26 s
刘艳红
国家二级心理咨询
|持证7年
湖北 | 武汉
4.8
婚恋情感
个人成长
服务人数
178
多次复购
53%
平均时长
4
长程个案
14
资质认证
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方案
6.6折
家庭教育
¥237.6 ¥360 /次(60分钟)5次起通话
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8.8折
婚恋情感
¥316.8 ¥360 /次(60分钟)5次起通话
预约
7.8折
个人成长
¥280.8 ¥360 /次(60分钟)10次起通话
预约
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

中科院心理研究所心理学硕士

中科院心理研究所婚姻与家庭心理指导师

国际注册培训师(ICT)

持续接受个人体验和督导

专业受训

统培养:完成徐钧自体心理学/执业精英/高级实操等六年体系训练

持续精进:年均投入300+小时专业进修(附部分导师名录)

危机干预:徐凯文咨询伦理体系

家庭咨询:李松蔚系统式咨询法

认知行为:杨发辉CBT精要

叙事技术:吴熙娟亲授工作坊

焦点解决短程咨询林祺堂短期技法连续培训

【擅长问题】

1、成长迷雾

√ 总在相同模式里打转 √ 自我价值感持续走低

√ 职场倦怠与意义缺失 √ 重大决策前深层梳理

 

2、婚恋情感

√ 婚恋中的"鬼打墙"沟通 √ 原生家庭未完成事件

√ 情感修复与创伤处理 √ 夫妻冲突的破局之道

 

3、【家庭教育】

√ 家庭教育理念冲突 √ 青春期沟通困境

√ 学业动力激活策略 √ 隔代教养的边界建立

 

【咨询风格】亲切、包容,坚定

 

工作方式】

以自体心理学为根基,融合CBT/叙事/短焦等技术的整合式咨询

 

【对来访者的一----写给勇敢的您

当我们被情绪困住时,常会陷入"道理都懂但做不到"的困境。这不是你的错,只是需要专业工具来解开潜意识的结。我会执灯与您同行。我们既会探索过往如何塑造此刻,更会寻找改写生命剧本的勇气。期待用专业守护您的蜕变之旅,让咨询成为照见真实自我的第一束光。

欢迎与我开启这段蜕变之旅。改变,往往从一次勇敢的对话开始。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师刘艳红的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
累计个案时长
776.80小时
文章
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问答
晚上12点躺着天天睡不着觉 。我现在躺了一个小时,我还是没有睡着。我闭着眼睛胡思乱想。我思考了很多。我睡不着觉。我该怎么办。求帮助。我已经一个月天天睡不着觉。我天天熬夜。我想早起。我想改掉熬夜的坏习惯。
刘艳红
刘艳红
咨询师
4天前
您好,我能感受到您此刻的疲惫与挣扎。连续一个月在深夜辗转反侧,身体明明很累,大脑却异常清醒,这种‘想睡却睡不着,想早起却总在熬夜’的循环真的很煎熬,如果愿意,今天开始,把你睡不着时大脑里思考的内容用笔写下来,看看会发生什么全文

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
妮妮
第5次下单
刘老师非常棒!给优秀的刘老师点赞!
25-07-20 15:22:00
奶茶
第4次下单
老师专业 也有很强的共情能力 感谢她的支持 再无人能信任的情况下接纳了我 希望我们可以一路陪伴 走向更好的明天
25-07-10 23:56:26
李星阅
第2次下单
老师很棒,不仅仅只是站在客观事情上分析问题,出谋划策,更多的是站在自己主体角度引导自己调整自身心态,不去内耗。非常专业,能够一针见血直面事情本质,让自己在关系处理上发现真实的自己,正视自己的需求,满足自身,完成自洽。心里有解不开的结和老师聊一会儿就好很多。通常会聊着聊着就会碰撞出相同的观点。很优秀的咨询师
25-04-28 12:00:47
淡淡的思绪
第3次下单
老师非常温柔有耐心,很清醒,对我帮助非常大
25-04-27 08:17:02
西瓜
第9次下单
当我回头看的时候,我才意识到自己已经走了这么远的路——在老师的陪伴下 老师很亲切,也很专业,有老师的陪伴,让我度过了很多难熬的时光。
25-04-11 09:27:43
5页 ,到第 确定
动态
刘艳红
很多时候, 我们像捧着珍珠的乞丐, 对自己的光芒—视而不见! 在镜子里,只看到不够完美的身材; 在工作中,总觉得自己比不上TA人; 在关系里,时常觉得自己不值得被爱! 心理咨询会 帮你擦亮那面 “心镜”: 让你看到那些忽略的优点, 回忆起曾经克服困难的勇敢, 感受到自己独一无二的价值! —— 自信不是天生的,是被重新发现的。当你真正看见自己,光芒便会自然绽放。全文

刘艳红
待在熟悉的安全区很惬意,但真正的蜕变往往发生在“有点不舒服”的边缘地带。尝试新事物、面对未知、甚至经历一点“可控”的挫折... 这些看似微小的突破,都在悄悄重塑你的内在韧性和可能性。 不必追求翻天覆地,每一次温柔的自我挑战,都在为生命扩容。 你比你想象的更有弹性全文

刘艳红
常有人问我:“刘老师,我这样想/感觉是不是不对?” 其实,情绪本身没有对错,它只是内心最真实的信使。压抑或否定它们,就像关上了解读自我的窗户。 真正的勇气,不是没有脆弱,而是允许自己脆弱,并从中看见力量的原点。 当你开始倾听而非评判内心的声音,成长的道路便悄然铺开。全文

刘艳红
“人不是被完整塑造的器皿,而是在裂痕中生长的树。那些被生活撞碎的地方,终将成为阳光照进的通道 —— 成长从不是修补伤口,而是让裂缝成为新的年轮。”

刘艳红
花还是种子的时候,会在地底挣扎很久很久,没人看见他,它也不知道离地面还有多远的距离,只是一直鼓起勇气向上,直到破土而出,冒出小小的嫩芽……

刘艳红
1. 身体扭一扭,能量重启! 低落时身体像灌了铅?马上站起来,扭扭腰、甩甩手、蹦几下! 短短1分钟,就能打断负面循环,让身体分泌快乐因子。动起来,阴霾自然散开! 2. 感官碰一碰,转移焦点! 别困在坏情绪里!立刻调动你的感官: 闻闻精油/咖啡香,摸摸毛绒玩具/冰块,听听喜欢的歌,看看窗外风景...专注当下感官体验,瞬间抽离烦恼漩涡。 3. 微光找一找,连接温暖! 低落时容易觉得世界灰暗。主动去找一点点“微光”: 给信任的人发条简短信息(哪怕只说“想你”),看个暖心小视频,回忆一件被善待的小事。感受到一丝连接或善意,心就暖了。 温馨提示: 心情有起落很正常,试试这3个“小动作”,快速给自己充电回血。你比想象中更强大!全文

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