26 s
刘艳红
国家二级心理咨询
|持证8年
湖北 | 武汉
4.8
婚恋情感
个人成长
服务人数
184
多次复购
40%
平均时长
0
长程个案
16
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个人成长~内在探索、人际关系
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婚姻恋爱分析、指导、修复
¥162 ¥180 /次(60分钟)5次起 通话
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

中科院心理研究所心理学硕士

中科院心理研究所婚姻与家庭心理指导师

国际注册培训师(ICT)

情说平台个案累计:700+   持续接受个人体验和督导

 

专业受训

统培养:完成徐钧自体心理学/执业精英/高级实操等六年体系训练

持续精进:年均投入300+小时专业进修(附部分导师名录)

危机干预:徐凯文咨询伦理体系

家庭咨询:李松蔚系统式咨询法

认知行为:杨发辉CBT精要

叙事技术:吴熙娟亲授工作坊

焦点解决短程咨询林祺堂短期技法连续培训

 

【擅长问题】

1、成长迷雾

√ 总在相同模式里打转 √ 自我价值感持续走低

√ 职场倦怠与意义缺失 √ 重大决策前深层梳理 

2、婚恋情感

√ 婚恋中的"鬼打墙"沟通 √ 原生家庭未完成事件

√ 情感修复与创伤处理 √ 夫妻冲突的破局之道 

3、【家庭教育】

√ 家庭教育理念冲突 √ 青春期沟通困境

√ 学业动力激活策略 √ 隔代教养的边界建立 

 

【咨询风格】

亲切、包容,坚定 

 

工作方式】

以自体心理学为根基,融合CBT/叙事/短焦等技术的整合式咨询 

 

【对来访者的一----写给勇敢的您

当我们被情绪困住时,常会陷入"道理都懂但做不到"的困境。这不是你的错,只是需要专业工具来解开潜意识的结。我会执灯与您同行。我们既会探索过往如何塑造此刻,更会寻找改写生命剧本的勇气。期待用专业守护您的蜕变之旅,让咨询成为照见真实自我的第一束光。

欢迎与我开启这段蜕变之旅。改变,往往从一次勇敢的对话开始。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师刘艳红的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
811.00小时
文章
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问答
和男朋友同居。他要么熬夜到很晚 玩游戏,要么大白天睡觉 睡一天,他天天宅在家里,我喊着出门和我溜达溜达 散散步 他也不愿意。每次都拒绝我,说不想去。我觉得两个人生活在一起 就像是一个人一样。很多时刻都不想和他再这样过下去了。我和他表达我的感受,他就说我在没事找事。
刘艳红
刘艳红
咨询师
2天前
很好奇,男朋友的经济来源是哪里? 如果已经成年踏入社会 ,长期这种模式,个人观点:不要试图去改变, 也不要委屈自己,及时止损。

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用户评价
评分
4.0
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
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反应迅速(0)
西**瓜
第11次下单
老师是很好的老师。 和老师工作这么久,最让我惊讶的是, 我无意地完成了一个又一个【目标】 这些【目标】是当时在和老师咨询沟通时,我下意识地提出来的,我甚至都没有想到会实现的可能。 可是,没想到这些【目标】,竟然真的被我不经意地完成了。 就像一直往前走,突然某天回头,发现已经走了很远的路。改变和成长总是慢慢实现的,解决一个又一个困难,处理一个又一个问题。 而在这么漫长辛苦的日子里,也让我突然意识到 ——老师已经陪伴我很久。 我在老师的见证下不断成长,老师也始终如一,每次都像第一次沟通时那样耐心、细心和真心。 感谢老师,感谢平台,感谢这段缘分。
25-11-28 18:47:24
妮**妮
第5次下单
刘老师非常棒!给优秀的刘老师点赞!
25-07-20 23:22:00
奶**茶
第4次下单
老师专业 也有很强的共情能力 感谢她的支持 再无人能信任的情况下接纳了我 希望我们可以一路陪伴 走向更好的明天
25-07-11 07:56:26
李**阅
第2次下单
老师很棒,不仅仅只是站在客观事情上分析问题,出谋划策,更多的是站在自己主体角度引导自己调整自身心态,不去内耗。非常专业,能够一针见血直面事情本质,让自己在关系处理上发现真实的自己,正视自己的需求,满足自身,完成自洽。心里有解不开的结和老师聊一会儿就好很多。通常会聊着聊着就会碰撞出相同的观点。很优秀的咨询师
25-04-28 20:00:47
淡**绪
第3次下单
老师非常温柔有耐心,很清醒,对我帮助非常大
25-04-27 16:17:02
5页 ,到第 确定
动态
刘艳红
端午节将至,大家往往关注团聚与热闹,但我想和那些在家庭中承担“情绪中枢”角色的人聊一聊。 不知道你是否有过这样的体验: 哪怕是休息日,你的大脑依然在高速运转——确认孩子的行程、安排家庭的饮食、留意家人的情绪。你不需要做太多体力活,但心理上的“待办清单”从未清零。 这在心理学上被称为“情绪劳动”。它最隐蔽的消耗在于:操心的人常常意识不到自己在操心,只觉得“家里离了我转不了”。 如果你想在这个假期获得一丝喘息,或许不需要家人突然变得勤快,而是可以试着做一次 “认知行为疗法(CBT)”中的小练习——挑战你的核心信念。 请试着问自己: “如果我现在不去盯这件事,最坏的结果是什么?这个结果我真的承受不了吗?” 你会发现,很多灾难化的想象其实从未发生。允许家庭系统有一个“不完美”的运转周期,并不会瓦解秩序,反而会让其他成员有机会承担起他们自己的责任。 这个端午,与其独自扮演“定海神针”,不如给自己一次“心态休假”: 允许今天有一两件事,不在你的掌控之内。 你的价值,从来不仅仅在于维系运转,更在于你作为一个独立个体的存在与感受。 愿你在粽叶飘香中,找到内心的宁静。全文

