给别人打电话的时候要看看身边有没有人,不要被上来就说急眼的话,要问你现在方便吗,我办事差劲,你也不知道对方在外面旁边有谁免费心理咨询

叮当

19回答

问

给别人打电话的时候要看看身边有没有人，不要被上来就说急眼的话，要问你现在方便吗。我办事差劲。你也不知道对方在外面旁边有谁。所以说说话还是要三思。我就犯了这样的错误。我应该怎么改变自己。怎么才能有个好名声，好名声坏名声都是自己造成的。我不想活成人见人打。人见人骂。

11温暖

19条回答

13天前

18"

13天前

能感觉到你现在又愧疚又慌，一次没说好话就把自己批到“人见人骂”的地步。其实这份强烈的自我否定背后，是你心里住着一个特别严苛的评判者，一点点失误就会被放大成“我整个人都不好”。你怕的不只是坏名声，更是怕自己不被接纳。

13天前

意识到了，去调整改善就好了

13天前

60"

13天前

83"

13天前

如果只是一次不小心有这样的失误，那或许不用看得太重，以后提醒自己多多注意，尽量不再犯同样的错误

14天前

看得出来你很在意你的形象，同时你也是一位性情直爽的人，遇事直来直去不会拐弯抹角。有时间可以教你几个小妙招，处理好你的人际关系和锻炼城府。

14天前

看到你这段话，我心里一紧。你不是在问一个简单的“怎么改变”的技巧问题，你是在拿刀捅自己，刀刀见血。你说“我办事差劲”，甚至用上了“人见人打、人见人骂”这么重的词。我能感觉到，这件事发生之后，你心里那股强烈的羞耻和懊悔，快要把你淹没了。我们先停一下，先不急着给自己判死刑。你犯了什么“错误”？你只是在着急的时候，没顾上确认对方是否方便，就把话说出去了。这件事本身，真的到“人见人打”的地步了吗？不，让你这么痛苦的，是事情发生后，你心里那个不断指责自己的声音。那个声音好严厉，它在告诉你，你这个人糟透了，名声全毁了。可是，我看到的你，恰恰相反。我看到了一个无比在乎别人感受、无比渴望自己是个“好人”的人。一个真正“差劲”的人，根本不会像你这样，事后痛彻心扉地反思。一个不在乎名声的人，根本不会问出“怎么才能有好名声”这样的问题。你的痛苦，恰恰源于你的善良和对他人的在乎。你想改变，想“三思而后行”，这完全是可以做到的，它不需要你把自己整个否定掉。你真正想要的，不是变成另外一个人，而是怎么保护好你内心的这份善良，让它不再因为一时着急而伤到别人，更伤到自己。这才是我们可以一起工作的方向。你不需要一个人扛着“活成人见人打”的恐惧。如果你愿意，我们可以一起，就在这个安全、无人评判的空间里，慢慢探讨你这份“着急”从何而来，练习如何给这份善良加上一层保护罩。让我陪你一起，从这一次让你懊悔的经历里，找到那个一直想要做得更好的、值得被好好对待的你。我在这里。

14天前

41"

14天前

60"

14天前

出现这样的问题不是你一个人的错，对方不方便就先不接电话，或者说要接私人电话的时候就应该找个方便的环境才接，而不是埋怨来电话的人。

14天前

你又不是故意的，下不为例就好。如果真的因此变得拧巴，你就委屈大大的了

14天前

你好，从自我不认同的经历中觉察到自己的期待和要求，已经站在了改变的起点上了，相信下一次你会做得比这次好。同时，不必苛责自己，谁都有着急出错的时候，允许一切发生，发生必有意义。

14天前

听起来以前打电话，没有考虑对方是不是方便，被急眼对待过，让你觉得自己办事差劲，并提醒自己要三思而行，开始对自己提要求，注意保护好自己的名声。谁都有不小心做错事的时候，希望你多呵护一下做错事的时候的自己，安抚他（她），而不是责骂他（她），原谅他（她），而不是批评他（她），我想那个被急眼的自己那个当下一定很懵，被吓到了，抱抱那个受惊吓的自己，对他（她）说，你没有意识到对方不方便，是你没有经验，下次你就有经验了，没关系的，相信你下次一定会想周全的

14天前

你能想到这个问题就说明你已经在改变了。

14天前

谨言慎行才是

14天前

接通先深呼吸3秒，梳理2个核心问题：我要说哪些内容？哪些话不适合外人听见？简单打个腹稿再讲。

14天前

好方法

钱浩

咨询师

14天前

默认对方身边有人。尝试按照这样的场景，来说话。（有话好好说）正好练习

14天前

默认对方身边有人。尝试按照这样的场景，来说话。（有话好好说）正好练习

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