李梦亚_李梦亚心理咨询师_李梦亚心理咨询师介绍

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人人都有恐惧，但你不恐惧的一面才是支撑你活到了今天的理由

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遇到 npd、渣男渣女，以及对感情和婚姻不满意，是因为自己没有照见自己阴暗的一面，恐惧、贪婪、没有被期待满足、害怕自己过不好。而当你了解了，你怎么走，都是在走自己的路，别人说你、讽刺你，都是在为你和他区分开做铺垫，你在为走你自己的路更确定自己，这才是值得的。你永远在确定自己，只是你敢不敢照亮黑暗面，开始心疼自己、包容自己全文

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不管好的、痛的、迷茫困惑的，我存在，是因为我接纳我存在。我存在有道理，所以我存在，虽然目前没有完全揭晓它的含义，但生命允许我存在，我就当先好好地活着

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1.确定目标，不再沉迷在情绪和惯性恐惧里，而是活在有很多正常人构筑的防火墙 2.发现利弊，不再被对方带跑偏，果断放弃对方提出的建议、给出的勒索 3.大胆做自己，你是你，我是我，我的工作、家庭、孩子我做主，我不再以你为中心发力做就好，反惯性依赖越大，可以甩出的半径越大。全文

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太希望被无条件宽容的人，其实也是在浪费他人的心理资源。这样的人却总有理由合理化自己的需求，因为我需要、因为我不容易、因为我很迫切没办法、因为我想得到你不给… 把人搞到焦头烂额的往往也是这样的人。「没有办法被满足，怎样做他好像都不太清楚（其实是他不想动脑）、每天是我最重要、我排第一，否则就会追着你数落你的不是」。他们的生活中往往没有重要的朋友，他们的圈子在追逐表层的短暂愉悦，但他们却把那些当成重要的物资储备。如果你反驳，他们往往攻击你说：“为什么我的朋友都赞同我，只有你只会指责我、控诉我”。人们误以为他们想要的偏爱，就这样着了他的道。先是小请求，之后是看你反应还能在乎他，他就开始上情感捆绑，再提出不好推脱的合理请求，周而反复，最后直到你受不了觉得他烦。然而，他们还会合理化绑架你，控诉你现在不在乎他，不喜欢他，最后反而消失渴望寻找新爱。这类人是 bpd，边缘型人格障碍。请你们在日常中仔细辨别那些希望你无条件满足的人。注意力、精力、专注力很稀缺。请合理分配时间，着重排出优先级。全文

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真正的理解是：我不用辩解，还知道你依然在无条件尊重我的存在。接纳一个人存在，本来就应该是一场意义的邂逅。