该做的事情不想做,没有动力,就算再紧迫的任务也非常拖延,总是想躺在床上拿起手机逃避该怎么办,免费心理咨询

噜噜

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问

该做的事情不想做，没有动力，就算再紧迫的任务也非常拖延，总是想躺在床上拿起手机逃避该怎么办

12温暖

19条回答

王柳萌

咨询师

3年前

54"

王柳萌

咨询师

3年前

90"

冯雅琪

咨询师

3年前

你现在的状态是比较退缩的，主要问题在于你的心力太低了，承受不了现实挑战和压力，要提升心力就需要自我成长，独立以及做系统的心理咨询，你如果想聊聊的话可以加我私聊

华燕

咨询师

3年前

总是打不起精神做事情，是内在动力不足的表现，最底层的生命力一直被消耗而得不到滋养，想要调整，需从滋养生命力开始。

戴鹏

咨询师

3年前

表面上是手机上瘾，深层次原因可能是玩手机时才是你难得不用面对压力，真正属于你自己的时间。玩手机给了你一段照顾自己的难得的自由。

冯红艳

咨询师

3年前

拖延，逃避背后是恐惧，无力。手机挺好的，至少暂时保护住了你。有可能手机比你父母强。

陈诗

咨询师

3年前

放下对自己的批判。认真找寻感兴趣的事情

史冬英

咨询师

3年前

其实你这样的状态应该也蛮累的，可以联系我咨询，找到内在的需求。

赵菲

3年前

您好，我是菲菲老师，您希望我怎么称呼您？我看了您的描述，您有做过SCL-90吗？您说到了核心，没有动力，那动力去哪了呢？从什么时候开始这样没有动力了呢？私聊发您方便的时间给我，咨询时细聊。可预约时间段：上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。

杨飞

咨询师

3年前

一件既非自己选择，又非自己喜欢的事情很难产生持久动力，此外，你对所做的任务可能并不精通，或者任务本身给你带来了太多的挫败感，也可能任务过于繁琐，无聊，价值低，都有可能使你逃避到玩手机等相对轻松事情上。如果需要帮助，可以一起聊一聊。

盛丽娜

咨询师

3年前

你既然能提出这个问题，说明你早已意识到，并且应该也想过办法去改进了，但是没有做到，对吧。成瘾、拖延、社交紧张等问题，和一些心理因素有关，一方面要协助你形成好的行为习惯、改善社交，同时也要消除挡住你行动力的心理因素。要前行，老师们可以拉你一把，教你方法，但是最终还得你自己迈出那一步。当你已做好准备改变，需要协助可以找我交流，希望能够帮助到你。

#我和樊胜美一样，但是我希望我父母死，他们活着就是要榨取我# 12个回答

#做一件事情不成功，就会拼命做，一直做到成功为止，否则心里就不舒服，这是一种病态心理吗？# 21个回答

#为什么自己的父母这么自私呢# 20个回答

#过年要给领导和同事微信发祝福语嘛，有的人说没有必要。你们怎么看?# 14个回答

#我和姐姐喜欢上同一个男生了怎么办？姐姐喜欢他，说有很多话题，我喜欢他帅气幽默，我跟姐姐说我也喜欢的，可是姐姐觉得我没有她那么漂亮会打扮，我就没有计较让给她了，可是我还是有点不开心，这个男生我也是喜欢他很久了，我不会化妆不会打扮，姐姐也觉得我跟他是不合适的，可是我天天都想着他，我在他面前没有自信，认为他不会喜欢我这样的，可是我要怎么做呢？# 19个回答

#有个女生找我帮忙，淘宝买这个服务至少要几百块吧，我帮完她，她回送我了两个她用过的旧包，咸鱼五十卖不出去吧# 10个回答

#去经历，去受伤，去长成参天大树# 8个回答

#弟弟有问题了怎么帮助# 14个回答

#心痛。为什么好人没有好报。看着前任和她的女朋友说一生跟你走，他的v名是家有娇妻。他的vx名是我的娇妻。一生跟你走。为什么对我这么残忍。我居然还想加他v。为什么这么对我。他转头就找新欢，我走不出来。我的苦没有人说，我只能自己承受。我只要看一回我痛苦一回。我再也不要网聊了。# 6个回答