刘艳红
最近的咨询里,反复触及同一个主题——被最亲近的人权衡利弊,被背刺,被忽视。伤口愈合了,心里却始终打着一个结。 我看着来访者一步步穿越权衡利弊的凉薄,心脉受损的疼痛,直至平静缓缓登场。那是抽筋剥骨的过程:在黑暗里,杀死向外索取的自己,再亲手将自己抱起,治愈自己,千千万万次。痛,且清醒。熬过,便是重生。 有些背刺与薄情,当事人尽收眼底。只是他们选择了不拆穿,把苦涩酿成理解人性的厚度,酿成此刻的平静。成长这件事,终究要自己亲手完成。 作为旁观者的我,有些路虽未亲历,却也识得那些路的滋味。一次次被这样的勇气穿透,一股沉静而强大的力量,引领我穿越自己的暗夜。原来,治愈是双向的河流——我们互为镜子,互为灯塔。 如果你也正在独自跋涉,这里有一把椅子,留给你。全文

刘艳红
痛苦真正的根源是什么? 是你心里那个坚定的念头——“我的痛苦,一定得有人为此负责。” 你把“揪出责任人”,当成了走出痛苦的唯一通道。 真正咬住你不放的,是那个设定:痛苦必须是“不公平”的,必须有源头,必须有人“欠我一个说法”。 什么时候你允许——痛,只是痛。像手指被烫到会立刻抽回一样,不带审判,不追溯源头,不找谁算账。那一刻,你才只是感觉到了“痛”,而不再是“苦”。 作为咨询师,我见过太多人卡在“讨说法”的牢笼里。如果你最近也有这种“明明很痛却找不到出口”的感觉,也许我们可以聊一聊。我在这里。 ​全文

刘艳红
在心理咨询的语境中,我们常常探讨一个关于自我价值的平衡——既不能过度以自我为中心,陷入自恋的牢笼;也不能完全忽视自我的存在,陷入自我否定的深渊。这种平衡,恰恰是一个人心理健康的重要标志。 我们经常遇到这样的来访者:他们或是被想象中的困难所困,认为某些事情难如登天,从而迟迟不敢迈出第一步;或是低估了自己的能力,将本可胜任的任务想象得过于简单,最终因准备不足而受挫。这两种认知偏差,都源于我们对现实的误读。 从认知行为疗法的角度来看,真正的改变只能发生在行动中。我们之所以知道很多道理却依然活得困惑,正是因为这些道理停留在认知层面,尚未转化为个体的真实经验。就像一个人读再多的游泳指南,不下水永远学不会游泳一样——体验才是最深刻的学习。 所以,在咨询中,我常常鼓励来访者:与其在原地反复思考“我能不能做到”,不如带着好奇和勇气去尝试。因为只有行动,才能打破思维的僵局;只有实践,才能验证我们的恐惧是否真实;只有体验,才能让别人的道理变成自己的智慧。全文

刘艳红
在亲密关系里,很多人都会有这样的纠结: 明明心里是在乎对方的,却总在信任和不安之间来回拉扯; 明明没有真的想伤害彼此,却一次次踩过边界,让两个人都很累、很消耗。 其实婚姻里那些让人不舒服的“越界行为”,往往不只是一句“不懂事”就能概括, 背后可能是从小没建立好的边界感、对亲密既渴望又害怕、容易被外界影响、心存侥幸,或是还没成熟到懂得为关系负责。 而一段关系真正需要的,从来不是互相指责、冷暴力、也不是匆匆翻篇假装没事,而是被看见、被理解,有清晰的底线,也有愿意一起变好的诚意。 如果你现在也在关系里觉得内耗、不安、反复受伤,正面对信任危机、边界模糊、沟通不畅,不用一个人硬扛,也不用急着逼自己做决定。 专业的陪伴,可以帮你看清问题根源,守住自己的底线,也慢慢找回内心的力量和安全感。 愿每一份真心都不被辜负,都拥有一段安心、踏实、不委屈、不内耗的亲密关系。全文

刘艳红
阿德勒曾说:“事情的结果由谁承担,就是谁的课题。”

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