容易内耗,特别容易想不开,一点小事就反复推敲,睡不着,严重影响心情,提前焦虑,还没发生的事就想着坏结果,陷入低落的情绪,免费心理咨询

情说87268357

12回答

问

容易内耗，特别容易想不开，一点小事就反复推敲，睡不着，严重影响心情，提前焦虑，还没发生的事就想着坏结果，陷入低落的情绪，无法自拔。。。

9温暖

12条回答

3个月前

你好！你在乎什么如此心眼小，一点小事都看不开，累不累，开心一天不开心也是一天，为啥不能糊涂一点啊

3个月前

阻碍你的也是成就你的，由此可以学习自我成长，在学习过程中逐渐得到疗愈，不知不觉你就成为了带伤的医治者

3个月前

这样真的不好！时间久了就会出问题的，所以，学习让自己心大一点，学会抓大放小。影响不大的细枝末节能放就放，意义深远的事情才值得我们去思考分析。告诉自己身体健康是高生活品质的基石！

3个月前

我也会这样很脆弱这个要解决有点复杂首先你的念头和想法要觉察不要信不要跟着走其次多自己做决定错了也没关系爱谁谁无所吊谓都得死

3个月前

这种情况持续多久了呢？

3个月前

有点强迫性思维，可以找你信任的咨询师解决

3个月前

内耗确实很消耗人，心一直悬着，这种状态持续多久了呀？通常是在发生什么事情后开始会内耗想不开了？

3个月前

这样的情况持续多久了呢？首先不要给自己贴标签，具体事情需要具体分析，还要结合年龄和其他情况来分析探索

3个月前

43"

3个月前

53"

3个月前

你不是“想太多”，是内心太认真又太怕受伤。试着把“反复推敲”换成“先行动”，把“还没发生”交给时间，别和自己死磕。你值得被温柔以待，也值得先放过自己。

3个月前

是不是遇到什么事情了？还是一直以来都是这样？

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#啥事没发生，就是焦虑不安# 22个回答

#我家女儿今年读大二，她睡觉不能有人吵，她总是要等到全寝室的人都上床了她才能睡，中午就更不用说了。她发现她们宿舍楼5楼有空的宿舍，然后她就搬上去住了两夜，被宿管阿姨发现了，然后辅导员、区域管理员找她了解情况，然后让她搬回去了。她现在因为在宿舍里睡不好觉，感到痛苦。我该怎么办？关于孩子呢，有这么一个情况，她在高中的时候复读了一年，住了一个多月的学校宿舍，她说也是因为嫌吵睡不着，感到痛苦，我就在学校旁边租了一间房子陪她，最开始几天还好，但是呢，后来她中午睡觉的时候总觉得楼上有声音，嗯，那是一个老房子，的确是很吵，楼上穿拖拉板的声音都能传过来，跟自己家没法比。后来，我在她的益生菌里掺入谷维素，这段时期就这样渡过去了。上了大学，大一刚开学，也是嫌吵，我和她商量了以后就在学校里面租了一间教职工宿舍（老师不住租给学生），然后到了大二的时候，她们就搬到新校区了，这时候要住到宿舍了，又出现了这样的一个问题。关于我和他爸爸，有这么个情况，在孩子小时候我们都倒班，上了夜班回来都要睡觉。下夜班的那个人呢，我们会把房门关上，家里其他的人说话的声音都会很小，干活的动作也会很轻。还有一个事情呢，我在三十几岁的时候，曾经睡眠不好，很痛苦，那个时候可能也给到孩子一个暗示，睡眠是很重要的，如果睡不好就非常不好。孩子睡眠就是这样警醒，我该怎么办？# 23个回答

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