我打算中秋过后我去学科三了,鼓起勇气,加油冲冲冲,我现在就挺好的,可是大部分时候就因为害怕,总是把自己想的很复杂,半天走免费心理咨询

不多

19回答

问

我打算中秋过后我去学科三了，鼓起勇气，加油冲冲冲，我现在就挺好的。可是大部分时候就因为害怕，总是把自己想的很复杂，半天走不出来，就陷进去了，特别难受，钻牛角尖。害怕科三再挂了主要是要教钱，家庭并不富裕，家里人总想着一次性过，我就很大的压力，很害怕继续挂了，不想教冤枉钱，于是对自己说，一定要过，越是这样，越是担心，有时候就是这样就把自己陷进去了一个沼泽，晚上也睡不着

14温暖

19条回答

4年前

聚焦关注过程中动作的灵活应对准确，不是聚焦结果的好坏。

4年前

除了这个科三，你还有类似的情绪出现过吗

4年前

你给自己的压力太大了，适当的给自己减减压，放松一下

4年前

别慌，不要先想不过了怎么办，先想明天科三的线路和过程。

4年前

对考试担忧了？我们尽人事，听天命就好。

4年前

放松下来，注重练习的过程，好的结果自然就来。

4年前

25"

4年前

请放下精神负重，轻松前行。

4年前

31"

4年前

家里人总想一次性过，自己却担心、害怕、难受，这个时候多关照一下自己，带着担心、害怕去冲，顺其自然、为所当为

4年前

鼓起勇气学科三，加油冲冲冲，看到您的力量又在回升

您后面说的情况比较重要，心理的困惑让自己进入怪圈，但如何克服不在里面循环是个值得思考和解决的问题

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