了，我就问他不是说删了吗，为什么总是喜欢骗我，然后吵架孩子就彻底是我一个人的任务了，我说你白天上了一天的班，我也带了一天的孩子，他说孩子都在睡觉，我说他是有几个小时是在睡觉，你难道是全天都在工作没有休息时间吗，回来后孩子难道不是我们共同带吗，我在做饭，你哄下孩子怎么了，难不成我一边哄着孩子一边做饭给我们吃吗？就说孩子不要他，我说为什么不要你，你自己不找找原因吗，他说他哪儿知道，就说在家吃饭有人做孩子又不用他操心，为什么要搬出来，搞不懂我，说跟他妈不和就让他妈去上班，我说不是没有试过，就是因为试过过才知道。搬出来没几天他妈就一直问要不要回去，一回去就带着孩子跟我公公接视频，我在想老家还有两个孙女也没见她这样。真的令人无语，我心想不能让我们过好自己的生活吗，非要三天两头的让回去。孩子爸就是个没断奶的巨婴，但是他自己不会承认的，一直觉得对我已经足够好了，是我自己作的。我现在就一个念头，离婚，我不想跟这样话不投机的人过下去，我会疯的，说什么都不懂，怎么说都不懂，有些事情已经说了无数次了还是不懂，还是觉得是我没事找事。真的无语。现在的唯一心愿就是赶紧离婚吧……# 23个回答

#该怎么克服完美主义呢# 10个回答

#被人看真的很没底气，我也许内心有问题，但家庭事实也真的是不堪，但家庭事实真的很受影响，我没有底气，去对抗，我该怎么充满内心实一点，或者提升认知?# 18个回答

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