多少有点心理问题的人，其实想想也就这么几项： 焦虑是你太想要掌控 抑郁是你太想要成功 强迫是你太想要完美 社恐是你太想要认同 细品每句的最后两个字，其实就是太想证明和太要脸面给‘给外界别人看’。 往深了说就是‘对自我价值的过度外求’，将内在安全感、成就感、完美标准和社交认同完全绑定在外部评价体系上。 但其实你存在本身不需要任何条件来证明其正当性，存在即合理，即有属于你自己的意义。只要不要脸不证明不去迎合，哪还有什么心理问题，内心通畅世界都是你的！ 其实心理问题的根源就是对自己太苛刻了，觉得身边每个人时刻关注自己，偷偷给自己颁了"诺贝尔严苛奖"，评委是全世界，但参赛者只有你一个。 放过自己，世界没空盯着你。全文

不爱计较的人，并非天生豁达宽容，而是珍惜自己本身。 跟磁场不对、逻辑不清、故意搞浑水的人掰扯半天，这个过程中损耗的心力，宁愿吃点亏。 比起金钱或者利益，TA们更在乎内心的平静，守护自己的磁场。深知一贱破久贵，能量被干扰的损失更不值得。全文

抑郁藏在——腋窝 愤怒藏在——子宫 委屈藏在——胃里 压力藏在——肩颈 抗拒藏在——颈椎 偏执藏在——脊柱 缺爱——上背部疼痛 缺力量支持——下背部疼痛 恐惧藏在——两肾间(腰间盘问题) 重大决策压力——臀部僵硬或者疼痛 不放过去——便秘 对抗失控——痔疮 僵硬藏在——肌肉 暴力藏在——拳头 冷漠藏在——眼神 残酷藏在——心头 倔强硬脆 绝不转弯 ——膝盖毛病 爱自己半截——脚气、趾甲病 爱无能者——跑不动 觉得人生艰难——腿脚问题 肿瘤——忽视身体的控诉太久全文

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促。 ——斯科特·派克《少有人走的路》

“暗示力量”对孩子影响大，父母坚持4说4不说： 1、孩子贪玩忘了写作业 不要说：一点都不自觉。 说：你很少忘了写作业，因为你一直都是很自律的，如果需要帮助就告诉我。 2、当孩子撒谎时 不要说：嘴里没一句实话，长大了还了得? 说：你害怕被指责，害怕我不爱你，所以没说真话，我相信你不是故意的。 3、当孩子不敢尝试时 不要说：勇敢点，这有什么呀！ 说：我相信你行的，再试试看，做不到也没关系，我陪着你。 4、当孩子打人时，制止的同时 不要说：你就是个惹事精! 说：下次用别的方式跟人沟通，相信你会有更好地办法解决问题的。全文

无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了生活价值，正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。